学习有方法一、设计理念初中阶段，是学生学习与认知发展的重要阶段。

初一新生刚升入初中，面对学习内容的增多和学习方式的转变会有许多的不适应和迷惘，进而造成了严重的心理负担。

本次活动通过充分利用故事案例、活动、文字材料、课件展示等多种手段创设问题情境,对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育，从学习方式的转变入手，采用正确的学习方法，从而达到适应初中生活、快乐学习、健康成长的目的。

二、适用年级：六年级三、活动目标：1、通过学习，使学生学会转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

2、通过创设与课堂活动，让学生积极讨论，使学生认识学会学习的重要性。

3、通过学习，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念。

四、活动形式与方法：以体验、交流为主。

五、活动过程：环节一：导入：大家觉得初中的学习与小学相比有什么不同？与小学相比，初中的学习任务明显增加了。

学科多了，学习时间长了。

另一方面，同学们也长大了，我们的思维能力和认知水平都提高了，我们有能力也必须了解更多知识。

设计意图：通过交流，缓解学生的紧张情绪，唤醒学生的学习体验，激发学生兴趣。

环节二：活动一——看谁记得多每个同学一张白纸，一支笔。

老师会在一分钟内出示15个词，看谁记得多。

请大家在1分钟内写出你能记住的词。

出示答案，请同桌之间交换计数统计：写出1—5个的请举手写出6-10个的请举手写出11-14的请举手全部写出的请举手教师明确：每个人的记忆特点不同，结果不同，如何让自己记住更多内容呢？环节三：了解学习与记忆的信息加工过程。

寻找正确的学习方法1、瞬时记忆——短时记忆：注意让我们先来看看我们的大脑是怎样把我们接受到信息储存起来的。

外界信息通过人体的感受器，进入神经系统。

最初形成的叫瞬时记忆，它能保持0.25-3秒。

当信息进入短时记忆后它。

一般保持2.5到20秒。

出示图片，请同学们观察图片中有几只香蕉?再次出示图片确认。

教师引导，为什么第二次我们就轻松的记住了？学生回答后教师明确：集中注意力，对所有的内容有所期待能够使所期待的内容进入到瞬时记忆中。

教师提问：如何能集中注意力？学生讨论后教师总结。

2、短时记忆——时记忆：重复、组块（1）活动二——再测你的记忆力教师统计后引导学生：重复值得注意的是：有研究表明，在学习结束时，立刻用2分钟的时间进行复习，效果最好。

因此，这2分钟也被科学家称为黄金2分钟。

重复2-4遍，记忆的效果最好。

（2）教师请全记住的学生交流一下方法，教师引导学生：组块3、应对遗忘——复习（1）活动三——大家猜一猜：记住的材料经过20分钟，能保持原有材料的（）A、65%B、58%C、88%D、92%记住的材料经过1天，能保持原有材料的（ )A、86%B、50%C、34%D、49%记住的材料经过2天，能保持原有材料的（）A、28%B、10%C、30%D、64%记住的材料经过6天，能保持原有材料的（）A、17%B、5%C、30%D、25%看得出，这些数据出乎了大家的意料，许多同学都觉得记忆的时间间隔越长遗忘得越多。

设计意图：打破大多数学生以为记忆的时间间隔越长遗忘越多的错误观念，为学生进一步了解遗忘的规律做铺垫。

（2）出示“艾宾浩斯遗忘曲线”曲线，了解遗忘规律。

从这幅图中，同学们能看到遗忘的什么规律？(遗忘是先快后慢)（3）小组讨论：在哪个时间点进行复习是最有效果的？复习点的确定第一个记忆周期：下课前。

第二个记忆周期：1天第三个记忆周期：7天第四个记忆周期：一个月（4）请同学交流自己的复习方法。

4、出示学习金字塔，探讨其它有效的学习策略环节四：了解我的学习方法自我检测：请根据“评价内容”中描述的情况进行自我评测，若感到“完全符合自己”涂三颗星，“比较符合自己”涂两颗星，“不合自己”涂一颗评价内容自我评价我会预习新课,这让我提前知道自己的疑难点在哪里。

☆☆☆我建立了错题本,方便自己纠正错题并对知识查漏补缺。

☆☆☆当需要记住一些内容时,我总试图采取一定方法来记。

☆☆☆复习功课时,我喜欢采取多种方式,如听说读写相结合的方式。

☆☆☆在做作业前,我会先对老师今天讲解的内容进行复习。

☆☆☆遇到疑难问题时,我会通过查阅有关资料或请教老师来解决。

☆☆☆阅读有关学习材料时,我会注意标出材料上的重点。

☆☆☆我常用自问自答的方法来回忆课文或检查学习效果。

☆☆☆在周末或寒暑假,我都会制定自己的学习小计划。

☆☆☆上课时,我会记下老师讲的要点或自己的心得体会。

☆☆☆通过自我检测，你觉得自己在哪些方面已经做得比较好？哪些方面还有待提高？教师总结：再聪明的人，再好的学习方法，也需要自己的勤奋和努力才能学有所成，所谓：书山有路勤为径。

（出示名言）成功=勤奋+科学的学习方法+少说空话。

——爱因斯坦板书：再好的学习方法也离不开勤奋。

设计意图：会反思，找不足，能够针对自己存在的问题找到适合自己的学习方法。

环节四：拓展延伸梁启超曾说过，“今日之责任，不在他人，而全在我少年。

少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强；少年进步则国进步；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。

“新的时期，新的责任，新的使命，作为一个学生，努力学习、不断进步、尽已所能，就是报效祖国的最好方法。

播放视频短片，老师总结：希望大家通过本次活动课能做到“学有法，学有乐，学有成！”设计意图：把本课所了解到的学习方法内化为个人感悟，做到自我升华与成长。

学情分析初中是小学向高中教育阶段过渡的时期。

初一新生刚升入初中，面对学习内容的增多和学习方式的转变会有许多的不适应和迷惘，进而造成了严重的心理负担。

其表现为:一是学习成绩分化激烈。

小学阶段的学习成绩与初中成绩相关不高,在小学是学习尖子的学生,进入初中以后继续保持领先的情况大大降低;相反,小学时成绩不好的学生,很多人后来居上,成为成绩优异者。

这与学生小升初后能否适应学习环境密切相关。

二是学习的自觉性和依赖性、主动性和被动性并存。

三是学生的自学能力的作用日益明显。

初中生的记忆容量不仅明显高于小学高年级的学生，也高于大学生，达到11.04±0.4，超过成人的短时记忆量。

在这种情况之下，本课的教学内容就非常适应学生的实际情况。

本次活动以信息加工理论为基础,对人的学习过程记忆原理、学习策略、学习技巧等方面与学生进行交流探讨,引导学生自觉运用意义记忆，同进有效运用机械记忆，有效运用各种记忆策略，从而提高学生的学习能力、学业成绩,优化心理品质。

效果分析1、学生自我评价：在学习过程中，我们了解了信息加工理论的一些简单知识以及遗忘规律、学习策略、学习方法等知识，解决了一些记忆和理解应用的死角，提高了自主解决问题的能力。

2、小组内部评价：在小组活动中，通过讨论、交流、自主、合作，我们小组内每位成员巩固并加深了对信息加工理论的理解，掌握了一些学习方法、学习策略，提高了学习的效率。

3、教师评价：以“活动”和“体验”为内核,既环环相扣又层层递进。

在本节课中我注重学生的体验和感悟，充分发挥学生的主体地位，让学生自己去探索、去体验，使学生在实际记忆的过程中感悟和成长。

学生对本节课的知识、技能掌握的程度较好，能力发展程度较好。

学生积极参与整个活动过程，并取得了很好的效果。

教材分析由于初一是由小学到中学的一个转折点，许多课程开设与小学不同，部分学生还没有完全能够适应中学的学习生活，有些小学的学习方法在中学不适用，有部分同学在新的学习生活中显得不知所措。

本课针对学生在学习中面临的实际问题，对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育。

教材从学习方式的转变入手，进而介绍学习习惯，旨在进行较系统、具体的学习指导，从而引导学生在初中阶段的学习中更好的珍惜教育权利，履行受教育义务。

因此本节具有较强的现实意义和实践意义。

本课内容设置符合初中心理健康课程目标的基本要求，也符合学生自身成长的客观需要。

本课充分利用故事案例、活动、文字材料、课件展示等多种手段创设问题情境，让学生自己探究问题及解决实际问题，充分调动学生学习的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生辨证分析问题的能力、表达观点的能力、理论联系实际的能力等。

评测练习让我们来做个学习方法自我检测吧!请根据“评价内容”中描述的情况进行自我评价,若感到“完全符合自己”涂三颗星,“比较符合自己”涂两颗星,“不太符合自己”涂一颗星。

通过自我检测,你觉得自己在哪些方面已经做得比较好?哪些方面有待提高?课后反思初中阶段正是人类记忆活动的黄金时期.可是在长期从事心理健康教育的过程中,我发现不少学生由于不善于运用科学合理的学习方法方法,导致了学习效率低下、学习成绩不理想。

为此我结合六年级学生的认知特点和心理发展水平设计了本节心理健康活动课,旨在帮助学生学会科学记忆,提高学习效率。

第一、“活动”和“体验”是学习心理辅导活动课最核心的两个要素。

在本节活动课中我注重学生的体验和感悟,充分发挥学生的主体地位,在活动环节中所有的记忆方法均不是采用告知的方法,而是让学生自己去摸索、去体验,使学生在实际学习的过程中感悟和成长。

学生的能力不同，学习效果也不尽相同，有的学生总结的很全面很到位，但有的学生不知道该如何表达，因此在课程开始之前还需与学生多沟通，做到自己心中有数，才能更好的引导学生。

第二、每个学生在适应中学学习的过程中所遇到的问题可能不一样，需要让学生在众多适应方法中找到适合自身的策略，或配之以小组辅导，针对具有同质性问题的同学进行再辅导，效果会更好。

第三、由于信息加工理论对初一学生来讲有些深奥难懂，所以在这部分知识的讲解中并没有太深入、太细致，只是让学生进行了初步了解，希望在以后的活动课上能对这方面的知识进行一步的交流。

第四、正确的学习方法建立在积极的体验之上，所以在学生认识到学习方法的重要性。

课程中虽然学生提到上课专注、要培养良好习惯等具体建议，但是如何做到专注，怎样培养良好习惯等是在后续课程中必须强化的。

课标分析学会求知、学会做事、学会生活、学会生存,被认为是终身教育的四大支柱,也是人生发展的重要基石。

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

其中学会求知更是基础中的基础。

对于在校学生来说,最主要的学习任务就是学会学习、学会思考,在学习过程中认识世界,丰富、发展自己,获得综合素质的提高。

初中阶段，是学生学习与认知发展的重要阶段。

初一新生刚升入初中，面对学习内容的增多和学习方式的转变会有许多的不适应和迷惘，进而造成了严重的心理负担。