大班幼儿健康育儿知识
秋季是很多疾病发病率较高的季节，由于早晚的温差增大，气温的不稳定性等原因，宝宝很容易就会生病。

秋季有五类常见病，家
长应予以重视，要积极进行预防，不要等宝宝生病后再进行治疗，
这样孩子受罪家长也跟着着急。

秋季常见的五类病症
一、感冒
由于秋季温差较大，并且气温忽冷忽热，宝宝很容易患上感冒。

感冒的病症之一就是打喷嚏。

家长要注意给宝宝保暖，不要让宝宝
受凉。

要关注宝宝的体温，经常给宝宝洗手，及时做好个人卫生清洁。

二、腹泻
秋季腹泻对于宝宝来说是很痛苦的，并且没有什么药物可以医治。

因此，如果宝宝出现了腹泻的情况，家长要予以重视，要为宝宝的
餐具进行消毒、注意个人卫生、勤换衣服。

并且要让宝宝多喝水、
多休息。

三、呼吸道感染
在秋季，宝宝很容易引发呼吸道感染，从而导致哮喘。

患有哮喘的患儿，应随身携带药物，并要定期去医院进行检查。

四、咽炎
秋季天气干燥，宝宝出汗减少，于是很多宝宝喝水也就减少了。

而咽喉干燥会引发细菌滋生，从而产生咽炎、气管炎。

因此，家长
要多让宝宝饮水，不要让宝宝喝饮料，因为饮料中含有过多的糖分，并不能起到补充水分的作用。

同时要注意室内的湿度，如有必要可
添加加湿器。

五、过敏性皮炎
由于秋季空气中出现很多过敏性物质，如果宝宝抵抗力弱就很容易患上过敏性皮炎。

因此家长要注意室内环境的清洁，定期打扫居
所的灰尘，并要定期清洁宝宝的玩具与被褥，从而抑制螨虫与细菌
的滋生。

要想避免生病，提高宝宝抵抗力是至关重要的。

首先家长要注意不要给宝宝吃的过饱，这样可以维持宝宝的脾胃正常工作。

其次，秋天不要过多过早的给宝宝添加衣物，要让宝宝适当的“冻”一些，可以增强体质。

并且，要注意饮食的清淡，主要以优质蛋白质为主，可以适当添加热量高些的食物，增加宝宝的体能。

除此之外，不建议为宝宝吃过多的补品，有的家长为了让宝宝身体强壮，让宝宝食用冬虫夏草、海参等补品，这样大可不必，宝宝
还会有可能不受补而引发其他疾病。

随着时代的不断发展，各种高科技的电子产品不断更新，电视、电脑是每个家庭必备的娱乐工具，孩子也从小就受到这些产品的影响，小小年纪就懂得玩电脑，看电视，如果长时间地看这些闪动的
屏幕，会对孩子还没有发育成熟的视网膜产生很大的影响，所以保
护好孩子的眼睛家长的责任重大，下面这几款营养餐既可以保护孩
子的眼睛，也能给孩子全面的营养需要。

1、枸杞开心果豆浆
开心果1把、黄豆25克、枸杞适量。

做法：将枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前浸泡一晚上。

加1000ML的水，用豆浆机一起打成豆浆煮沸即可饮用。

营养价值：开心果含有较高的胡罗卜素，黄豆同样也有少量胡罗卜素，三者配合在一起食用，可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。

2、枸杞南瓜杂米粥
原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。

做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。

小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。

营养价值：枸杞南瓜都含有丰富的叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素，而且口感香甜柔软。

喝一碗金黄色的热粥既营养又能养护眼睛。

3、胡罗卜木瓜牛奶羹
原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。

做法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，再用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。

木瓜一定要要蒸熟后才能与牛奶混合，否则
木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。

营养价值：此款牛奶羹口感好，有自然的香甜味道，但胃肠虚弱、经常腹泻的孩子不能多喝。

保护孩子的视力非常重要，除了食物可以护眼外，平时生活中也要注意，不能让孩子看太长时间的电视和电脑，看半小时就要求其
让眼睛休息一下，否则就容易导致近视，散光等对眼睛有损伤。

琥珀珠项链
琥珀珠项链是一种配饰，而宝宝带上这种琥珀珠项链虽然非常漂亮，但是并没有任何的科学依据能够表示给宝宝佩戴这种项链能够
有助于宝宝的牙齿进行有效的修复。

而妇幼保健院专家做指出，要
是琥珀项链一旦发生损坏，甚至会对婴儿造成很大的危险。

所以家
长为了使宝宝牙齿长得更好，给宝宝佩戴琥珀项链是一种很愚昧的
做法。

丁香油
有的家长还问到了丁香油对宝宝牙齿的生长是否有效。

因为丁香油是制造婴儿雅宁剂的一种主要成分。

但是现目前并没有任何的数
据显示丁香油对于抑制婴幼儿口腔细菌有着明显的功效。

而事实上，口腔出现细菌的感染是这个时期婴儿很少见的一种症状。

另外浓度
较高的丁香油会引发水痘的出现。

所以说，丁香油对于婴儿来讲是
弊大于利的。

柠檬
有的父母对于柠檬的功效总是有过多的幻想，在宝宝牙齿疼痛缓解方面，一些家长也存在着或多或少的误区。

有的家长会在宝宝新
长出牙齿上的位置塞上一些柠檬，而这种看起来比较不靠谱的做法
也确实没有科学依据。

而且大部分的宝宝也非常讨厌这种做法，而
医生的建议只是，柠檬对于新长出来的牙齿是有害的。

出牙期的顺序片剂疗法
冷冻的水果或蔬菜
一些家长会在孩子出牙的时候，让孩子吸吮咀嚼经过冷冻的蔬菜或者水果这种方式来缓解疼痛。

但是问题也随之而来，因为使用经
过冷冻之后的蔬菜或者水果，很多时候孩子会不小心将他们折断，
从而让这些冰凉坚硬的食物误入气管甚至肺部，对于孩子的健康会
造成严重的伤害。