茉莉花功效与作用和禁忌
1.消除疲劳
当我们因为种种原因感到很困的时候，一般喝一杯茶之后就能精神很多。

茶之所以能
够帮助我们消除疲劳是因为茶中都是含有咖啡因的，咖啡因是可以让我们的中枢神经系统
兴奋的。

这样也就使得我们能够达到振奋精神的作用。

所以我们在辛勤的工作感到很累的
时候，不妨可以饮用一杯茉莉花茶。

这样也可以帮助我们消除疲劳。

2.减肥
茉莉花茶中间含有肌醇、叶酸等能够帮助我们调节脂肪代谢的物质，它也能够帮助促
进蛋白质的分解。

而且茉莉花茶中是有茶多酚和维生素C，这两个物质是能够帮助我们降
低胆固醇和血脂的含量的。

这也就使得动脉硬化发生的几率降低了，同时也是可以减肥的。

3.抗菌
茉莉花茶是所有的花茶中间抗菌的效果最好的，在古代的时候就曾经有人利用茉莉花
茶来处理伤口。

当我们使用茉莉花茶对伤口进行了处理之后，伤口会恢复的比较快。

如果
是没有伤口的话，我们经常饮用茉莉花茶也是可以帮助我们将体内的有害细菌杀死的。

这
样就能抑制很多疾病的发生。

而且还能帮助我们将体内有毒的物质排出。

4.防龋齿
茉莉花茶中间含有大量的氟离子，氟离子和钙是有很强的亲和力的。

如果我们是天天
饮用茉莉花茶的话就能够增加氟离子的数量，最后我们的牙齿上面就能形成一个“氟磷灰石”，也就能够帮助我们阻止其它物质腐蚀牙齿了。

所以说，如果是经常饮用茉莉花茶的
话是可以让牙齿得到更好的保护的。

茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食，体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。

一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉
花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。

长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。

女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更
年期。

1.空腹时候饮用过多的茉莉花茶会很容易出现头晕目眩的状况，饭后马上饮用也会影
响到肠胃的消化系统。

2.贫血的人最好也不要经常饮用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收，会加重贫血。

3.女性在经期、更年期等一些特殊期间，最好不要饮用茉莉花茶。

茉莉花茶选用的品饮器具而分为盖碗冲泡法、瓷壶泡法。

对于造型优美的特种茉莉花
茶也有用玻璃杯冲泡法，以满足观赏叶底之要求。

通常茶水比例以1：50为宜，如容量为150毫升的器具其下茶量3g左右，冲泡时间3—5min，水温掌握90-100℃。

级型茶可选用瓷壶泡法，水温要求100℃，冲泡5min，将茶汤分斟各杯即可品饮，白色瓷杯盛茶，可观
茶汤色泽，花香也能充分发挥，既清洁，又雅致。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。