如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
肾部按摩手法是怎样的
导语：相信大家肯定都知道肾部对于我们人体的重要性吧，肾部起到了很大的排泄功能，如果我们的肾部出现了问题，那么将给我们的身体健康带来很大的
相信大家肯定都知道肾部对于我们人体的重要性吧，肾部起到了很大的排泄功能，如果我们的肾部出现了问题，那么将给我们的身体健康带来很大的威胁，甚至可能会导致我们出现死亡，所以我们在日常的生活中一定要做好肾部的保养工作，下文我们就来给大家介绍一下肾部按摩手法是怎样的。

中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。

肾喜温怕冷。

下面三穴能使肾精充盛、肾气健旺，经常按摩能强肾养颜。

揉丹田
丹田位于肚脐下1.5寸处
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次。

能健肾固精，改善胃肠功能。

按肾俞
此法也叫搓腰法。

肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处
方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩50次，两侧交替进行。

可治肾虚腰痛。

摩涌泉
中医认为，足是人体肾经、脾经、肝经三阴经与膀胱经、胃经、胆经三阳经的交接点，对全身气血的运行有着重要作用。

足心处的涌泉穴，是肾经的起点，为足少阴肾经之首穴
方法：用右手中间三指按摩左足心，左手三指按摩右足心，两侧交替进行，各按摩80次，按摩到足心发热为止。

对心悸失眠、双足疲软
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。