基本部分;
一，游戏：“争分夺
秒”（图二）
规则：
1，学生分为两列进
行游戏，把一端圆
圈内羽毛球放到另
一端的圆圈内，一
次只能拿一个。

2，转移完毕后，同
下一位同学击掌
后，由另一位同学
再次进行移球，依
次类推，先轮换一
遍的为胜。

3，败者集体演唱一
首歌。

二，折返跑动作教
学。

1，讲解动作要领
2，示范正确动作
3，散点练习，个别
指导
三，折返跑接力赛
：
规则：（图三）
1，学生分为两队站
线前，口令发出后
起跑，折返两来回
后和下一位击掌接
力，先跑的队完为
胜。

2，抢跑和不到规定
位置视为违例、违
例者重新跑。

3，胜队可要求败队
表演一个节目。

一，
1，讲清游戏规则，并
作示范。

2，监督游戏过程
3，奖胜励败
|
一，认真听游戏规则，
按规则进行游戏。

、
二，
1，讲清动作要领、重
难点。

2，作正确示范动作
3，要求练习，个别指
导
三，
1，讲清比赛规则，并
作正确示范。

2，监督调控比赛过程
，
二，
1，认真听讲解看示范
2，按要求认真练习，
不懂就问。

【
三，
1，认真听比赛规则，
观看示范
2，按比赛规则进行游
戏
结束部分一，放松活动
1，提踵（慢起快落）
2，扭腰
3，按摩（先正后反）
二，宣布下节课内
容，
*
三，回收器材
四，师生再见
一，带领学生进行放
松
二，总结本课情况
三，宣布下课
一，认真听讲，精神
饱满。

二，回收器材
三下课
，
场地器材操场；
标志物8个；羽毛
球10个。

预
计
强度：中上最高心率165min/次平均心率125min/次
心率曲线
课堂评价：。