1.国际健美操联合会的英文缩写是（A）。
IAF FIG IDEA
2.竞技健美操集体自选动作至少包括（B）不同队形变化。
4 6 8
3.有氧健美操基本步法分为（C）类。
3 4 5
4.V子步的原始动作是（B）交叉步踏步漫步
5.国家教委于那年组织了首届全国大学生健美操比赛（C）。
1988 1990 1991
6.侧交叉步属于哪（C）类基本步法。
交替类抬起类迈步类
7.半蹲按冲击力分属于（A）运动形式无冲击力形式高冲击力形式低冲击力形
式
8.一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（B）。
96-110次/分120-160
次/分108-148次/分
9.健美操竞赛场地（B）米内不得有广告。
2 3 4
10.竞技健美操成套动作中要求有（A）类特定动作。
3 2 1
11.竞技健美操一共分为（B）个比赛项目。
4 5 6
12.健美操音乐的主要特点是（A）。
强烈的节奏悠扬的旋律大自然声音
13.健身健美操首先要遵循的练习原则是（A）。
动作优美强度大安全，有效
14.有氧运动是以（A）为基础的运动。
速度素质柔韧素质耐力素质
15.健身健美操运动主要影响练习者（A）的功能。
心肺系统神经系统消化系
统
16.健美操的一般特点是（B）。
普及性和针对性艺术性和节奏性节奏性和针对性
17.健美操锻炼前后（C）时间避免进食，但要及时补充水分。
30分钟45分钟60分钟
18.竞技健美操中单人比赛的场地是（B）。
10米×10米7米×7米12米×12米
19.竞技健美操中六人比赛的场地是（A）。
10米×10米7米×7米12米×12米
20.健美操热传到我国的时间是（A）。
20世纪80年代初20世纪
80年代中20世纪80年代末
21.人体在参加长时间进行健美操运动时能量的主要来源是（C）。
糖蛋白质脂肪
22.（C）年，在北京举行了首届正式的竞技健美操比赛。
1990年1988年1987年
23.健美操的最初的名字是（C）。
有氧运动健身操有氧健身操
24.（B）是竞技健美操比赛取得好成绩的关键。
柔韧素质力量素质耐力素质
25.健美操的手型分为（B）类。
2 3 4
26.下列不属健身健美操之列的是（A）。
瑜伽拉丁操秧歌舞
27.（ A）年中国代表队首次加了在巴黎举行的世界健美操锦标赛。
1996 1995
1996
28.减肥的正确方法是（C ）。
节食节食+运动合理的饮食+运动
29.踏步属于（C ）类步法。
点地类抬起类交替类
30.开合跳属于（ C）类步法。
迈步类点地类双腿类
31.国际健美操联合会总部设在（C ）。
日本中国美国
32.一般减肥训练的时间为（C ）。
半小时 1 小时2小时
33.竞技健美操比赛的场地标记带为（ A）厘米。
5 8 10
34.健美操比赛中运动员出界应由（B ）。
视线员裁判长扣分裁判员
35.竞技健美操难度组有（C ）。
2 4 6
36.整套健美操的动作要求（C ）。
造型美力度强自然流畅
37.竞技健美操比赛对成套动作的音乐速度要求（B ）。
每10秒钟20-26拍每10秒
钟24拍以上每10秒钟26拍以上
38.国际体操联合会的英文缩写是（C）。
FISAF IAF FIG
39.一段音乐是由（C ）拍组成。
16 8 32
40.初级健美训练者，可以适当服用（B ）。
增肌粉蛋白粉激素类药
41.大众健美操的主要目的是（C）。
表演宣传竞赛夺标锻炼身体
42.强调健美操的弹动技术是为了（B）。
好看有活力安全
43.属于学校健美操实践课的是（B )。
复习课初级课训练课
44.不提倡仰卧直腿起动作作为锻炼腹部的手段是因为（C）。
强度太大效果不好
会损伤腰部
45.健美操比赛场地为（B）的地板或地毯。
10米×10米12米×12米15米×
15米
46.逐渐增加重复动作次数的是（A）。
金字塔法倒金字塔法正金字塔法
47.竞技健美操六人项目对运动员的性别是（B）。
有一定限制无限制有限制
48.健美操是一项展示美的运动，因此运动员在比赛时（A）。
不能佩戴合适的首饰可
以佩戴一定合适的首饰可以佩戴合适的首饰
49.在健身时，遇到肌肉拉伤或关节扭伤时应马上采取（B）。
热敷冷敷按摩
50.在完成一套健美操动作时，如果时间没有达到预定的时间则扣（）分。
0.1 0.2 0.3
51.健身健美操的运动特点是（B）。
短时间，高强度的全身性运动持续一定时间的，
中低强度的全身性运动短时间，低强度的全身性运动
52.约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧美传入我国。
（B）是中国第一位推广者
陈镜开赵竹光娄琢玉
53.健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）。
短间歇（30秒以
下）中间歇（40-60秒）长间歇（1-2分钟）
54.19世纪末叶，由（C）人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。
后人一致公认他为
现代健美运动的创始人。
英国希腊德国
55.健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（C）。
哑铃锻炼法体力养
成法力量以及如何得到
56.（A）下列哪一项不是健美运动的实用功能？医疗理疗祛脂减肥发达肌肉
57.（A）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。
1989 1985 1986
58.健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。
健身训练区
别健美的训练，在运动量上一般选择（B）。
轻重量，少组、次数轻重量，多组、次数大重量，少组、次数
59.在进行小重量、小强度训练时，多采用（A）。
自然呼吸杠铃推起时吸气，退让
时呼气两次呼吸
60.现代艺术体操比赛项目有（C）种器械。
3 4 5
61.（A）是艺术体操学习的基础，是初学者必须经过的学习阶段。
徒手练习芭蕾基
础训练现代舞训练
62.竞技健美操成套动作的评分包括（ABD）。
艺术分完成分难度分裁判长减分
63.完成裁判评分包括（AC）。
技术设计表演一致性难度动作
64.健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定，带有一定的（AC）。
强制性灵
活性安全性广泛性
65.在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有（ABCD）。
在一套操中舞蹈风尽可能统一用
舞蹈动应与健美操的特点相结合音乐风格与动作风格应该统一音乐风格与健美操的特点相结合
66.健身健美操的创编原则主要有(ABCD)。
确保健身健美操的有氧及有益健康全面发
展身体的原则合理的成套结构鲜明的针对性
67.（ABC）属于竞技体操男子项目。
单杠双杠鞍马高低杠
68.（ABD）属于竞技体操女子项目。
自由体操跳马双杠平衡木圈绳
69.国标舞分为（AB）两大类。
现代舞拉丁舞恰恰恰华尔兹
70.（AEF）属于现代舞舞种。
探戈牛仔桑巴弧步华尔兹伦巴
71.（DE）属于拉丁舞舞种。
快步华尔兹伦巴斗牛芭蕾秧歌
72.（ABCDF）属于艺术体操比赛器械。
圈带棒绳扇子球
73.关于健美操音乐的选配的要求下列说法不正确的是（AC）。
乐句、乐节与动作不具有同
步性、乐拍强弱与动作力度有不对称性乐句、乐节与动作具有同步性、乐拍强弱与动作力度有协调性音乐风格与动作风格有对比性音乐风格与动作风格的统一性74.健身健美操创编原则有（BCD）。
个别性原则、特殊性原则全面性原则、针对性原
则力量性原则、协调性原则合理性原则、艺术性原则
75.健身健美操的创编步骤有（ABCD）。
创编前的准备、制定总体方案编排与记录练
习与调整撰写文字说明与绘图
76.（ABCD）是从裁判的角度去欣赏竞技健美操。
成套动作的编排设计健美操的内
容动作的完成情况动作的难度
77.（BCD）是从个人的角度去欣赏竞技健美操。
成套动作的编排设计运动员的服装
精神面貌脸部表情，身材，气质
78.健美操所表现的力是(ABCD)的综合。
表现能力力量和力度弹力和活力动作张
力
79.健美操的完整音乐形象是由（BD）组成。
歌词旋律句法节奏。