精心整理关于青少年自控力研究的调查报告姓名：刘晓霞、黎亚文、张容榕、杜雅玲、钟彩凤、何林兰二、文献综述............................. 错误!未指定书签。
（一）青少年自控力相关概念的研究..... 错误!未指定书签。
（二）青少年自控力表现的研究......... 错误!未指定书签。
（三）青少年自控力影响因素的研究..... 错误!未指定书签。
（四）青少年自控力影响的研究......... 错误!未指定书签。
（五）提高青少年自控力对策的研究..... 错误!未指定书签。
三、调查结果分析......................... 错误!未指定书签。
（一）青少年自控力表现............... 错误!未指定书签。
（二）青少年自控力的影响因素......... 错误!未指定书签。
（三）提高青少年自控力对策........... 错误!未指定书签。
意志自控力，对于人的一生都是非常重要的尤其是青少年。
在媒体报纸上，经常可以看到青少年走自杀、青少年变成混混、青少年吸毒等等不良现象，在学校，也可以经常听到“某某同学上课打瞌睡”、“某某同学逃课上网吧”等话语，这说明当代青少年的自控力较弱，没有控制自己、青少年自控力低下现象已经引起家长、学校和社会的广泛关注。
通过对中学生(包括初中、高中生)自控力偏弱的相关表现、影响因素以及相应的对策的调查研究，进一步了解当代青少年（主要是中学生）自控力的现状，并为提升青少年自控力提出可借鉴的策略。
通过对中学生自控力的研究，一方面，可以警醒父母提升对孩子的关注度和责任感，提高家庭教育的效率；另一方面，为加强社会及学校对青少年的身心健康发展的关注提供帮助，改善教育方式，提高教育教学水平。
此外，有利于提升青少年的自控力，减少青少年学习低效现象的出现、降低青少年犯罪率、引领青少年往正确的道路发展具有重大意义。
二、文献综述（一）青少年自控力相关概念的研究1.,根据情持；）陈2.2004）自(姬智明,20083.学习自我控制（学习自控）Nancy提出学习自我控制是指个体是为了完成任务而设置目标，运用策略，并监控行为表现的一个过程，包含个人特质、自我检验和反馈等成分。
（Nancy,2000）Myonghee认为学习自控包括认知、行为和动机三个方面。
（Myonghee,2005）Wegner和Pennebaker认为,心理控制是一种注意的功能。
(Wegner,Pennebake,1993)谢薇提出学习自我控制的操作定义:学习自我控制是指学生调节自己的行为,维持自己的注意于学习活动上。
（谢薇，2006）孔鹭娟认为，学习自控是一种以培养学生学习的独立性和自主性为主的素质教育的学习理论，学习自控力主要表现在课内学习集中注意和适宜行为以及课外学习的自觉性两个方面。
(孔鹭娟,2010)4.学习自控力（学习自我控制力）张灵聪在Wegner和Pennebaker的基础上提出学习自控的操作性定义:学习自控力是指学生按照社会要求和自身观念对自己的学习行为进行调整的能力。
(张灵聪,2001)Myonghee认为学习自控在学习上表现出来的自我控制能力，称为学习自我控制力。
（Myonghee,2005）郭梅华认为，学习自控力是学生在学习过程中,为实现学业目标,自觉按照一定的内在标准和社会要求对自己的情感、欲望、行为等加以控制的能力（郭梅华，2009）（二）青少年自控力表现的研究（1,（2当人式。
（3为[,,这对于促进个体心理和谐健康成长和发展很有利。
（谢薇，2006）对于自控力差的青少年通常会有以下几种常见表现：（1）不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。
（2）冲动任性：自控力差，情绪不稳定，易变化，常冲动做出错误答案，不能较久控制自己的反应，无法克制说话或动作，想要什么就去拿，无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。
（3）活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停而又不听劝阻。
自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。
（4）学习困难：学习成绩极不稳定。
在功课、作业或考试中常如此，常被认为是偷懒。
（三）青少年自控力影响因素的研究关于青少年自控力影响因素,许多学者通过研究都从内部和外部或是主观与客观两个方面进行分析,国内外学者有比较一致的看法.1.（王艳喜，（郭梅华，(孔鹭娟2.（2009）了;惧怕艰苦,抗挫折能力差是导致高校普遍自控力缺失的原因.(安慧,2015)（四）青少年自控力影响的研究当今对青少年自控力的影响研究中，有两种观点，但主要还是集中于青少年自控力低下对学生发展造成不良影响。
1.青少年自控力对学生成绩没有影响学习自控力培养对学生学业成绩没有发生显着性变化。
但实验组底自控被试的自控力分数显着下降，实验组高自控被试和控制组被试的自控力分数前后没有显着性差异。
（郭梅华，2009）2.青少年自控力对学生成绩有影响当今学者主要对青少年自控力低下对学生造成的不良影响。
青少年缺乏自控力将会导致不好的影响。
①缺乏良好的治学习惯。
比如反思习惯、主动探究习惯等等。
②缺乏坚韧的意志品质。
包括知难而进的精神、吃苦耐劳的意志、跨文化的适应力等。
（姬智明，2008）青春期的中学生易受成人社会的忽视或压制，情感动荡、不稳定，缺少一种情感、意志上的自我调控能力。
它对中学生在这一时期对自己心理、生理、行为的自主管理、有效掌握也起着至关重要的作用。
青少年自控力的培养和发展对中学生形成良好的个性极为重要，它直接影响他们在学习、同学形成考1.准,Moniessori通过6个步骤来训练儿童的自控力,(1)结构,即设定明确限制的环境和规则;(2)模仿,即教师规范自己的行为举止,让学生模仿;(3)直接教学,包括日常行为训练和社会关系训练等;(4)工作,通过有意义的、有挑战的工作,让学生积极地投入其中;(5)独立,让学生独立地工作、活动,以培养他们的独立性,提高自我概念。
让学生自己解决分歧,适当的时候才予以指导;(6)具体的矫正,通过一些具体的技术如:分离、重复行为、去除特权等来规范孩子的行为。
Montessori的教学系统对于规范儿童的行为,培养儿童学习的主动性和自觉性具有重要作用。
”（Moniessori，2003）国内关于自控力的干预研究：张灵聪提出，从行为训练入手,训练的内容主要有:目标设置(强调目标的重要性、制定目标并在班上公布),自我监控(自己记录每天的行为表现),自控策略(自我提醒、自我鼓励)等等。
行为训练对于提高学习自控力是有帮助的,特别是在控制策略上。
但是初中生的自觉性还不高,需要别人的督促。
（张灵聪，2001〕张灵聪提出，对初中生学习自控进行训练，其内容为：目标设置（强调目标的重要性、自定目标并在班上公布），自我监控（自己记录每天的行为表现，自控策略（自我提醒、自我鼓励）等等。
训练的方法拟用心理辅导的方法，结果发现自控力特别是控制策略得到提高。
（张灵聪，2009）王曦、李树义提出自我分析（引导学生全面反思自我，形成正确的自我意识）、自我设计（主要是制定学习目标），自我管理的培养方案（包括在自主学习和形成良好的生活习惯）。
经过一段时间训练"出发,2002）2007）对于其次魏书生老师提出几个具体的方法，一是犯错误的同学要写说明书或心路历程。
二是犯错误要扣分，同时做好事弥补自己的错误。
三是犯错误的同学要唱歌，跳舞或跑步。
（周鑫，2010）2.高中生陈慧在提高高中生自我控制力上提出了激发学习动机、对学习方法和学习技术的指导和训练、指导学生进行有效的自我监督、加强班集体建设、对不同阶段的学生给予不同的关注重点等五条建议。
（陈慧，2013）文竹认为自我效能信念对高中生的自我控制具有内隐影响、实验干预训练在内隐和外显两个层面都可以提高高中生自我控制力。
（文竹，2006）张叶云则提出从培养学生学业自我概念的角度来提高高中生的学习自控力。
（张叶云，2006）王艳喜则从学校和家庭两个方面提出提高中学生自控力的建议，学校要从转变教育教学观念、激发学生学习动机、心理辅导课指导、建设有凝聚力的班级、训练学生的意志力、老师以身作则等着手；父母则要从提高自身素质，采用适当的教养方式、全面了解孩子、重视子女自我意识培养、归因强化训练等入手。
（王艳喜，2007）张灵聪从心理学角度提出行为矫正技术、认识—行为处理模型、成就动机训练、情绪调节、意志训练等对策。
（张灵聪，2009）他还提出情绪智力的培养有利于高中生学习自控力。
（张灵聪，2011）陈艺华也提出情绪智力的培养是有效的对策。
（陈艺华，2007）郭梅华提出动机激发、制定目标、日常行为训练、问题解决训练、归因训练、情绪管理训练、注意稳定训练、意志力训练这几个提高中学生自控力的对策。
（郭梅华，2009）三95%％的学据见图1.认为比较符合自己的情况，50％的学生认为不太符合，只有7.89％的学生认为完全不符合。
另外，对于为了学好功课而烦烦气自己感兴趣的活动有11.84％的学生选择了绝对不会。
51.32％选择了偶尔，36.84％则选择了经常。
因此，在学习方面大多数的学生都能很好的把我自己，保障学习的时间和效率。
（具体数据见图2、图3）图2图32.生活的自控力：对于管理自己每周的生活费，7.89％学生经常负债，15.79％的学生表示不太够用，而47.37％的学生则基本够用，只有28.95％的学生能够有剩余。
因此，对于生活方面的自控，大多数学生做的很好，只有少部分学生会不太够用甚至负债。
（具体数据见图4）图43.心理方面的自控力：在责任感方面维持班级的纪律上64.47％的学生表示能管好自己和周围的人，7.89％的学生表示肯定会站出来维持整个班级的纪律，而有27.63％的学生本身就是秩序的破坏者。
因此，大多数的学生都能管好自己或者身边的人。
在责任感和纪律的层面上有很好的自控能力。
（具体数据见图5）图5（二）青少年自控力的影响因素根据对中学生的自控力的问卷调查，我们发现，影响青少年自控力的因素主要是内因和外因两个方面，其中内因起主要作用，包括青少年自身性格懒惰、意志不坚定、对学习的厌倦、对教师教学方式等的不适应或是不中意，而外因主要是周围环境的影响，包括外界的诱惑、同学的干扰、父母教育方式以及他人监督等。
（具体数据详见图6）图6青少年自控力弱的原因调查统计图1.内因方面：影响因素有意志不坚定，就是懒，爱做白日梦、却不敢实践，没兴趣等，其中意志不坚定与懒惰占绝大多数，所占比例均超过70%，可见性格在青少年自控力的影响中是最主要的；其他几个方面所占比例均在28%左右，影响的水平差不多。