散光 青光眼
精品
6
近视
近视是一个视力概念，指目光
所及的范围内看不清远物、却
看清近物的症状精品 。
7
1.近视的成因
先天因素：有一部分人 群，从出生时眼睛发育 就不完善，多见于高度 近视。
后天因素：用眼不当 造成（用眼距离过近 、 时间过长、光线过强 或过精品弱 、睡眠不足等8 ）
2.近视的危害
眼睛疲劳：眼痛头晕，注意力 不集中，疲倦乏力等症状；
拖累学习：近视产生的视物模糊、
头晕、精神不集中以及情绪烦躁等现 象，会让孩子花费更长的时间去学习。
遗传：世代成为精品眼镜的奴隶 9
3.假性近视
假性近视是由于用眼过度致使 睫状肌持续收缩痉挛，晶状体 厚度增加，视物模糊不清。
这种状况只是暂时的，经过闭
目休息或者做眼保健操就可以
恢复。
精品
10
4.近视的预防
小结：这节课你学到了什么？ 作业：每天坚持做2遍眼保健操。
精品
24
谢 谢！
精品
25
精品
15
⑤坚持做眼保健操
●消除眼力 疲劳，
●保护视力。
精品
16
2008年新版眼保健操
➢第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓 地。通过对头部、脚趾等局部穴 位的刺激，增加全身血液循环、
疏通全身经络，使全身
气血畅通，从而达到调
节眼部的目的。
精品
17
➢第二节：按揉太阳穴，刮上眼 眶。“按揉太阳穴”部分保持 不变
谜语
能识五颜六色 能赏美丽风光 传达喜怒哀乐 人称心灵之窗
谜底：眼睛
精品
1
问题
◆当你闭上眼睛的时候 有何感想？
◆当你睁开眼睛的时候又有 何感想？
精品
2
健康教育:用眼卫生
执教人：牟国强
精品
3
眼睛的重要性
➢能带来光明：能够分辨黑夜和 白天
➢获取外界信息的重要渠道：
90﹪的信息靠眼睛获得
➢传递感情的媒介：眼睛被称作心
的基础上，从原先
的“轮刮眼眶”改成
了“刮上眼眶”。
精品
18
➢第三节：按揉四白穴。 该章节动作与1972年 版眼保健操基本保 持一致。
精品
19
➢第四节：按揉风池穴。
风池穴位置在后脑勺下方颈 窝的两侧，由颈窝往
外约两个拇指的左右
ห้องสมุดไป่ตู้
即是。注意穴位不
需移动，按揉精面品
20
➢第五节：按压头部督脉穴。 督脉穴是从面部人中穴到脊 椎，考虑操作方便，该节只
●避免在晃动的环境中看书；
精品
13
③注意学习环境的照明条件
●学校要保证学生学习环境的采光符 合卫生要求；
●课桌椅的高 度要和身体的 高度相协调。
精品
14
④注意自己的视力变化
●视力正常——不定期的检查视力； ●已患近视——半年检查一次视力； ●若近期视力明显下降，经过休息不 能缓解——医院检查； ●不要盲目地换配眼镜。
按揉从前额到脑
后发髻处的一段。
精品
21
爱护眼睛小儿歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少。
精品
22
争当爱眼宣传员
6月6日是世界爱眼日，希 望我们小朋友们，保护好自己 的眼睛，人人争当爱眼宣传员。
精品
23
预防近视眼 ：
养成良好的用 眼习惯
精品
11
①注意眼睛卫生
别用脏手去 揉眼睛，或者和 有沙眼的病人同 用毛巾、手绢和 洗脸水。
精品
12
②合理用眼
●眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小 时左右应休息几分钟，远眺外景
●不要在过强或昏暗的灯光下学习； ●在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不 易过长。 ●不要躺在床上看书；
灵的窗户
精品
4
视力调查信息
大学生群体中的视力情况有调查
表明，从入校到毕业这几年当中，
视力不良由60%上升到80%左右， 有逐年——上——升——的— 趋势，已直接影响
—————————
到个人的就业选择。因此如何保
护好视力无论对个人还是社会都
有重要的意义。
精品
5
视力的不良表现 近视 沙 眼
远视 结膜炎