zhuozhuang）地成长，快乐地学习！
作息时间表
周一至周五
时间段 6:00～6:10 6:10～6:20 6:20～6:30 6:30～6:35 6：35至16:30 16:30～16:40 16:40～17:30 17:30～18:00 18:00～18:30 18:30～19:00 19:00～19:30 19:30～20:00 7:30～8:00 8:00～8:30 8:30～9:00 9:00～10:00 10:00～10:30 10:30～11:30 11:30～12:00 12:00～12:30 12:30～13:30 13:30～15:00 15:00～16:30 16:30～17:30 17:30～18:00 18:00～19:00 19:00～19:30 19:30～20:00 作息内容 起床（穿衣服、穿鞋等） 洗漱（刷牙、洗脸、梳头等） 吃早餐（·为使体力充沛一定要吃饱奥！） 上学（步行至校车站点） 一切遵照学校的作息安排执行 （·中午在学校用餐，为了健康成长不得有挑食、不吃饱饭等现象） 吃零食 完成作业（在固定的写字台上做老师布置的作业·为了保护眼睛注意坐姿奥！） 吃晚餐（用餐速度可以放慢） 看课外书，学习更多知识 自由活动 洗漱（刷牙、洗脸、洗脚等） 上床睡觉（睡觉前喝牛奶，睡觉时不许说话，头不可缩进被窝！）
周六、周日
起床、洗漱 吃早餐 自由活动 自己安排学习内容 看电视 自由活动（·为了健康成长多进行户外晒太阳奥！） 吃中餐 自由活动（除看电视、玩电脑外） 午休（如果不瞌睡可以在户外晒太阳） 自由活动（可以看电视、玩电脑、画画等，每次看电视时间不得超过半小时） 自己安排学习内容 自由活动（除chu看电视、玩电脑外，可以吃点零食） 吃晚餐（用餐速度可以放慢） 看课外书，学习更多知识 洗漱（刷牙、洗脸、洗脚等） 上床睡觉（睡觉前喝牛奶，睡觉时不许说话，头不可缩进被窝！）