美的生磨豆浆机食谱温馨提示:1.以上食谱适用于1岁以上的婴儿,因宝宝的体质不同而异,仅供参考,2.当婴儿约6个月时,对母乳喂养儿和配方粉喂养儿应该逐步开始添加辅助食品。
通常是最先给予谷类这样的食物,随后添加蔬菜和水果,再稍后给予肉类,最后给予蛋类,建议每次只添加一种新食物,添加新食物每次至少间隔3-4天,婴儿在第一次不能食用太多,以检查对食物有无任何不良反于,这对于有食物或其他物品过每家庭史的儿童尤为重要,3.由于婴儿的胃肠道还没有发育完全,消化能力不强,制作菠菜瘦肉粥时,请除尽瘦肉上粘附的脂肪,4.建议在婴儿辅食制作完成后,先用滤网过滤,再给婴儿食用。
5. 豆浆做好后最好是在2小时内喝完,尤其是在夏天,豆浆很容易腐败变质,现做现喝,对新鲜度没有把握的豆浆最好不要喝哦!2.南瓜浓香牛肉豆腐用料:美的磨盘豆浆机制作的豆浆,牛肉200克,南瓜250克,茶树菇100克,姜、糖、盐、生抽、料酒、黑椒酱、干淀粉适量功能键:豆花豆腐操作方法:1. 在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或内脂,压制后制成豆腐,切块待用;2. 锅中加水放入南瓜煮成南瓜浓汤,加盐调味;牛肉洗净后切小粒加入生抽、料酒、糖和淀粉、姜片腌渍;3.另起锅下油,放入豆腐小火煎至六面金黄,取出用小刀在中间挖一个洞成豆腐盒,放进碟内备用;4.利用平底锅的底油,放入牛肉粒快速翻炒至表面金黄,取出,锅内继续加入茶树菇粒翻炒至菇粒稍变软,调入适量的盐调味,牛肉回锅,加入一勺黑椒酱快速翻炒匀;5.将炒好的馅料装入在豆腐盒内,再倒入事先煮好的南瓜浓汤即可。
7. 酸辣开胃之酸辣豆花粉丝用料:美的磨盘豆浆机制作的豆浆,内脂3克,薯粉丝80克,蒜、陈醋、生抽、黑胡椒、剁椒、香菜适量,食油2勺,辣椒油3勺,功能键:豆花豆腐操作方法:1.3克内脂置于碗中用少量纯净水化开,将内脂溶液冲入美的磨盘豆浆机制作的豆浆中迅速搅拌2秒后静置10分钟,制成豆花;2.沙煲放在炉上烧热,加适量食油爆香蒜,加入沸水后下入薯粉丝;3.倒入豆花,淋入陈醋搅匀,加入盐、生抽和胡椒煮开,加入香菜,红剁椒和花生碎,最后淋入辣椒油即可。
9. 核桃花生糊用料:核桃仁50克,大米1量杯,花生20克,冰糖粉或白砂糖少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将核桃仁、大米与花生洗净,放入美的豆浆机中,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将冰糖粉或白砂糖放入碗中,倒入米糊即可。
至尊关爱:拥有聪明的头脑对宝宝来说至关重要,这道核桃花生米糊中富含油酸,亚麻酸,蛋白质以及维生素B2\B6\E等,健脑益智,增强宝宝记忆力。
10. 青菜鸡肝米糊用料:熟鸡肝50克,菠菜20克,大米1量杯,食用盐少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将鸡肝煮熟,与洗净的大米一起放入美的豆浆机,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将菠菜、盐放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:鸡肝对于宝宝的眼睛健康非常有好处,有很好的明目功效,能够预防眼疾,并且与菠菜的给合营养全面,有助于宝宝身体细胞的成长。
11. 青菜瘦肉米糊用料:精瘦肉100克,菠菜30克,大米1量杯,食用盐少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将精瘦肉切末,与洗净的大米一起放入美的豆浆机,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将菠菜、盐放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:这道米糊中,维生素和矿物质都很均衡丰富,可以促进宝宝身体细胞的成长,激活大脑功能,补充宝宝日常所需的大量维生素。
12. 南瓜米糊用料:南瓜200克,大米1/2量杯,白砂糖少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将南瓜去皮洗净,切小块,与大米一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:南瓜香甜可口,营养丰富,所含果胶可以保护胃胶道粘膜,南瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,为宝宝的生长发育的重要物质,非常适合宝宝食用。
13. 红薯米糊用料:红薯200克,大米1/2量杯,白砂糖少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将红薯去皮洗净,切小块,与大米一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:在宝宝成长过程中,肠胃的消化能力很重要,红薯中富含膳食纤维和10多种矿物质,不仅营养丰富,还能促进肠胃蠕动,帮助消化。
14. 蛋黄米糊用料:熟蛋黄2个,大米1量杯,白砂糖少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将大米洗净,与煮熟的蛋黄一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、叶黄素和玉米黄素等人体所需的矿物质,为宝宝提供成长过程所需各种营养。
15. 虾皮紫菜米糊用料:大米1量杯,紫菜20克,虾皮20克,小米1/3量杯,葱末,盐少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将大米,小米,紫菜,虾皮洗净,一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将葱末,盐放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:虾皮营养丰富,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳,紫菜含碘量很高,可预防宝宝“甲状腺肿大”,紫菜同样富含钙、铁等矿物质元素,能促进宝宝骨骼及牙齿的生长发育。
16. 莲子绿豆浆用料:绿豆1量杯,莲子1/2量杯、白砂糖适量功能键:浓豆浆/古法生磨/超快豆浆操作方法:1.将绿豆和莲子洗净,放入美的豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;绿豆能够解毒,人们在睡眠时,身体真正休息之后,肝脏的解毒功能才能发挥,长期失眠会导致肝脏功能的紊乱从而让身体淤积毒素,这道绿豆浆,正好起到一定的辅助作用。
17 香蕉橙味豆浆用料:香蕉1根,甜橙1/2量杯,黄豆1量杯功能键:浓豆浆/古法生磨/超快豆浆操作方法:1.将黄豆洗净,放入美的豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将香蕉去皮切成小段,甜橙去皮切小,将香蕉与甜橙一起放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;香蕉中富含可以让人放松精神的矿物质,同时,富含维生素C的甜橙也可以帮助人们缓解压力,对于忙碌的男人来说,无疑是最好的健康饮品。
18 胡萝卜香浓玉米豆浆用料:胡萝卜50克,玉米粒2量杯,白砂糖少许功能键:八宝/米糊操作方法:1.将胡萝卜洗净,去皮,切小块与玉米粒一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;玉米糊最易消化,所含纤维素含量很高,最大米的10倍,大量纤维素能刺激胃肠蠕动,加速有害物质排出体外,能润中健胃,利尿。
19紫薯米浆用料:紫薯100克,米1量杯,白砂糖适量功能键:八宝/米糊操作方法:1.将紫薯洗净,去皮,切小块,将大米洗净取1量杯,一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;紫薯中的陌和花青素含量非常高,多食用紫薯对人身体非常有好处,它能够增强血管弹性,降压,排毒等。
20 猕猴桃果酱用料:猕猴桃1个,菠萝80克,白砂糖适量功能键:果蔬汁操作方法:1.将猕猴桃去皮,切小块,菠萝去皮,切小块,入盐水浸泡,2.将将猕猴桃与菠萝一起放入豆浆机中,加入少许白砂糖,加纯净水至两条水位线之间,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;猕猴桃可增强人体免疫力,有效降低冠心病,高血压等多种疾病发病率,还能促进伤口愈合和对铁质的吸收。
21 黑豆糯米糊用料:黑豆1量杯,糯米1/2量杯,白砂糖适量功能键:八宝/米糊操作方法:1.将黑豆,糯米洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;黑豆营养全面,具有补肾益气功效,糯米为温补强壮食品,健脾养胃,此类饮品对脾胃虚寒,食欲不佳有一定缓解作用,对尿频有很好的食疗效果。
22 花生花杏仁露用料:带皮花生仁1量杯,杏仁2/3量杯,蜂蜜少许功能键:浓豆浆/古法生磨/超快豆浆操作方法:1.将花生仁和杏仁洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,2.量杯一勺蜂蜜放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;花生的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后排出体外,杏仁中富含的维生素E,有机硒和类黄酮,能够抵抗衰老和促进心脏健康。
23 紫米红豆浆用料:红豆1量杯,紫米1/2杯,白砂糖适量功能键:八宝/米糊操作方法:1.将红豆、紫米洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,2. 将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;身为女人的你,是否有时觉得燥热难耐?这种情况多数发生在更年期之后,是由于体能的下降而导致的阴虚,紫米具有滋阴补肾的功能,同时搭配红豆有补养脾胃的功效,二者相辅相成。
24 香芋豆浆用料:芋头2个,黄豆1量杯,白砂糖适量功能键:浓豆浆/古法生磨/超快豆浆操作方法:1.将芋头去皮切小块,与洗净的黄豆一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,2. 将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;芋头含有丰富的粘黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。
25 红枣小米粥用料:红枣1量杯,小米1量杯,白砂糖适量功能键:八宝/米糊操作方法:1.将粘米洗净,与红枣一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,2. 将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。