运动的基础基础的运动——《田径类游戏教材教法》走与跑一、教学内容：走：走的正确姿势、踮脚尖走、脚跟走快速跑类：听信号起跑、站立式起跑、蹲踞式起跑、30-50米快速跑耐久跑类：定时跑（8分钟、10分钟、12分钟）、400米跑、50×8往返跑、合作跑类：迎面接力跑（击掌、各种方式传接物体）、接力跑（上挑式传接棒）、搭肩跑、拉手跑（两人或多人）、绑腿跑（两人三足、三人四足）、抬轿跑特殊跑类：自然地形跑、绕杆跑、障碍跑二、教学目标：1、知道并能说出走与跑的基本动作方法，区分合理与不合理动作方法：走：抬头挺胸（错误动作：低头含胸塌肩），手臂前后自然摆动；跑：身体稍前倾（错误动作：头摇摆、上体晃动），两臂屈肘（错误动作：直臂或主要摆小臂）前后（错误动作：左右）摆动，上下肢动作协调。
2、通过快速跑练习，发展学生奔跑能力，体验速度的变化、节奏的变化；通过特殊跑练习，体验路线及方向的变化，发展学生协调性、灵活性；通过耐久跑练习，发展学生心肺功能；通过合作跑练习，让学生体验合作，学会合作。
3、在各种跑的练习中，培养学生遵守规则的规范意识，克服困难的拼搏精神，勇于争先的竞争意识及个人责任感和团队意识。
三、技能评价：快速跑类：30米、50米跑达到一定的标准耐久跑类：8分钟定时完成800米以上、10分钟定时跑完成1100米以上、400米50米×8往返跑，达到《国家学生体质健康标准》的合格标准合作跑类：双人或多人拉手跑、“两人三足”“三人四足跑”的合作表现，能够与同伴协调一致地完成跑的任务。
特殊跑类：能和同伴协同布置障碍物的顺序，选择有效的方法安全、快速地通过障碍。
四、以跑为主的拓展游戏：1、紧急演练游戏目的：激发学生兴趣，发展学生反应速度，练习不同姿势的起跑和起跑后的加速跑组织形式：学生成人数相等的四（或五、六、七、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40游戏方法及规则：1、学生成4-6路纵队站立，听到信号每组的第一个学生起跑前按要求做出相应的姿势或动作（坐着、反向蹲踞式起跑、俯卧撑、仰卧撑等）后快速跑出，到达终点后从两边走回原来队伍，依次类推。
2、每个学生必须做好姿势或完成规定动作才能起跑，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、首先是根据场地安排学生成预设好的练习队形站立，教师讲解并示范游戏方法及规则，重点提示不超线，反应迅速，完成规定姿势或动作才能起跑；2、胸前放报纸迎面接力跑游戏目的：让学生知道跑得快与慢的区别，提高快速跑能力组织形式：学生成人数相等的四（或五、六、七、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、报纸若干游戏方法及规则：1、每组的第一个学生手持放在胸前的报纸等候，听到信号快速跑出，对面的同伴接到报纸后同样放在胸前迅速起跑，以此类推。
2、每次传接动作必须在线后完成，报纸必须在胸前放好才能起跑，每个学生尽量跑成直线，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、学生集合，教师讲解游戏方法，示范胸前放报纸快速跑技术动作；2、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调在线后面完成传接、必须把报纸放好才能跑出，不能边跑边放报纸；3、组织学生进行练习和比赛，报纸掉下的次数越少名次靠前，报纸不掉的以先跑完全程的为胜；3、迎面接力跑或绕杆接力跑游戏目的：巩固练习快速跑，锻炼快速跑中的传接（棒或圈或球）能力组织形式：学生成人数相等的四（或五、六、七、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、接力棒（接力圈、球）游戏方法及规则：1、每组的第一个学生手持传接物等候、听到信号快速跑出（绕杆），对面的同伴接到棒后迅速起跑，以此类推。
2、每次传接动作必须在线后完成，每个学生尽量跑成直线，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、学生集合，教师讲解游戏方法，示范快速跑中迎面传接（棒或圈）技术动作；2、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调在线后面完成传接才能跑出，不能提前跑出线外；3、组织学生进行练习和比赛，每组选派一名裁判员，最终犯规次数少的名次靠前，没有犯规的以先跑完全程为胜；4、播种与收割游戏目的：提高快速跑中摆放物体的能力，培养学生遵守规则的品质组织形式：学生成人数相等的四（或五、六、七、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、呼啦圈4-8个、圆柱体或长方形木块4-8个游戏方法及规则：1、每组的第一个学生手持接力物等候，听到信号快速跑到指定的呼啦圈处，将其中的物体摆放好或推倒，然后迅速返回，将接力物传给下一位同学，以此类推。
2、每次传接动作必须在线后完成才能起跑，每个学生尽量跑成直线，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、学生集合，教师讲解游戏方法，示范快速跑中摆放或放倒物体技术动作；2、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调在线后面完成传接才能跑出，不能将物体放置在呼啦圈外；3、组织学生进行练习和比赛，传接和摆放方法失误最少的名次靠前，完全正确的以先跑完全程的为胜；5、十字跑接力（圆圈接力）动作技能：有弧度的快速跑（弯道跑）组织形式：学生成人数相等的四路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30米-40米见方的场地一块、标志桶4个、接力棒或圈4只游戏方法及规则：1、每组的第一个学生持接力棒或圈等候，听到信号快速跑出（逆时针方向），绕行一周把接力棒或圈交给本队的下一个同学，自己排到队伍最后，保持队形完整。
以此类推。
2、每个学生在跑的过程中如果要超越对手必须从右边赶超，不能影响其他学生，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调双人跑过程中手不能断，能相互照应；2、组织学生进行练习和比赛，传接和摆放方法失误最少的名次靠前，完全正确的以先跑完全程的为胜；5、单人负重跑、双人或多人合作跑游戏目的：练习双人手拉手、多人抓呼啦圈快速跑，提高学生合作跑能力组织形式：学生成人数相等的四（或六、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、标志桶4-6个、矮栏架或小折叠垫4-6块游戏方法及规则：1、听到信号，每组的前两个学生手拉手，依次跨过与自己相对应的栏架或垫子，多人手抓呼啦圈，绕过标志桶后按原路线返回（依次再跨一次），以此类推。
2、学生在完成跑的过程中手不能断开，同伴之间尽量保持相同速度并跑成直线，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调双人跑过程中手不能断，能相互照应；6、抬轿跑游戏目的：增强学生手臂力量，提高合作能力组织形式：学生成人数相等的四（或六、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、标志桶4-6个游戏方法及规则：1、每组的前三个学生两人搭轿（一人乘坐）等候，听到信号快速跑出，绕过标志桶后按原路线返回，以此类推。
2、每组学生在完成跑的过程中手不能断开，不能掉下，同伴之间尽量保持相同速度并跑成直线，跑完后排到队伍的最后，保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调双人跑过程中手不能断，能相互照应；2、组织学生进行练习和比赛，失误最少的名次靠前，没有失误的以先跑完全程的为胜；7、接龙游戏目的：提高学生的耐力素质，培养学生团结协作能力组织形式：学生成人数相等的四（或六、八）路纵队（根据人数或练习密度、强度安排）站立（如图）场地器材：30-50米长跑道（4-6道）或40米见方的场地一块、塑料桶4-6个、沙包人手一只游戏方法及规则：1、学生人手一只沙包站队，每组的第一学生听到信号快速跑出，把手中的沙包放入塑料桶后按原路线返回，用手拉住第二个学生的手，一起跑向塑料桶，并将第二个人手中的沙包放入桶内，返回起点，以此类推，直到最后一个人接龙返回，最后以先返回的组为胜。
2、学生必须在起跑线后等待接龙，拉手跑过程中手不能松开，沙包必须放入塑料桶内。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则，重点强调跑的过程中每个学生的手不能离开器械，并能根据同伴的速度来调节自己的速度；2、组织学生进行练习和比赛，失误最少的名次靠前，没有失误的以先跑完全程的为胜；9、贴烧饼动作技能：快速起跑与灵活制动组织形式：学生2-3人纵队排列并站成圆形站立（如图）场地器材：30米-40米见方的场地一块游戏方法及规则：1、选派两个学生（一个抓、一个贴）开始进行游戏，听到信号后贴同学快速跑出，在被抓到前站到任意一组的前面算成功，站立前被抓到则互换角色，各组学生保持队形完整。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则。
2、组织学生进行练习和比赛。
10、渔翁钓鱼动作技能：快速躲闪、机智避让组织形式：学生2-3人纵队排列并站成圆形站立（如图）场地器材：30米-40米见方的场地一块，竹竿、网袋、球游戏方法及规则：1、划定一定区域作为鱼池，所有学生都是小鱼，老师做渔翁，用鱼竿（把球装在网袋中，一头系在竹竿的一端）钓鱼。
凡是被球碰到头的学生就算被钓到，站到鱼池边上。
教学步骤及注意事项：1、安排学生成游戏队形站立，教师与学生共同示范，讲解游戏规则。
2、组织学生进行练习和比赛。
跳一、教学内容单、双脚跳类：单脚跳、双脚跳（单次与连续向前跳）、双脚连续跳上跳下（台阶）模仿跳类：模仿各种小动物跳（兔跳、青蛙跳）跳远类：立定跳远、跳远（不限姿势）、蹲踞式跳远跳绳类：跳短绳（双摇）、跳长绳跳高类：跨越式跳高二、教学目标知道并能说单脚跳、双脚跳、双脚连续跳上跳下、立定跳远、蹲踞式跳远、跨越式跳高、跳绳等动作名称和方法，在各种跳跃练习中体验用力大小，身体向上、向前的方向变化；能区分跳高与跳远动作的不同变化，体验助跑-起跳-腾空（过杆）—落地的过程；在跳短绳练习中能根据节奏的变化调控手脚的配合，学习绕“8”字集体跳长绳，培养学生责任感和团队意识；通过跳跃类项目的动作练习，发展灵敏素质和爆发力，提高身体的灵敏、协调性，培养学生勇于争先的竞争意识和克服困难的拼搏精神。