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四、其他危害
强光 复印机扫描，曝光灯所产生的强光对眼睛有 一定的损害，长期受到这种强光照射，会使视力减 退。
复印纸 目前的复印纸尤其是高档复印纸都含有酚 醛树脂化合物，这种化合物具有相当强的毒性，长 期接触会导致中毒反应，如皮肤发红、周身发痒、 嗓子肿疼等。这种反应可在脱离环境后自然好转和 康复。
推 开窗户透透气吧。
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心理保健－放松心情 25个方法
n1、如果您觉得力不从心，那么应停止 任何额外的加班加点。
n2、拥有一两个知心朋友。
n3、犯错误后别过度内疚。
n4、正视现实，因为回避问题只会加重 心理负担，最后使得情绪更为紧张。
n5、不必事事、时时进行自我责备。
n6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
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五、预防措施
那么，如何减轻办公室污染？
一、从办公设备的角度出发，尽量使用通过环保验 证的最新设备，才有可能对环境产生最小的影响；
二、从耗材的使用角度出发，尽可能选择原装耗材 ，保证废气和粉尘排放最低，尤其不建议灌粉等方 式 ，这就涉及一个经济性和环保性的问题了；
三、保持办公环境通风透气，经常打开窗户或者使 用换气设备，工作位置距离打印机或者复印机应至 少在2米以外；
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祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力！
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◇那么，我们熟悉的办公环境有哪些潜在的常 见危害因素呢？
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一、臭氧
臭氧可使人的呼吸道上皮细胞脂质过氧化过 程中发生四烯酸增多，进而引起上呼吸道的炎症 病变，长期接触一定浓度的臭氧易于继发上呼吸 道感染。短时间接触即可出现呼吸道刺激症状、 咳嗽、头疼。
我们常用的复印机、打印机等办公设备工作的 时候，墨粉发热产生的臭氧及有机废气更是一种 强致癌物质，它会引发各类癌症和心血管疾病。
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二、粉尘
人体吸入生产性粉尘后，可刺激呼吸道，引起鼻 炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症；同时，生产性 粉尘还可刺激皮肤，引起皮肤干燥、毛囊炎、脓皮病 等疾病。（生产性粉尘是指能பைடு நூலகம்长时间漂浮在生产环境空气中的固体微粒。它是污染生产环境，影响
劳动者健康的重要因素之一）
例如复印机、激光打印机在工作时，因加热会散 发出一种肉眼看不见的粉尘，这种粉尘含有大量的墨 粉和载体(一种铁粉)，长期大量吸人这种粉尘会损伤
n7、常对自己提醒：该放松放松了。
n8、少说“必须”、“一定”等硬性词 。
n9、对一些琐细小事不妨任其自然。
n10、不要怠慢至爱亲朋。
n11、学会"理智"地待人接物。
n12、把挫折或失败当作人生经历中不 可避免的有机组成部分。
n13、实施某一计划之前，最好事先就预想 到可能会出现坏的结果。 n14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再 为那些份外事操心。 n15、常常看相册，重温温馨时光。 n16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 n17、洗个温水澡，边洗澡边唱歌。 n18、卧室里常常摆放有鲜花。 n19、欣赏最爱听的音乐。 n20、去公园或花园走走。 n21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 n22、结伴郊游。 n23、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 n24、力戒烟酒。 n25、作5分钟的遐想。
肺部，医学界称此病为铁硅尘肺。
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三、电磁辐射
长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经 系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传 、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的、 复杂性的、持久的损害。
当损害积累到一定程度时，人体就会出现头 疼、头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲减退、血 压失常、白血球减少等症状，如果长期受到电磁 波辐射，还会引发生育畸形和癌变等。
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篇首语
亲爱的同事： 健康是最宝贵的财富，身体是革命
的本钱。 因此，清楚办公环境的潜在危害和
相应的预防措施对办公室人员而言是极 有裨益的，特就此与大家共享如下:
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◇当今社会办公室上班族每天待在办公室的时 间都在 8小时以上，除了家，办公室就是我 们待的时间最长的地方。
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四、可以在办公室内养一些兰花或仙人掌类植物， 例如吊兰、虎尾兰、龙舌兰等，能最大限度的净化 办公室空气，或者选择合适的空气净化器来净化空 气；
五、对于长期坐在电脑面前的人，工作几个小时以 后，电脑屏幕产生的静电所吸引的灰尘已让你“蓬
头 垢面”了，这时请放下手上的工作，走到开阔处或