苗苗班
身体健康 的两大杀 手
生活中的食品安全隐患 （一）
生活中的食品安全隐患（二）
பைடு நூலகம்
健康饮食
大豆（豆浆、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄
绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白
油炸食品 罐头类食品
腌制食品
加工的肉类食品 奶油制品
方便面
烧烤类食品 冷冻甜点（冰淇淋、雪糕） 果脯、话梅和蜜饯类
牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。
1.多吃水果、蔬菜等粗纤维的天然食品 2.多喝牛奶，补钙，坚固牙齿 3.不偏食 4.避免频繁进食
每天刷牙
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日常生活中怎 样注意饮食卫 生呢？
1．养成吃东西以前 洗手的习惯。 2．生吃瓜果要洗净。 3．不随便吃野菜、 野果。 4．不吃腐烂变质的 食物。 5．不随意购买、食 用街头小摊贩出售的 劣质食品、饮料。 6．不喝生水。
一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否 加贴、补印或篡 改
牙齿健康