1）可用于食疗的食物：马蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类（有鳞）、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍鱼等。具有平肝之功效。
2）常用的中药有：夏枯草、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、枸杞、五味子、白芍、钩藤等。具体应用时，可以药物茶、药物粥或是药膳的形式辩证使用。
起居活动
在季节变化中，通过顺应四时变化，调整阴阳，使人与自然相和谐，从而达到阴平阳秘，养生保健之功效，使高血压患者在四季更替的过程中泰然自处，血压平稳少波动。春季肝气当令，万物生发，血压易偏高，应多做户外活动，注意戒怒；夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津；秋季干燥，当注意勿使 津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足当注重保护阳气，宜足浴。宜保持稳定乐观的心态，不可过度劳神。宜欣赏节奏明快的音乐等。
④人参健脾丸，每次口服10克，每日服3次。
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高血压患者中医随访记录表之三：3痰淤互结证
： 编号：
随访日期
年 月 日
下次预约日期
年 月 日
血压（mmHg）
四诊合参
1阴虚阳亢证（ ）2气血两虚证（ ）3痰淤互结证（ ✔ ）
4肾精不足证（ ）5肾阳亏虚证（ ）6冲任失调证（ ）
合理应用中成药
①山海丹胶囊，每次口服4-5粒，每日服3次，1月为一疗程；
②牛黄降压丸，每次口服1-2丸，每日服1次；
③礞石滚痰丸，每次口服3克，每日服4次。
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高血压患者中医随访记录表之四：4肾精不足证
： 编号：
随访日期
年 月 日
下次预约日期
年 月 日
血压（mmHg）
四诊合参
中
医
指
导
饮食调整
大法：注意“博食”：即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，重视五味调和。
1）推荐可用于食疗的食物有核桃、山楂、桃仁、杏仁、萝卜、银耳、海带等。
2）常用的中药有：红花、银杏叶、莱菔子、决明子、山楂、皮、丹参等，具有化痰活血之功效。
起居活动
大法：顺应大自然春、夏、秋、冬阴阳变化规律，按四季摄生需求，起居有常，莫亡随意。
合理应用中成药
①牛黄降压丸（片），每次口服1丸，每日服3次；
②天麻钩藤颗粒，每次口服10克，每日服3次；
③脑立清片（胶囊），每次口服5片，每日服2次；
④牛黄上清丸，每次口服1丸，每日服2次；
⑤复方羚羊角降压片，每次口服3片，每日服3次；
⑥天母降压片，每次口服3片，每日服3次。
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中医适宜技术
1）穴位按压：选穴：太冲、太溪、三阴交、风池、关。用指尖或指节按压所选的穴位，每次按压5-10分钟，以有酸胀感觉为宜，14天1疗程。
2）足浴：可选用磁石降压方：磁石、石决明、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、入浴盆中，待温时足浴，每日1次，每次10-30分钟。
1）可用能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果、韭菜、菠菜、荠菜和葱等，及多吃甘温食物如大枣、花生、玉米、豆浆等。
2）常用的中药有：黄芪、当归、龙眼肉、党参、大枣、枸杞、白术、白芍、茯苓等。以药物茶、药物粥或是药膳的形式辩证使用。
起居活动
在季节变化中，通过顺应四时变化，调整阴阳，使人与自然相和谐，从而达到阴平阳秘，养生保健之功效，使高血压患者在四季更替的过程中泰然自处，血压平稳少波动。春季肝气当令，万物生发，血压易偏高，应多做户外活动，注意戒怒；夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津；秋季干燥，当注意勿使 津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足当注重保护阳气，宜足浴。宜保持稳定乐观的心态，不可过度劳神。宜欣赏节奏明快的音乐等。
1）顺时养生：是指人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，因时制宜地调节自己的生活行为。逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
2）静养心神：神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和。反之则“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾脏”，以致诱发种种身心疾病。
高血压患者中医随访记录表之一：1阴虚阳亢证
： 编号：
随访日期
年 月 日
下次预约日期
年 月 日
血压（mmHg）
四诊合参
1阴虚阳亢证（ ✔ ）2气血两虚证（ ）3痰淤互结证（ ）
4肾精不足证（ ）5肾阳亏虚证（ ）6冲任失调证（ ）
中
医
指
导
饮食调整
大法：注意“博食”：即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，重视五味调和。
3）运动保健：坚持轻强度到中强度的运动锻炼，如传统的导引气功、太极拳、健身操、健身舞、步行等等都对预防高血压的发生、发展具有非常好的效果。
中医适宜技术
1）穴位按压：选穴：中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公。用指尖或指节按压所选的穴位，每次按压5-10分钟，以有酸胀感觉为宜，14天1疗程。
2）足浴疗法：痰瘀互阻证，可用法夏三皮汤：法半夏、皮、大腹皮、 茯苓皮各30克。水煎取汁，待温时足浴，每次15—30分钟，每日2次，每日1剂,连续3—5天。
起居活动
大法：顺应大自然春、夏、秋、冬阴阳变化规律，按四季摄生需求，起居有常，莫亡随意。
联系方式
高血压患者中医随访记录表之二：2气血两虚证
： 编号：
随访日期
年 月 日
下次预约日期
年 月 日
血压（mmHg）
四诊合参
1阴虚阳亢证（ ）2气血两虚证（ ✔ ）3痰淤互结证（ ）
4肾精不足证（ ）5肾阳亏虚证（ ）6冲任失调证（ ）
中
医
指
导
饮食调整
大法：注意“博食”：即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，重视五味调和。
1阴虚阳亢证（ ）2气血两虚证（ ）3痰淤互结证（ ）
4肾精不足证（ ✔ ）5肾阳亏虚证（ ）6冲任失调证（ ）
中
医
指
导
饮食调整
大法：注意“博食”：即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，重视五味调和。
1）推荐可用于食疗的食物有银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁、海参、芝麻等。
2）常用的中药有：枸杞子、杭菊花、生地、白芍、何首乌、黄精。
中医适宜技术
1）穴位按压：选穴：气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等。用指尖或指节按压所选的穴位， 每次按压5-10分钟，以有酸胀感觉为宜，14天1疗程。
合理应用中成药
①归脾丸，每次口服9克，每日服3次；
②补中益气丸（或合剂、口服液），每次口服10克，每日服2次；
③黄芪精口服液，每次口服1支，每日服3次；