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19.我和体育
体育无论对个人还是一个国家都非常重要。

对个人，能增强体质，提高体能；对国家，能增
强国民身体素质，提高国际竞争力。

小时候我的身体素质不是很好，爸妈鼓励多运动，多参加体育活动，报游泳班，上游泳课的情况。

打网球，开始时自己打着玩，没有经过系统学习和训练。

上大学后选修了网球课，进行系统
学习，进步很快，掌握了技能技巧。

不仅单打，还与同学配合双打，在学校组织的网球赛上
拿到名次。

工作之后，没有时间去体育场所运动。

在家可以开展的运动。

瑜伽
跳操。

如何，体育运动已经成了我生活中不可缺少的活动，我会持之以恒地坚持下去。

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