穿衣
不能穿的太多，因为出汗多会容易感冒 刚活动后不能马上脱衣服，容易感冒

儿童卫生常识
口腔卫生
刷牙方法：刷牙要刷三个面，每次至少三 分钟，每天应该刷三次。 少吃糖 睡前刷牙最重要，晚上睡觉前刷完牙后不 能再吃东西，否则需要再次刷牙。

爱护牙齿
手卫生
饭前便后勤洗手 动了玩具后要洗手 动了脏东西后要洗手 擤鼻涕后要洗手 洗手的方法：手心手背、指尖、指缝、手 腕 洗手多的孩子生病少，打针吃药少，玩的 时间多了！！！

眼卫生
源自不要用脏手揉眼睛 坐姿要端正，看书写字时要保持正确的姿势，预 防近视眼 哪个小朋友上来告诉我什么是正确的写字看书姿 势，给大家演示一下 请选出以下图中看书写字姿势不正确的几个 每天应该做眼保健操 谁告诉我怎么做眼保健操
这些姿势正确吗？
饮食卫生
不随便买路边摊的小食品吃 要养成按时规律吃饭的习惯，不能不停地 吃零食，等到吃饭的时候又饱了 多饮水，少喝碳酸饮料