❖ 1.珍惜粮食，避免剩饭，减少浪费。 ❖ 2.不攀比，以节约为荣，浪费为耻。 ❖ 3.吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。 ❖ 4.不偏食，不挑食。 ❖ 5.到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩
余的要带回家。
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❖ 有统计数据显示，中国人每年在餐桌上浪 费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食 物相当于2亿多人一年的口粮。
❖ 据一项针对北京部分大学餐ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ剩菜剩饭情 况的调查表明，倒掉的饭菜总量约为学生 购买饭菜总量的三分之一。按全国大专以 上在校生总数量2860万人（2009年底数据） 计，大学生们每年倒掉了可养活大约1000 万人一年的食物。
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❖ 从全球角度来看， 联合国粮农组织 2012年6月13日发表 声明，指出全世界 每年浪费的粮食数 量达到13亿吨。倘 若这些粮食中有四 分之一能够得以保 留，就足以养活全 世界目前约为9亿的 饥饿人口。
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❖ 宋庆龄在家饮食很随便， 除了设宴待客，自己从不 点菜。平日吃的菜很普通， 一般是一荤一素加一汤就 够了。有时，菜吃不完， 她就让工作人员留着下顿 再吃。她常说：“有福守 福，不要作孽，浪费是作 孽。”宋庆龄最爱吃的是 富有江南风味的雪里红咸 菜。这菜很便宜，每年上 市时，她都要领着工作人 员腌两大缸，吃很长时间。
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❖ 周恩来自己在节约粮食方面更 是以身作则，率先垂范，堪称 楷模。他的饮食简单清淡，吃 剩的饭菜要留到下一餐再吃， 从不浪费一粒米、一片菜叶。 1967年4月，周恩来第二次去大 寨时，和陈毅在社员家里，大 口大口地吃玉米面烤饼和窝窝 头，对自己吃剩下的半个窝窝 头，还用手帕包起来，装在衣 兜里，准备回去吃。1973年6月 初，周恩来陪外宾到西安。在 西安宾馆，每顿饭总理只吃两 个菜，而且总是把自己动过的 饭菜吃得干干净净，连一颗饭 粒也不剩。周恩来节约粮食的 举动感人至深，举不胜举。 9