2.队员可以抬起中枢脚或跳起进行投篮和传球，但在球离手前不能 落回地面。当 两脚都是中枢脚时，单脚或双脚可以离地进行投篮和 传球，但在球离手前不能落回地 面。 3.如运球，在球离手前不准提起中枢脚。

当中枢脚不合法地移动就出现了带球走。

（二）非法运球
队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前再触及球为运球。

跳球违例视频: /programs/view/BeqTcg20U4k/?fr=r ec1

（九）罚球违例
1.罚球队员应站在罚球线后，可用任何方式投篮，并遵守下列规定：
a.每次罚球不得超过5s。 b.使球投中篮或触及篮圈。
c.球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面。

（七）干扰球违例
投篮的球在飞行中下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不
可以触球。 这个限制适用于球触及篮圈或明显不会触及篮圈之前。 当投篮的球触及篮圈时， 进攻或防守队员都不得触及球篮或者篮板。
进攻队员违例，中篮无效；防守队员 违例，球中篮有效，即使球未
中篮，也要判投篮队员得分。

干扰球视频:/programs/view/LMsY9Lnfjs/?fr=rec1
每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双手同时接触球或球 在 手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去 对球的 控制又重新控制球，才又可以运球。

非法运球视频 /programs/view/hlyz2j0ZRss/?fr=rec1
非法运球违例后，将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继
续比 赛。

（三）拳击球和脚踢球违例
凡是用拳头击球和故意用膝、膝以下的任何部分去击球或拦阻球为违例。
将球判给对方在违例地点就近的界线外掷界外球继续比赛。 球碰脚或腿、脚和腿无意地碰球不算违例。 故意踢球和拳击球视频 /programs/view/wmsgVXoeBGs/?fr=rec1
宣判队员技术犯规，罚则是由对方队长指定任一 队员罚球两次。 宣判教练员、助理教练员、替补队员或随队人员 技术犯规，罚则是由 对方罚球两次，双方不用站位， 无论罚中与否，都由罚球队在记录台对面 边线的中 点处掷界外球继续比赛。 登记教练员3次技术犯规或因教练员本人2次技 术犯规，将取消该教练员的比赛资格。
投篮的球已在空中，30s装置错误地发出声响，球中篮有效；未中，在就近圆 圈双方跳球继续比赛。

有关时间规则的违例视频:/programs/view/92aspchSU4/?fr=rec1

二、犯规部分
犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。所有与对方 发


（五）球出界违例
当球触及界线，界线外的地面、人员、物体、篮板的支柱
或背面及天花板 为球出界违例。最后触球的队员是使球出界 的队员。将球判给对方在出界地点 的界线外掷球继续比赛。

（六）掷界外球违例 1.掷界外球队员发生以下情况为违例： a.球离手前消耗的时间超过5s。
b.球离手前从裁判员指定的地点沿界线移动超过正常的一步， 或向不止一个方向移动。 c.球离手时脚踏场地或持球进场。
篮圈才能进限制区。
如果执行一次以上的罚球，则只有在最末一次罚球发生违例时，才能执 行掷界外球或跳球的规定。

罚球违例
视频:/programs/view/20qEFlc59pQ/?fr=
rec1

（十）有关时间规则的违例 1. 3s违例 某队控制球时，同队队员在对方限制区内停留不得超过持续的3s。 限制区的各线都属于限制区的一部分，队员脚踩限制区任何一线， 都算进入限制区。 在掷界外球时，球掷进场即开始计算3s，同队队员在对方限制区内停 留超过3s，应判违例。 当进攻队员在限制区内快到3s时，从端线跑到界外，一旦发现这种 投机取巧行为，应判违例并予以警告，再犯则判技术犯规。 在未控制球，如投篮出手，抢篮板球等，均不受3s限制。 2. 5s违例 当场内一名持球队员被严密防守，在5s内没有传、投、滚或运球， 应判违例，严密防守是指防守人距离持球人一臂以内的积极防守。

1.如何确定队员的中枢脚
(1)双脚着地接住球的队员，可用任何一脚作为中枢脚。
(2)队员在移动中或运球结束时可按下述方式停步，并建立中枢脚。 a.如果接球时一脚正接触地面，当另一脚触及地面时，前一只脚就成 为中枢脚。 b.如果双脚同时离地接球后双脚同时落地，可以用任何一脚作为中枢 脚。 c.如果双脚同时离地接球后脚分先后落地，先触地的脚作为中枢脚。 d.队员在移动中或运球结束时，一脚着地接住球，可以跳起这只脚， 再双脚同时 着地，此时，两脚都是中枢脚。


（八）跳球违例 1.两名跳球队员应遵守下列规定： a.站在靠近本方球篮一面的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 b.在球到达最高点之前，不准拍球。 c.不能直接抓住球或触及球超过两次。 d.拍球两次后，在球未触及非跳球队员，篮板和球篮，地面之前，不 得再 触球。 e.不拍球是可以的，但在对方拍球前，不得离开原来的位置。 2.非跳球队员在球被跳球队员拍击前，应站在圆圈外。 宣判违例，将球判给对方在违例地点就近的界线外掷界外球继续比赛。 如 双方违例或裁判抛球不符合要求，或球未经任何跳球队员触及而 落地，应重新跳球。
对方掷界外球继续比赛。如对方违反a、b条款，中篮有效，违例不究；不 中，
重罚。双方违例，中篮有效，违例不究；不中，双方跳球继续比赛。
如罚球队员的同队队员违反c条款，中篮无效，对方掷界外球继续比赛； 对方队员违反c条款，无论中篮与否，均判罚球队员得1分，还要判罚违例 队 员技术犯规。

3.剩余队员应站在3分线外和罚球线延长线外，不得干扰罚球，要等球触


3. 10s违例
一个队员从后场控制活球开始，必须在10s内使球进入前场，即使球 触及 前场的地面或位于前场的队员。超过10s为违例。

4. 30s违例
当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30s内投篮出手。
如球出界或由于控制球一方的原因中断比赛，30s应连续计算；因对方拳击球，
脚踢球违例或犯规，或因对方原因中断比赛，30s应该重新计算。
d.球离手后接触场内其他队员之前，在场内再次与球接 触。 e.球离手后，在球接触场内队员前又出界。 f.在端线掷界外球时，超越篮板掷球进场。
2. 场内队员使身体的任何部分越过界线为违例
违例后，将球判给对方在同一地点掷界外球继续比赛。

球出界和掷界外球违例视频:
/programs/view/V4ceo673uEM/?fr=rec球的队员不得使球回后场。中线属于后场。下述三条 要素同时 存在，即构成球回后场违例：
1.某队在前场控制球。
2.该队队员在前场最后触球。 3.该队队员又在后场首先触及球。
球回后场违例，将球判给对方在违例地点就近的界线外掷界外球继续 比赛。
球回后场视频 /programs/view/wQyjDk1RsUk/?fr=r ec1

侵人犯规视频: /programs/view/JAj_UGwzxcs/

1.判断身体接触和侵人犯规的原则 判断身体接触是否犯规，必须牢记下列基本原则： a.每个队员都有责任用任何可能的方法避免发生接触。 b.任何队员只要在占位时不发生身体接触，都有权到达在规则的限定范围内没有 被对方队 员占据的正常地面位置。 c.如果发生了接触的犯规，则应由造成接触的队员负责。

技术犯规视频 /u/vw/6107876

（二）侵人犯规
从理论上讲，篮球运动是一项“没有接触”的比赛活动，但是10名队员 在有限的场地上高速度地进行活动，显然不可能完全避免接触。
身体接触是经常发生的，是比赛的一部分，不一定就是侵人犯规，而侵
人犯规一定含有与对方队员的身体接触。 如果队员以正常的篮球动作确实是为了去抢球而发生接触，而此接触没 有把对方置于不利，这样的接触可当作是意外情况不必给予处罚。 从背后发生身体接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负 责任，因为就他在球和对方队员之间是处于不利的位置。
d.不得假装罚球。 罚球队员违例，中篮无效。将球判给对方在边线外掷界外球继续比赛。
2.位于限制区两旁5个位置区的队员，应按规定站位，并遵守下列规定：
a.不得干扰罚球队员，如摇手、喊叫、跺脚等。 b.罚球队员球离手后，方可进入限制区。
c.要等球触及篮圈才能抢球。
如罚球队员的同队队员违反a、b条款，中篮有效，违例不究；不中， 由

下列情况不算运球：
1.连续投篮，得球后可运球。 2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不 能再 运。 3.与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。 4.打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。 5.只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。 运球过程中，运球手翻腕使掌心超过垂直面，为“携带球”违例。
2.侵人犯规的方式 队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等 动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野行为。 a.阻挡：是阻止对方行进的身体接触。 b.撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 c.从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。 d.用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是 帮助他来防守对手的行为。 e.拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。 f.非法用手：队员试图用手抢球接触了对方队员。 g.推人：是用身体的任何部分强行移动或试图移动对方队员发生的身体接触。 h.非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控球的对手到达希望到达的场是位置。
生接触的队员犯规，都是侵人犯规，所有替补队员的犯规以及不包含与 对 方发生接触的犯规都是技术犯规。 每次犯规都应进行登记，并按规则的有关条款进行处罚。