大学生求职面试的自我介绍技巧
自我介绍不是背简历
自我介绍通常是面试过程的第一个环节，找过工作的人对此并不陌生。
昨天，在参加单面比赛时，大三学生小吴听到面试官要求他
做自我介绍时，小吴流利地说出自己的姓名、年龄、院校、专业等。
这种回答让面试官直摇头。
“自我介绍不是照简历上的基本信息背
一遍，而是要让我们知道你怎样看待自己。
”有着十几年人力资源
工作经验的面试官尹潇瑞说，自我介绍考查的是应聘者的语言组织
能力，以及对自己的定位是否清晰。
“要像明星出场一样，短时间
内就让人看到自己的优势。
”
“我是南大化工学院研二学生丁少杰，我将用3个关键词来介绍自己。
”丁少杰的这句话，立刻让面试官尹潇瑞抬起头来，坐正身
子认真听起来。
丁少杰的3个关键词是“社团”、“比赛”、“实习”，并分别举了几个例子，让面试官尹潇瑞听得频频点头。
尹潇
瑞说，3个关键词证明了她的领导力、沟通力、团队合作能力很强。
如实相告自己的缺点
面试结束后，大三学生小吴向面试官白斌请教：“被问到自己的优点时，我该怎么回答?”白斌告诉他，挑出应聘岗位所需要的优点，最多说3个即可，多于3个，就会让人觉得太自负。
“被问到缺点时，要不要如实告诉面试官?”白斌认为，要如实
相告。
“没有人完美无缺，一个人最可悲的是不知道自己的缺点，
最可贵的是发现自己的缺点，作出改正的努力。
”白斌说，如实相
告会让面试官觉得你这个人是诚实的，做人没问题。
“在回答缺点
这个问题上，千万不要撒谎，面试官会通过应聘者的眼神、肢体语
言等看出来。
”
察言观色判定面试官性格
“不要谈论薪水”，很多应聘者都知道要遵守这个原则，但当被面试官问到这个敏感问题时，说多少才算妥当?白斌认为，不同的企
业文化，以及面试官的不同性格，对同一个应聘者的回答，会有不
同的评判。
“你回答3000元，有的面试官会觉得你很踏实，实事求是。
还有的面试官会觉得你欲望不高，没有上进心。
”因此，白斌
建议在校大学生，要学会察言观色。
“跟各种各样的人交流，了解
他们的心理和性格，这样在面试时就能快速判断面试官是什么样的人，从而调整自己的应聘策略。
”
一、紧张心理出现的原因及正确认识
经心理研究发现，紧张情绪出现的根源基于以下四点：
第一、面试准备不充分，底气不足;
第二、害怕面试失利，对结果过度关注;
第三、有过面试失败的经历，阴影挥之不去;
第四、面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。
针对以上的情况，最重要的一点对面试要有正确的认识，既要知己，也要知彼。
知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找
到克服紧张心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过
于强大，无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要
相信自己能击败对手，给自己增加必胜的信心。
二、常见的心理状况及调节策略
1、说话结巴
说话结巴分先天与后天两种。
先天要靠练习去改变，后天要靠心理调节去实现。
先天结巴要多练习朗读、比如熟读一些常用词汇、
十八大报告等;后天心理结巴，即说话磕巴，这种情况主要是思维不
流畅和语言匮乏的外在表现，结巴在面试考场上转化为经常停顿，
大脑一片空白，包括导语空白、答题空白，全场好像梦游一样，这
些都是紧张的副作用。
针对说话结巴，我们要充分发挥提纲的作用，列好要点，平时加以录音练习，反复听，把话说顺。
2、口头语严重
在面试的过程中，我们不必要纠结语言的精准性，如果过分地要求用言简意赅的语言去表达，就须从大脑有限的词汇量中去抽取要
表达所用的词汇，这时就会出现卡、顿的情况。
其实在面试中适度
口语化是不影响分数的，表达是为了让别人听懂，所以我们在面试
时用比平时交谈稍严谨的语言即可。
很多考生在语言表达过程中都
会出现口头语的问题，经常出现的有“啊”、“哦”、“嗯”、
“这个”、“那个”等，这种情况，我们可以通过录音来纠正，也
可以通过吞咽口水的方法来缓解口头语严重的问题。
3、说话嗦
简洁明了是面试答题的一个基本要求，现在越来越多的地方严格控制面试答题的时间，一方面是为了提高工作效率，另外一方面就
是为了防止考生废话过多。
作为国家公职人员，不仅做事要有效率，讲话也要有效率。
很多考生追求完美主义，总怕答不全、遗漏要点，同一意思反复表达。
针对这种情况，考生可以先写下答案，自己做
缩句练习，逐渐用简练的语言表达想说的话。
4、无法对视
很多考生在答题过程中缺少与考官的眼神交流，只顾低头盯题本、看提纲，自顾自说，这会给考官留下一种非常不自信的印象。
考生
进入考场后，要主动与考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
如果心里害怕，出现被对方气势压倒的感觉时，更要鼓起勇气
与考官进行眼神交流，待紧张情绪消除后，再表述题目。
可以通过
对着镜子练习进行练习的方法来纠正，也可以手里拿一支笔，面带
微笑加以练习。
在模拟练习中，眼神要淡定，目光要缓慢移动，更
不能只盯着主考官看，也要兼顾其他考官，要做到自然、亲切。
三、正确看待面试、相信自己
克服心里紧张可以从以下两方面着手：
首先是正确看待结果，放下自我。
对面试而言，其重要性不言而喻，当然需要保持一定的紧张情绪。
但是太看重结果就会加重个人
的心理负担，压力激增，更会容易出错。
如果坦然面对反而能够保
持平常心，发挥自己的水平。
其次要培养自信心，“自信是成功的第一要诀”。
第一要克服自卑心理，自卑是自信的最大敌人，一个人的自卑一般来源于学历、
外貌、家庭情况、肤色等对比。
请记住一点，在面试面前大家是平
等的，没有高低贵贱之别，完全凭的是个人能力。
此外，我们必须
还要进行反复的、多次的全真模拟，认真听取专业老师给的点评及
改进意见。
常言说“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，可见熟
悉能转化为自然，也就不会紧张了。
1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而
你却没有更能显示你缺乏准备的事了。
带多几份简历，面试你的人
可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。
2、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人
全神贯注。
用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、初步印象和最后印象。
最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考
人是否欣赏你。
最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确
定你已经被记住了。
4、完整地填妥公司的表格――即使你已经有简历。
即使你带了
简历来，很多公司都会要求你填一张表。
你愿意并且有始有终地填
完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。
5、紧记每次面试的目的都是获聘。
你必须突出地表现出自己的
性格和专业能力以获得聘请。
面试尾声时，要确保你知道下一步怎
么办，和雇主什么时候会做决断。
6、清楚雇主的需要，表现出自己对公司的价值，展现你适应环
境的能力。
7、要让人产生好感，富于热情。
人们都喜欢聘请容易相处且为
公司自豪的人。
要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。
8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。
你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。
谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。
9、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。
你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。
10、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点。
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