【公共教育学院】
（3）提升应对竞争的能力
3、让学生理解职业生涯规划的内容包含三个方面：知己、知彼、抉择。

知己：职业生涯规划从认识自己开始。

了解什么是自我，要做到知己就要做到了解自己的性格，兴趣，特长，气质，能力，价值观等。

给每个学生进行职业测试，分析自己的职业倾向。

知彼：知彼首先要做到对环境因素的分析，要做到4个方面的了解①职业知识的了解，包括社会职业状况，不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求以及职业教育培训信息等；②对用人单位的了解③对就业制度的了解④职业素质的了解，包括能里素质、人格素质、理念素质、健康素质。

知彼还要对我国人才市场行情进行了解。

介绍未来10年我们需要的人才类型。

抉择：职业目标的确定要从客观实际出发，以“人职匹配”为原则，对职业目标进行分解，做到有计划，有步骤地实现职业目标。

4、用5W法规划自己的职业生涯
5W法通过问自己5个问题来解决自己的职业生涯规划与设计。

由于每个问题的前面都有一个英文字母W,所以叫5W法。

这五个问题是：
（1）Who an I ? （我是谁？）
（2）What will I do ?（我想做什么？）
（3）What can I do ? （我会做什么？）
（4）What dose the situation allow me to do ? （环境支持我做什么？）
（5）What is the plan of my career and life ?
回答第一个问题，我是谁？精心地去想自己是个什么样的人，有什么性格特点。

回答第二个问题，我的人生理想是什么？我最期望做什么？回答第三个问题我会做什么？你期望成为歌星，可是你不会唱歌，所以要把自己会的，擅长的项目进行一下罗列并排序。

回答第四个问题环境支持我做什么？你想做销售，但是你表达能力很差，那么请你仔细想一想，你现在所处的环境能支持你做什么呢？把这些项目记录下来。

回答第五个问题，我的职业与规划是什么？有了上面的四个问题，下面就将这些问题的交集进行汇总合并，然后再给自己一个设想，五年后我将成为什么样子，那么一年后我该做什么，三年后我该做什么，明天我该做什么？这样一想，你的职业生涯规划就设计出来了。

5、职业生涯规划的管理略讲
6、职业生涯规划的具体案例分析。