足三里穴
定位：犊鼻下三寸，距胫骨前 缘旁开一横指（中指） 取穴：坐位屈膝，犊鼻下四指 三寸，按之酸痛处即是。 特点：胃经之合穴。 主治：主胃中寒，心腹胀满， 肠鸣，脏气不足，腹痛食不下， 卒心痛，腹有逆气上攻，腰痛 不得俯仰，四肢满等疾病。
血海穴
定位：膝膑上内廉白肉际二寸 半。 取穴：坐位，屈膝成90度，掌 心对膑骨中央，手掌伏于膝盖 上，拇指与其他四指约成45度 角，拇指尖所指处即为此穴。 主治：主气逆腹胀，女子漏下 恶血，月事不调，暴崩不止， 多下水浆之物，皆由饮食不节， 或劳伤形体，或素有气不足，
中医养生(艾香) PPT
第一章 艾香品牌
目 第二章 中医养生
录 第三章 艾灸养生
第四章 艾灸应用
第一章、艾香品牌
艾香品牌
艾香静修堂成立于2006年
扎根杭城12年，是一个深耕艾灸的养生连锁品牌，专注女科调理。 12年来，我们致力于艾灸与中医外治方法的综合应用。 我们整合了完善的九大排毒体系的打造； 我们帮助客户远离亚健康的困扰。 12年来，我们专注女科调理，帮助无数客户解决子宫肌瘤、例假 不调、原发性经痛、宫寒、乳腺增生等女科问题，同时我们也帮 助众多女性实现年轻十岁的梦想。 12年来，我们在杭城开设了5家直营会所。 12年来，我们创立了两个自有品牌--艾香静修堂、晰妍堂。 12年来，我们在湖北蕲春建立1000亩的自有艾草种植基地。
继续保持安静
◆谈及养生
首先是养心， 其次是养身。
首先养心
内经曰：恬淡虚无，精神内守，病安何来？ 中医曰：喜怒忧思悲恐惊，过则伤及五脏 六腑。 案例一：范进中举。 案例二：《红楼梦》林黛玉。
其次养身
内经曰：饮食有节，起居有常，勿妄老作， 形神俱备。
现代人：衣食住行问题。
第三章、艾灸养生
（一）艾灸历史
1、艾灸为什么会流传至今？ 2、江洋大盗的故排邪
灸 感 体 悟 一
灸 感 体 悟 二
灸 感 体 悟 三
（二）艾灸灿烂文化
中医曰：“凡病，药之不及，针之不到， 必灸之。” 孟子曰：“犹七年之病，当求三年之 艾。” 民间流传：“家有三年艾，郎中不用 来。” 李延文：《人参传》、《蕲艾传》。 《本草纲目》记载：“天下之艾，莫过 于蕲艾”
艾灸补泻
补 泻
温热 重刺激
回旋灸
回旋灸运艾
1、全身放松，沉肩，坠肘， 力发脚，传于股，系于腰， 运于手。 2、柔形、守意、运气、化 力、透火。 心在意在，意在神在，神 在就能做到：著手成春。
（九）艾灸心法
心法1：柔守运化透。 心法2：下火。 心法2：揉法。
（十）注意事项
艾灸顺序：
先上后下 先阳后阴 先左后右
（六）扶阳灸法
要艾 火 穴
素
灼
1、扶正祛邪是中医养调疾病的宗旨，扶正即是养， 祛邪即是调。
2、扶阳灸法养调本于中医的扶正祛邪，灸火扶阳 为养，以阳温通经、活血、化瘀、祛寒湿，泻热为 调，此是扶阳灸法养调的核心思想。
（七）扶阳灸持艾手法
一、持法 二、托法 三、拿法
（八）扶阳灸运艾手法
一、回旋 二、拢定 三、雀啄 四、摆尾
灸太阴脾经七壮。
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个人简介
国家高级经络调理师，从事大健康工作二 十多年，中医特色医药研究院学习经络养生调 理，师从艾灸名家范长伟老师，师从根骶能量 创始人吴金乐老师，师从程氏刺血传承人程大 威老师学习，手法独特，擅于调理： 1、妇科男科； 2、脾胃不和； 3、痔疮等问题。
第二章 中医养生
大家学习辛苦了，还是要坚持
（十一)艾灸禁忌
1、精神紧张、大汗、过劳或饥 饿时，不适宜艾灸。 2、40分钟内，皮肤不要碰水， 喝水要喝温开水。 3、三小时后，方可洗澡。
第四章 艾灸应用
艾灸应用
葛洪大师曰：但求方寸，不求孔穴。 中医曰：若有身体安，三里常不干。 日本流传：“勿与不灸足三里之人同行”
（一）保健灸
选穴：
男人：中脘、命门、关元、足三里。 女人：中脘、关元、血海、足三里。
中脘穴
定位：脐上四寸。 取穴：肚脐与胸剑联合 中点。 难经曰:腑会中脘，腑 病治此。
命门穴
定位：十四椎下，伏而 取之。 取穴：背部中间，肚脐 正对凹陷处。 主治：头痛如破，身热 如火，汗不出，寒热痎 疟，腰脊相引痛，骨蒸 五脏热。
关元穴
定位：脐下三寸。 取穴：脐下四指三寸。 特性：小肠之募穴，足三 阴与任脉交会穴。 主治：主积冷虚乏，脐下 绞痛；寒气入腹痛，失精 白浊，妇人带下，月经不 通，胞门闭塞，胎漏下血， 产后恶露不止。
（三）艾灸分类
一、艾条灸 二、艾柱灸 三、温盒灸 四、温针灸
（四）艾条选择
捏：捏一捏，感觉很厚实。 色：好的艾绒是土黄色，此是陈艾。 味：闻一闻，有股淡淡的芳香。 质地：无梗，无杂质，摸起来像棉絮，很柔 软。 烟：燃烧后，淡淡青烟，而且芳香。 火：柔和而不烈。
（五）艾灸功效
温阳补气 温经通络 消瘀散结 扶阳固脱
艾灸历史就是火的历史： 1、古人用阳燧引太阳之能量到干艾叶 上而取火，此火为天火也，巫医用艾火 帮人驱鬼辟邪。 2、著名学者赵朴初说：“燧人取火非 常业，世界从此日月新。” 3、艾灸，起源于上古时期，成型于秦 汉，昌盛于唐宋明，衰落于晚清。 4、为什么衰落于晚清？ 5、中华文化复兴，艾灸再次盛行。
（一）艾灸历史