2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。

（C）（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺2．（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。

下列食物中含膳食纤维较多的是（）①玉米②精制面粉③西芹④豆腐A.①②B.①③C.②④D.①④答案：B3．决定运动负荷大小的主要因素是（B）。

A.运动成绩B.运动量C.运动心率4．正确的体育锻炼方法包括（C ）等。

A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法5．按空气的温度可把空气浴分为（A ）等3种。

A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.冷空气浴6．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：( A )A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑7．掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（ C )强度作为标准锻炼的方法。

A.60-70%B.80-90%C.70-85%8．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（ C ）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。

A.1～2B.2～3C.3～1.9．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。

A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质10．中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是( C )。

A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度11．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。

A.篮球B.排球C.散步12．最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（ A ）。

A.早晨时间段B 上午时间段 C下午时间段13．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质B：脂肪C：糖14．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ B ）。

A.肌酸B.核酸C.蛋白质15．（C ）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。

A 维生素AB 维生素BC维生素D16．( A )是构成蛋白质的基本单位。

A.氨基酸B.卵磷脂C.A TP17．鱼肉中蛋白质的利用率为（ B）A.67%B.83%C.87%18．人体所需能量来源依次是（C）（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪（C）糖类；脂肪；蛋白质19．（ B ）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A.维生素BB.维生素EC.维生素20．在降低重的过程中，低脂膳食的（ B ）可在10%以下。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质21．血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的____发病率高。

（B）（A）脂肪肝（B）心肌梗死（C）贫血22．运动训练时能量代谢主要取决于____三要素。

（C）（A）运动强度.节奏和持续时间（B）运动强度.力量和持续时间（C）运动强度.密度和持续时间23．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。

（B）（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌24．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印•舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。

B.作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。

C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。

D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。

答案：D25．跳推杠铃训练属于：( A )A.全身周期性练习B.局部周期性练习C.全身混合性练习26．系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（ C）为主。

A.左心室壁增厚B.心房壁增厚C.左心室容积增大27．速度练习一般应该安排在训练课的:( A )A.前半部分B.任何时间C.中间部分28．汗液中主要的电解质是（ A ）。

A.钠和氯离子B.钾和钙C.氧和氢离子29．体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程，其中的自然因素是指（A ）等。

A.日光B.下雨C.刮风30．构成运动处方的要素不包括以下哪个( A )A.运动技术水平B.运动强度C.运动时间31．（ A ）情况下易发生过度紧张。

A.一时性运动负荷过大B.长期大运动量训练C.疾跑后突然站立32．某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。

A.正常反应B.运动量过大C.患病33．休克伴有昏迷时，现场处理的方法是（ B ）。

①根除病因②按摩或针灸人中.涌泉穴③保暖A.①－③正确B.①③正确C.①②正确34．某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（ C ）急救。

A.平卧位，双下肢推摩B.指掐人中.涌泉.内关C.半卧位吸氧35．踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（C ）。

A.增加疼痛B.使局部血管扩张.出血，渗出增C.以上都对36．局部挫伤早期处理措施应该是（ C ）。

A.冷敷.按摩.加压包扎B.热敷.包扎.药敷C.冷敷.加压包扎.制动37．据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。

（C）A 60；30；1.B120；60；1.C120；60；3038．（ A ）是体育运动的禁忌症。

A.重症感冒B.肺癌术后C.肢残者39．（ C ）是指头脑中形成的身体图象。

A.身体幻想B.身体想象C.身体表象40．在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先（ A ）。

A.伸膝.踝关节背伸持续牵拉B.揉按小腿肌肉C.用力将足.趾背伸41．在各个手指中，弹响指的发病频度最多的是（ A )。

A.中.环指B.拇.食指C.环.小指42．（ A ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。

A.伤口小而深.污染较严重者B.伤口大而表浅者C.伤口小而表浅者43．田径长距离赛跑总是逆时针方向.向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（B）；A.保护偏左的心脏B.左脚比右脚有力C.裁判员的视觉习惯44．踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为（ C ）。

A.外踝比内踝长B.距骨体前宽后窄C.以上都对45．在医务监督工作中，尿蛋白可以作为评定（ C ）的指标。

A.运动量大小B.运动员机能状态C.以上都包括46．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（B）A.按摩B.冷敷C.贴膏药47．剧烈运动后。

下列做法正确的是（C）A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动48．运动中最易发生痉挛的肌肉是（A）。

A.小腿腓肠肌B.足屈拇肌C.股四头肌49．适合老年人消费三低食品是指（ C ）食品。

A 低盐.低脂.低蛋白B低糖.低脂.低蛋白C 低盐.低脂.低能量50．脑震荡病人需要监护24小时的理由是（C ）。

A.给予病人心理安慰B.保证病人休息，减少后遗症C.及时发现严重合并损伤早期治疗二、填空题51．你最喜欢哪一项体育运动，请说出这个项目的至少三个术语。

答案：略（2分）52．在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。

答案：换人.暂停.投中3分（1.5分）三、单选题53．以下不是脂肪物质组成的有（B )A甘油酯B 三磷酸腺苷 C 磷脂 D 胆固醇54．男大学生每分钟跳绳单项满分是___次（B）（A)（B） 198（C)（D）18655．（D）在一般人的膳食中宜3%左右。

A.粮谷类B.蔬菜水果类C.动物性食物及豆类D.油脂类56．遗传因素对人类健康的影响居于（ A ）。

A.第一位B.第二位C.第三位D.第四位57．（B）占体重的18%。

A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类58．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中改变危害健康的行为是指：戒烟.限酒.（C）.戒赌等。

A.加强意志力的培养B.适量运动C.戒毒D.性行为59．吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一，因为吸烟是多种疾病的独立致病因素，这是因为从烟草中分离出的化学物质有1200多种，其中有害物质有（C ）多种，具统计，全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。

A.1.B.1.C.1.D.4060．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）（B）；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）广泛存在。

A.有特异性B.无特异性C.有变异性D.无变异性61．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）无特异性；（3）（C）；（4）易变性大；（5）广泛存在。

A.互相联系强B.有变异性C.联合作用强D.有特异性62．以下对于人体的形态，表述错误的是（C)A 头B 颈C 内脏 D四肢63．（C）可引起血中胆固醇.甘油三酯增高，造成高脂血症和动脉粥样硬化。

A.蛋白质B.糖C.脂肪D.维生素64．以下哪些不属于肌肉的收缩形式（A)A 长短收缩B 向心收缩C 离心收缩D 等动收缩65．（ B ）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。

A.蛋白质B.糖C.脂肪D.维生素66．下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（C )A 饭后B 饥饿C 精力充沛D 疾病初愈67．构成运动处方的要素不包括以下哪个(A )A 运动技术水平B 运动强度C 运动时间D 运动频率68．下列不属于体育活动过程中需克服的主观困难是( A )A 天气B 胆怯C 畏惧D 疲劳69．下列不属于适量运动对人体好处是(C )A 延缓衰老B 防治疾病C 促进人际关系D 营养吸收70．新《国家学生体质健康标准》必测指标包括___（A）（A）肺活量（B）跳绳（C）台阶实验（D）坐位体前屈71．新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为___（B）（A)1.（B)3（C)2（D)172．选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做___（C）（A）2ˊ（B）2ˊ30″（C）3ˊ（D）3ˊ30″73．仰卧起坐的测试时间为___（A）（A）60秒（B）50秒（C）40秒（D）30秒74．网络成瘾在大学生中有所表现。

据有关学者对2169名大学生的调查显示，有（A ）的同学属于准网络成瘾者，给学习.生活带来了负面的影响；有 1.6％的同学为网络成瘾者，学习.生活出现了严重的问题。