2017考研英语阅读每日精选：考试周怎
么过?
Top tips for finals week
考试周怎么过?
导读：俗话说“大学选得好，年年像高考”，如何才能健康、高效地度过考试周?这些接地气的考试周必备小贴士一定不能错过!
No one ever said finals week is easy. Late-night cramming accompanied by cup after cup of coffee can take its toll on your body, not to mention all of the test stress. But while you strive to review as many books as possible to prepare for your test, don’t forget your health. After all, if you’re sick and uncomfortable during your tests, every effort you’ve made might be in vain. Here are some tips on dieting, dressing and sleeping you can follow to stay energized as you wrangle your finals.
考试周对谁都不是件容易的事：一杯又一杯地喝咖啡只为熬夜临时抱佛脚，身体上早已筋疲力尽，更别提考试的精神压力了。
但是，复习诚可贵，身体价更高。
如果在考试时生病或是身体不适，之前付出的努力都白费。
为了让大家活力满满地度过考试周，下面这些关于衣食睡眠的小贴士一定不能错过!
Food and drink
饮食
The most important thing to remember about eating and drinking is to do just that: eat and drink. It’s easy to forget in the midst of intense studying, but your brain needs sustenance if you have any hope of retaining information.
考试周关于饮食最重要的建议就是：该吃吃，该喝喝。
高强度的学习很容易让人忘记吃饭，但若想保证记忆力，你必须得给大脑补充营养。
1. Eat healthily and regularly
按时吃、吃得好
Grabbing an Orion cake from the vending machine is tempting, but it’s important to stick to fresher, more nutritious foods. A banana or orange with some trail mix or yogurt will fill you up better than junk food. Don’t disrupt your food schedule too much and freak your body out. Eat a wholesome breakfast, lunch, and dinner at the same times you always do.
自动贩卖机里的好丽友派也许充满诱惑，但坚持摄入更新鲜、更有营养的食物才是王道。
一个香蕉或是橘子，搭配一包什锦果仁或是酸奶要比垃圾食品更好。
不要打乱自己的饮食规律，否则身体终会崩溃。
早中晚饭的时间最好像往常一样，注意合理饮食。
2. Avoid take-out and junk food
远离外卖和垃圾食品
It’s easy to chow down on greasy take-out and fast food sparingly. But it could also leave you feeling uneasy in the end. Instead, reward yourself once finals are over.
考试周很容易吃很多油腻的外卖或是快餐。
但这些食物越吃越难受。
不如等到考试周结束后再奖励自己一顿大餐吧。
3. Stay hydrated
多喝水
Drink plenty of water, and then drink some more. Nothing else will help your mind stay clear and keep your energy levels high. Sugary soft drinks will do no good. Spice up your water with fruits like lemon, or swap it for unsweetened flavorful tea, which rehydrates just as well as water.
喝足够的水，最好多喝一点。
因为没有什么比水更能让你保持清醒和活力了。
含糖饮料有害无益。
你也可以在水里泡些水果(比如柠檬)，或者把含糖饮料换成无糖茶饮料，它们的补水能力都与直接喝水相差无几。
4. Moderate caffeine intake from coffee and energy drinks
咖啡因和功能饮料摄入要适量
Everyone could use a quick energy boost, but too big of a buzz could leave you feeling anxious, unable to sleep or focus. The last place you need to experience caffeine withdrawal is in the middle of your exam.
人人都能通过咖啡或功能饮料让能量快速满格，但是摄入太多会让你感到焦虑、失眠、难以集中精力。
尤其是考试时，切忌摄入咖啡因。
凯程教育：
凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；
凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；
信念：让每个学员都有好最好的归宿；
使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；
激情：永不言弃，乐观向上；
敬业：以专业的态度做非凡的事业；
服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。
如何选择考研辅导班：
在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。
判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。
还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。
凯程考研名师云集，
李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。
而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。
对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。
在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2017五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融专硕10人，人大金融专硕15个，中财和贸大金融专硕合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。
在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。
对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。
最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。
例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。
凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。
此外，最好还要看一下他们的营业执照。