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基本部分
（3）练习
摆腿团身
两腿左右开立，稍比肩宽，手扶着帮助同学，左腿侧摆，收左
腿时右腿逐渐屈膝，重心下降，当左腿回收到接近右腿时，完 成屈膝团身
滑步蹬伸
成屈膝团身姿势，右腿屈膝站立，左脚尖点地，重心放在右腿，左腿 向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推 动身体向投掷方向移动，右脚先于左脚落地，成原地侧向推实心球的 起始姿势
学情分析
本课教学对象是初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素 质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，对运动兴趣浓厚，女生素质一般， 而且缺乏运动兴趣，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要 根据实际情况而定。
4
教学目标
认知目标
帮助学生理解侧向滑步推实心球基本技术原理和投掷的发力特 点，明确学习的目的性
教学
难点 滑步与最后用力的结合及 合理的出手角度。
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教学方法
教法
1、启发式教学法 2、循序渐进法 3、评价法
学法
学生采用“听、看、想、练、问、比”的学 习方法
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教学过程 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
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开始部分
课堂常规+安全教育
1. 整队集合 2. 清点人数
队形组织示意图：
3. 检查服装
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
6.实心球安全问题注意事项
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准备部分
1.侧跳运球 队形组织示意图：
2.专项徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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基本部分
一、复习原地侧向推实心球
（1）让学生根据自己的回忆，进行原地侧向推实心球练习。 （2）教师纠正学生错误，并做正确示范。
(3) 提出问题，如果加上“助跑”，是不是能投得更远？
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基本部分
二、学习侧向滑步推实心球
（1）向学生介绍侧向滑步推实心球技术结构、技术要求和对发展人体各项 素质的作用，以及在田径运动中的处地位和重要性。 （2）教师进行完整范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技 术环节过程。
技能目标
初步学会侧向滑步推实心球合理的技术动作，80％学生能独 立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质
情感目标
通过侧向滑步推实心球技术的教学和练习，培养学生果断、 思考能力和良好的纪律性，以游戏和比赛培养学生团结协作 精神和克服困难的意志品质
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教学重难点
教学 重点
最后用力的顺序和出手速度。
指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为 指导思想。新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面 都有了新的发展和侧重点。对于义务教育阶段中学生来说，更要关注其运 动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼习惯，并形成终身体育锻炼的意识， 让“健康第一”思想落到实处。
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结束部分
● 整队集合 ● 放松练习 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大 16
课后小结
预计 脉搏 曲线
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2
教材分析
1 投掷是田径教学的重要内容之一，通过各种投掷物的投 掷练习，发展投掷能力，提高学生身体上下肢的力量和 腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。 侧向滑步推实心球在本课中是作为新授课，它是原地侧
2 向推实心球的基础上学习的一项技术。
3 在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向 全体，又注重个性发展。 3
完整侧向 滑步推实 心球
1、徒手的侧向滑步推实心球练习 2、持球练习
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基本部分
三、小比赛“集体远投”
方法：将学生分成7米线加一分。学生听到哨声后同时用 侧向滑步推实心球的技术将球推出，过线最 多一组为胜。
队形组织示意图：
7M 5M