2.1 起源于生产劳动实践 2.2 起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器
的移植 2.3 起源于日常生活技能 2.4 起源于娱乐活动 2.5 起源于模仿动物的动作
3. 体育运动项目的分类
按照参与体育的目的的不同，可以将体育运动项 目分为六类：
3.1 健身类体育运动项目 3.2 健美类体育运动项目 3.3 休闲类体育运动项目 3.4 挑战类（冒险类）体育运动项目 3.5 竞技类体育运动项目 3.6 电子竞技类体育运动项目
（六）身体运动力量
身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象 所产生的物理作用，属于动力学特征。身体运动力 量都是人体内力和外力相互作用的结果 。
（七）身体运动节奏
身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、 肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替 的一种综合特征。
包含有动作的时间特征、空间特征和动力学 特征。
1. 体育教学 是指通过向体育教学向体育教学对象传授体育
知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学 习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目 的的双边教育活动。 2.体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以
增强体质，增进健康为目的的文化活动。
3. 体育游戏 是指在一定规则约束下，通过身体运动 的方式进行的一种娱乐活动。
二、体育运动技术
（一）体育运动技术的定义
1. 体育运动技术的定义：为了达到某种具体的体育 目的而完成身体运动的方法称之为体育运动技术 2. 体育运动技术动作的定义：按照运动技术成的身 体运动 3.体育运动技术与身体运动的关系
（二）体育运动技术的基本结构
1. 技术基础：根据动力学、运动学和节奏性的要求， 按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称 2. 技术细节
2.体育运动技术动作的协调性 3.体育运动技术动作的力量性 4.体育运动技术动作的经济性 5. 体育运动技术动作的弹性
第三节 体育基本手段与运动项目
一、体育基本手段 体育基本手段包括体育教学、体育锻炼、体
育游戏、体育训练和体育竞赛，他们不仅是实现 我国体育目的的基本途径，还是实现体育目的的 功能。
5.体育竞赛 是指提高参加者之间所进行的体育比赛，使参
加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接收强 烈的心理体验的社会活动
二、体育运动项目
1. 体育运动项目的特点 1.1 体育运动项目的历史性特点 1.2 体育运动项目的国际性和民族性特点 1.3 体育运动项目的地域性特点
2 体育运动项目的起源
跑、跳、 上肢、
投、悬垂、 下肢、
支撑、攀登 头颈、
、爬越
腹背、
、平衡
全身
按生物 力学 运动： 平动、 转动、 鞭打等
按身体 运动
供能： 有氧、 无氧、 运动
从解剖学 角度： 内收、 外展、 旋内、 旋外
第二节 身体运动与体育运动技术
一、身体运动的构成要素及其分析 （一） 身体姿势
身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过 程中所处的状态和位置。 身体姿势属于动作的空间特征。 一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿 势。
第四章 体育手段
第一节 体育手段概述
一、体育手段的概念
体育手段的概念是一个尚有争议的概念。 传统体育手段的概念：体育手段是人们强身祛病、 娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和 方法的总称
体育手段概念可以有广义和狭义之分。 广义体育手段：指一种活动形式，如跑步、游泳
等均为体育手段 狭义体育手段：指某一种身体练习的动作 。
3.6.1 有关电子竞技运动的概念 3.6.2 电子竞技运动的概念
人（对）与人（对）之间，运用计算机（含软件 和硬件设备），通过网络（局域网）所营造的虚拟平 台，按照统一的竞赛规则而进行的体育活动 3.6.3 电子竞技运动的分类 根据电子竞技运动是否在现实中存在，将电子竞 技运动分为虚拟华和虚构化的电子竞技运动。 虚拟化电子竞技运动是指在现实当中实际存在的 竞技体育运动项目，电子竞技运动项目仅是利用数字 网络平台将这些体育项目虚拟化 虚构化电子竞技运动是指现实当中并不存在的竞 技体育运动项目，完全是利用数字网络平台虚构出一 种新的竞技体育运动项目
4. 体育运动训练 体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过
对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改 造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高 的教育活动。 体育运动训练（专业）是指运动训练主体通过 对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理 学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞 技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的 教育活动。
轨迹的幅度是指身体运动范围的大小，一般永 角度或长度来表示
（三）身体运动时间
身体运动时间是指完成身体运动所持续的时 间，属于时间特征。
（四）身体运动速率
身体运动速率是指单位时间内某一动作四重
复次数，又称之为频率，属于时间特征 。
（五）身体运动速度
身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单 位时间内的位移速度，属于时间和空间特征。身体 运动速度一般又匀速和不匀速之分
1.开始姿势 1.1 开 始 姿 势 的 概 念 ： 是 身 体 运 动 开 始 前 ， 身 体
和身体的各部分所处的准备状态 1.2 开始姿势的意义和作用
2.动作过程中的姿势的概念：指在完成动作过程中， 身体在某一瞬间所处的相对静止的空间状态 3.结束姿势：指在动作结束时，身体及身体各个部分 所处的状态和位置
（三）体育运动技术的运动生物力学特征
（四）体育运动技术动作质量和效果的综 合评定。
1. 体育运动技术的准确性
1.1 从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要 求。
1.2 从所要达到的具体目的上看运动技术动作的准确 性。
1.3 从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否 准确地完成了规定动作的要求。

3. 手段的概念：是为达到某种目的而采取的具体方 法。 根据手段概念提出的体育手段的概念：为实现 体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称 4. 体育的核心手段：是为实现体育目的最根本的手 段或是本质的手段———身体运动。
二、体育核心手段 体育
的分类
核心
手段
的
分类
按人体基本 按人体
活动：走、 运动环节：
（二）身体运动轨迹
身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的 重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。
身体运动轨迹属于空间特征。 主要研究轨迹的形式、方向和幅度 。
1.身体运动轨迹的形式 轨迹的形式包括直线和曲线两种
2. 身体运动轨迹的方向 身体运动是在三维空间完成的。一般从失状面、
额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右6个基本 方向来确定身体运动的方向 3. 身体运动轨迹的幅度