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你说你这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实
能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾、通乳排毒。富含蛋白质、
脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮 骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
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芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀 粉、维生素这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实
肾虚的症状：情志方面情绪不佳，情绪常难 以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁健忘失 眠等。
肾虚的症状：脑力方面记忆力减退，注意力
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不集中，精力不足，效率降低。 肾虚的症状：泌尿方面尿频、尿急、尿不尽、
小便清长等。
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常见的补肾食物
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动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作 用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因 其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些
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稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微
量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘 蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功
肾虚的症状：性功能男子早衰，性功能降低、 性-欲降低、阳 wei、遗精、滑精、早 xie、精子 减少或精子活动力减低，这种情况建议使用中肾. 斯挺。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早
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衰闭经、月经不调、性-欲减退、不-孕等。 肾虚的症状：体质方面食欲不振，骨骼与关
节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退， 听力衰减。脱发或须发早白，牙齿松动易落等。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱 桃、桑椹、山等也有不同程度的补肾功效。
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中医学认为，先天不足、后天失养，长期劳 累、生活紧张、房事过度或久病伤肾、年老体衰 等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症 状。肾虚是与人体生殖、生长发育、消化、内分
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泌等都有直接或间接关系的一个系统。常见的肾 虚的症状
肾虚的症状：意志方面缺乏自信，信心不足， 没热情，生活没激情，没有目标方向。