腰背肌锻炼法
五点式 三点式
四点式
飞燕式
病因
1、椎间盘退变； 2、损伤； 3、遗传因素； 4、妊娠。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
椎间盘的压力测试
1、站立位----100% 2、坐 位----120% 3、站立前屈位----210% 4、坐位前屈位----270%
在日常生活中，腰部活动负重最多，有些 人往往存在长期腰部用力不当，姿势和体位不 正确，就很容易引起腰部损伤。长期经常反复 的损伤和劳损就容易引起椎间盘的损伤。
腰椎间盘突出症的防治
十七区 陈海艳
病人腰痛 医生头痛
基本概述
腰椎间盘突出症是临床上 较为常见的腰部疾患之一 。腰椎间盘位于腰椎椎体 之间，对腰椎椎体起着支 撑、连接和缓冲的作用， 形状象个压扁的算盘珠， 由髓核、软骨板、纤维环 组成
基本概述
腰椎间盘突出症是体力 劳动者和办公白领人 士容易发生的一种常 见病。是由外伤或其 他多种原因造成椎盘 间纤维环破裂，使髓 核突出于椎间盘，从 而压迫神经根引起的 腰腿痛。