健身术语胸部:平板卧推：flat [flæt]bench[ben(t)ʃ] press 上斜卧推：incline press 下斜卧推：decline press （至于是用杠铃还是哑铃，在中间加上"barbell['bɑːbel]"-杠铃或"dumbbell['dʌmbel]"-哑铃即可。
如：incline[ɪn'klaɪn] barbell press-上斜杠铃卧推[pres]哑铃飞鸟：dumbbell flies[flaɪz]飞鸟架夹胸：cable['keɪb(ə)l] crossover['krɒsəʊvə]史密斯器械卧推（夹胸）：chest press or crossover with smith machine press压；按；新闻；出版社；[印刷] 印刷机压；按；逼迫；紧抱压；逼；重压dumbell fiyes 哑铃扩胸bench press 卧推incline raise 斜板前举[reɪz] 上升;提高;高地胸肌练习(Pec Crossover) ['krɒsəʊvə]交叉；天桥pec[pek]n.<美口> = pectoral muscle ['pekt(ə)r(ə)l]adj.胸的角度推(Decline Press)[dɪ'klaɪn]下降；衰退；斜面Flat Bench Press（平躺推举）水平推举(Flat Press )[pres]Incline Bench Press（上斜式推举）[ɪn'klaɪn]倾斜Incline Press（斜式推胸）Decline Bench Press（下斜式推举）Pec Fly（蝴蝶式扩胸）Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）['pekt(ə)r(ə)l]n. 胸饰；治疗胸肺药物adj. 胸的；肺病的Vertical Bench Press(坐式推胸)['vɜːtɪk(ə)l] n. 垂直线，垂直面adj. 垂直的，直立的；头顶的肱二头肌:站姿杠铃弯举：standing barbell curl 坐姿哑铃弯举：seated dumbbell curl （屈臂训练凳上）单臂弯曲:Arm Curl 杠铃或哑铃集中弯举：preacher barbell or dumbbell curl One Arm reverse Curl 单臂弯曲[rɪ'vɜːs]背面；相反二头肌提拉 Biceps Pullover 单臂二头肌弯曲One Arm bicep Curl 单臂弯曲One Arm Curl交替哑铃弯举alternate dumbbell curl['ɔːltəneɪt; 'ɒl-]交替站立式二头肌屈接Standing Biceps Curl['baɪseps]肩部和斜方肌:杠铃推举：shoulder barbell lift 哑铃推举：shoulder dumbbell lift 哑铃侧平举：dumbbell lateral lift阿诺德式推举（用哑铃由内向外旋转）Anorld's lift 史密斯器械推举：smith machine lift杠铃（哑铃）耸肩：barbell(dumbbell) shrug ['ʃəʊldə]肱三头肌：哑铃臂屈伸：dumbbell overhead extension [ɪk'stenʃ(ə)n; ]杠铃臂屈伸：barbell overhead extension [əʊvə'hed]在头顶上天花板；[会计] 经常费用拉力器下拉：tricep pulldown 颈后臂屈伸triceps extension Seated俯身哑铃后举（保持大臂紧贴身体两侧）：dumbbell kickback['kɪkbæk]回扣.返程三头肌下压Tricep Pulldown 拉力器反式下拉（手背朝下）：inverted tricep pulldown [in'və:tid] adj. 倒转的，反向的v. 颠倒（invert过去分词）；使…反向正握杠铃弯举barbell reverse curl 仰卧臂屈伸ying triceps extension 三头肌屈接Triceps Extension 窄距卧推：narrow-grip bench press ['nærəʊ]海峡.狭窄的. 变窄[grɪp] 紧握；夹紧.支配肩部动作:Deltoid pushdown(high pulley)（三角肌下压）['deltɒɪd]one arm pullover（单臂前拉）dead lift（提举）lateral delt 三角肌后伸展 ['læt(ə)r(ə)l]侧部frontal deltoid raise（前三角肌伸展）['frʌnt(ə)l] 额部;前面的double dumbbell raise哑铃前平举behind-the-neck press 颈后推举[bɪ'haɪnd]屁股;在后地；晚于bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举[ben t]爱好;弯曲的 seated military press坐姿颈前推['mɪlɪtərɪ]军人;军事的Rear Deltoid Fseated lateral raise坐姿哑铃侧平举['deltɒɪd]三角肌;三角形的Seated Mid Row（坐式拉背）Shoulder Press（肩膊推举）['ʃəʊl də]肩部;承担alternate dumbbell press 交替哑铃推举['ɔːltəneɪt]one-arm dumbbell row 单臂哑铃划船one-arm standing row（单臂站式拉背）bent-over row 俯身杠铃划船Seated Row（坐式划船）standing row（站式拉背）wide-grip pull-down 宽卧下拉Wide-grip chin-up 宽卧引体向上（chin-up引体向上adj.鼓舞士气的, 提高士气的（grip [grɪp]vt.紧握, 紧夹n.掌握, 控制, 把手v.抓住）[waɪd]宽的斜方机Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）[ʃrʌg]耸肩Upright Row（斜方肌拉力）['ʌpraɪt]垂直;正直的腹部练习:abdominal crunch（腹肌练习）[æb'dɒmɪn(ə)l][krʌn(t)ʃ] 仰卧起坐；仰卧力拉Situps（Sit up）仰卧起坐abdominal curl 收腹 partial curl屈腿仰卧起坐'pɑːʃ(ə)l]局部的;不公平的; bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐push up 俯卧撑;增加；提高；上推Seated Knee Raise（坐式提膝收腹）[niː]incline sit-up 斜板仰卧起坐curl-up 屈膝两头起pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉小臂练习:barbell wrist curl 杠铃卷腕[rɪst] 手腕；腕关节;用腕力移动腿部练习：calf raise（腓肠肌训练）小腿训练[kɑːf]小牛, 小牛皮, 小腿Seated calf （坐式腓肠肌训练）leg curl 俯卧腿弯举leg extension 坐姿腿屈伸knee lift 腿举leg press 哈克机倒深蹲（大小腿伸展）hack squat 哈克机深蹲[hæk] 砍；出租马车；出租[skwɒt]使蹲坐；蹲rear leg pull 跪撑后摆腿[rɪə]后面；屁股；后方side-leg lift 侧抬腿 side-leg 侧举腿front squat颈前深蹲 pile 宽蹲[paɪl]堆；大量；建筑群lunge 箭步蹲[lʌn(d)ʒ]刺；使前冲Leg Extension（前腿肌伸展）Seated Leg Curl（坐式后腿肌屈接）Toe Raise（小腿伸展）toe-raise 提踵[təʊ]脚趾；足尖Inner Thigh Kick（腿内侧拉力）[ɪnə]内部[kɪk]踢；反冲，后座力[θaɪ]大腿，股Outer Thigh Kick（腿外侧拉力） Glute Kick（腿后肌后蹬）[ɡluːt]胯部lying Leg Curl（卧式大腿弯曲）elevated leg raise 侧卧举双腿['elɪveɪtɪd]提升；举起crab lift 俯撑蹲起[kræb]螃蟹；起重机；抱怨；使偏航bent-over twist 俯身转体[twɪst]扭曲；拧；扭伤；弯曲seated twist 坐姿转体side-bend 体侧屈side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋shoulder workout 肩肌训练stomach workout 腹肌训练['stʌmək]胃；腹部；忍受；吃下arm workout 臂肌训练leg workout 腿肌训练chest workout 胸肌训练Upright Row（上提）Lat Pulldown（下拉）back arch 背桥[ɑːtʃ]弓形；主要的good-morning exercise 负重屈练习back workout 背肌训练torso-twist 负重转体['tɔːsəʊ]躯干未完成的作品；残缺不全的东西up-right row 杠铃直立上拉back hyperextension 山羊挺身[,haipərik'stenʃən]过伸；伸展过度；腹背训练凳 Low Row(低拉力)健身器材英语词汇翻译Abdominal bench 腹部训练椅Abdominal 腹部前屈机Abdominal 腹部训练器Adductor 夹腿机[ə'dʌk tə]内收肌；内转肌Adjustable bench 可调式哑铃椅[ə'dʒʌstəbl]可调节的Allen wrench 通用扳手['ælən][ren(t)ʃ]扳手;扭伤Arm curl 二头肌推举器Back machine 背部训练机Barbell 杠铃架Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机['æk sɪəl]轴的Bicep curl machine 二头肌训练机Bicep 二头肌训练机Cable column 复合拉伸机Cable cross复合飞鸟机['keɪb(ə)l]电缆;海底电报;打电报Calf 小腿训练机[kɑːf]Chest mid-row 滑船机Chest press machine 坐姿推胸机Chest press 胸部推举机Chest 复合胸部训练器Cord bracket 夹线板[kɔːd]绳索；束缚['brækɪt]支架；括号；括在一起; 把…归入同一类；排除Counter-balanced smith machine 史密斯机['kaʊntə]相反的; 反击；反对['bælənst]平衡的；使…相称Countersunk socket set screw: 埋头螺丝['kauntəsʌŋk]钻孔['sɒkɪt]插座；窝，穴；牙槽Cover center section: 盖板中心部分Crutch tip：[krʌtʃ]拐杖；支柱；依靠；胯部[tɪp]小费；尖端Cycling equipment健骑机/ 健身车['saikliŋ骑脚踏车消遣[ɪ'kwɪpm(ə)nt]设备Double tier dumbbell 双层哑铃架[tɪə]层，排；行，列；等级; 使层叠Dual cable column 双臂训练机['djuːəl]双数; 双重的['k eɪb(ə)l] ['kɒləm]纵队，列；专栏；圆柱，柱形物endurance training 耐力训练[ɪn'djʊər(ə)ns;]忍耐力Flat bench 扁平椅[flæt]平地；平面；公寓Freeweight 负重Hyperextension 腹背训练凳[,haipərik'stenʃən]Incline press machine 上斜推胸机Incline trainer 上斜跑步机Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg extension machine 腿部伸展机Leg extension 腿部伸展机Leg press machine 腿部推蹬机Leg press 腿部推蹬机Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机Multi-hip machine 臂部复合训练机['mʌlti]多[hɪp]臀部；蔷薇果；忧郁;熟悉内情的；非常时尚的Nutsert 螺母Olympic weight tree 铃片架Outer thigh abductor machine 腿部外弯机[æb'dʌktə]诱拐者Overhead Tricep 三头肌高位训练机path of motion 动作路径[pɑːθ]道路；小路；轨道PEC machine/butterfly 蝴蝶机Plate loaded squat 挂片式深蹲机[pleɪt]碟；金属板; 感光底片; . 电镀；给…装甲['ləʊdɪd]装载;;负荷的；装填子弹的；装好胶卷的；喝醉了的（美国俚语）；阔绰的（美国俚语）Preacher curl bench 屈臂训练凳['priːtʃə]牧师；传教士；鼓吹者Pro-smith machine 安全杠铃练习机Quadricep 复合腿部训练机['kwɔdris ep]四头肌肌肉Recumbent cycle 卧式健身车[rɪ'kʌmb(ə)nt]斜倚的；休息的Reps. (repetition) 组[repɪ'tɪʃ(ə)n]重复；背诵；副本Roman chair/back hyperextension 罗马凳Rotary torso machine 旋转训练机['rəʊt(ə)rɪ]旋转式机器；[动力] 转缸式发动机;旋转的，转动的；轮流的['tɔːsəʊ]躯干；裸体躯干雕像；未完成的作品；残缺不全的东西Row 复合划船机Rubber boot: 橡胶支座['rʌbə]橡胶；橡皮；合成橡胶；按摩师[buːt]靴子；踢；汽车行李箱; 解雇Rubber bump stop: 橡胶缓冲器[bʌmp]肿块，隆起物；撞击;碰撞，撞击；颠簸而行. 碰，撞；颠簸;突然地，猛烈地Rubber earring moulding: 橡胶基座['ɪərɪŋ]耳饰; 听见['məʊldɪŋ]模制；浇铸Runner assembly 转动组件['rʌnə]跑步者；走私者；推销员；送信人[ə'semblɪ]装配；集会，集合Seat carriage 座位滑动架['kærɪdʒ]运输；运费；四轮马车；举止；客车厢Seated calf machine 小腿训练机Seated calf machine 坐姿小腿练习机Seated chest press 坐工推胸机Seated row machine 坐姿划船机Sets 套Shoulder press machine 肩部推举机Shoulder 复合肩部训练机Single tier dumbbell 单层哑铃架sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Squat rack 挂片式深蹲架[skwɒt]蹲坐[ræk]齿条；行李架；拷问台;折磨；榨取;变形；随风飘；小步跑Squat 蹲式复合训练机Standard weight tree 铃片架Standing bicep 站式肱二头肌训练器Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机Standing tricep 站式肱三头肌训练器Step 负重踏步机[step]步，脚步；步骤；Stepper 台阶器['stepə]跳舞者; 分档器strength training 力量训练Stretch corner 伸拉角['kɔːnə]角落，拐角处；地区，偏僻处；困境，窘境; 垄断; 使陷入绝境；把…难住Stretch zone 伸拉中心[stretʃ]伸展，张开Treadmills 踏步机['tredmɪl]单调的工作; 踏车Tricep press down machine 三头肌训练机Tricep 复合三头肌训练机Upper back 背肌训练机['ʌpə]上面的，上部的；较高的Upright cycle 立式健身车Utility bench 三角椅[juː'tɪlɪtɪ]实用；效用；公共设施；实用的；通用的；有多种用途的Wab board 腹肌板[bɔːd]董事会；木板；甲板；寄宿Weight stack 配重片[stæk]堆；堆叠; 使堆叠weight training 负荷训练tier horizontal dumbbell rack 哑铃架[tɪə]层，排[hɒrɪ'z ɒnt(ə)l]水平[ræk]架hyperextension 腹背训练凳[,haipərik'stenʃən]过伸；伸展过度；腹背训练单词：热身warm-up['wɔ:mʌp]减肥loss fat 增肌gain muscle 减少压力reduce[rɪ'djuːs]平衡（Balance['bæl(ə)ns]）增加力量increase muscle strength[streŋθ]循序渐进（progressive resistance[prə'gresɪv][rɪ'zɪst(ə)ns]）精神——肌肉结合（Mind—Muscle Link）停息时间(rest time) 体脂（Bodyfat）耐久力(endurance[ɪn'djʊər(ə)ns; ]) 心血管训练（Cardiovascular training[,kɑːdɪəʊ'væskjʊlə]['treɪnɪŋ]）力量（Power）伸展动作（stretching['stretʃiŋ]）形体（Shape[ʃeɪp]）自由调节重量(Free weights) 有氧训练（Aerobic Exercise[eə'rəʊbɪk]['eksəsaɪz]）eg.stationary recumbent bike['steɪʃ(ə)n(ə)rɪ][rɪ'kʌmb(ə)nt]靠背式固定自行车跑步机 treadmill['tredmɪl]elliptical trainer[ɪ'lɪptɪk(ə)l]椭圆运转机（有手柄的那种...跑步机）健身器械（Machines）hypertension[haɪpə'tenʃ(ə)n]高血压动作的行程（Range of motion[reɪn(d)ʒ]['məʊʃ(ə)n]）健身房英语ABC课程类：［yoga瑜伽］［spinning动感单车['spɪnɪŋ]］［body arts身体艺术］［aerobics有氧操］［step踏板[step]］［boxing拳击］［karate空手道］［fitball健身球操］［hot ball热力球操］［ABS(abdomen back stretch)腹背部训练］身体部位：［thigh大腿[θaɪ]］［inner/outer thigh大腿内部／外侧[ɪnə]['aʊtə] ］［calf(calves)小腿[kɑːf] ］［butt(buttocks)臀部[bʌt][bʌtəks]］［triceps肱三头肌[bʌtəks]］［biceps肱二头肌['baɪseps]］［lower back下背（腰的部位)］健身房实用英语A．Gender. Age. Rested Heart Rate. Blood pressure. Fat percent. Muscle strength肌肉强度(push up). Cardiovascular ability 心血管的的能力(step test)台阶测验. Pulse[pʌls]脉冲；脉搏['dʒendə] 性；性别；性交['restid] 精力充沛的；休息得好的[reɪt]率[streŋθ; streŋkθ] [,kɑːdɪəʊ'væskjʊlə]B.Deltoid(Delts.), Gluteus. . Quadriceps. . ['deltɒɪd] ['gluːtɪəs]臀肌['kwɒdrɪseps]四头肌关于健身的一些英语词汇Work out - same as exercise but more often used in oral English 锻炼身体['ɔːr(ə)l] 口语Gym - 健身房. 是简称.Burn fat - same as loss weight but emphasis reducing fat 减脂. 也可说lose fat.不过burn 更形象- 燃烧!['em fəsɪs]重点；[ri'dju:siŋ]减低；减少单腿跳起类：吸腿Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。