《跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑》教案（二）教师：×××课次：×次第×周
【组织队形】如图1所示。

安排见习生。

图1
【组织队形】如图2所示。

图2
【要求】保持队形整齐、口号响亮。

（协调性运动）
（体转运动）第七节：划船（腹背运动）【组织队形】如图3所示。

图3
【要求】
（1）由教师带领示范，动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

一脚蹬地起跳，
【组织队形】如图4所示。

提起，接着双脚落入沙坑，
图4
【重点】一脚踏跳，双脚稳稳落地。

【难点】动作轻巧、连贯。

【教学步骤】
（1）教师示范动作，强调易犯错误和要点。

（2）教师喊口令，学生做上一步单脚踏跳，双
脚落地，屈膝缓冲的练习。

（3）教师喊口令，学生分组进行自然走或慢跑
3～5步，一脚用力蹬地踏跳，双脚轻巧落地。

（4）学生休息，教师再次示范助跑、单脚踏跳、
双脚落坑动作。

（5）教师邀请和鼓励学生尝试，并评价和指
导。

（6）教师喊口令，学生依次进行练习。

（7）学生休息，教师小结。

【组织队形】如图5所示。

开，用手触球，手心空出，
图5
【重点】手指触球，掌心空出。

【难点】熟练的控制球。

【教学步骤】
（1）教师提示原地拍球的动作方法，帮助学生
回忆技术动作。

（2）学生分组随教师口令练习原地拍球。

（3）教师喊口令，学生集体练习，教师观察、
指导。

（4）学生示范，并通过检查“小脏手”提示学
生拍球的要点：手指触球，手心突出。

（5）学生做游戏“拍球比多”，持续拍球个数
多者获胜，教师提示动作。

（6）学生之间相互检查“小脏手”，教师评价。

（7）教师小结。

图6
【要求】学生跟着教师的口令有节奏地踏步进行全身心的放松。