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• 坐姿正确 • 执笔正确
写姿
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正确的读书姿势
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到：
• 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远
（约30厘米）。 精品文档
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读姿 坐端正，手持书， 书距眼睛一尺远。
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• 一抵：中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住， 笔杆留出一寸（大约3厘米）。
• 二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后 往下轻压，指肚着力将笔握紧。
• 三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成 一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中 指及整个笔托起，形成既精品稳文档且活的握笔姿势。 14
笔画轻重细琢磨精品。文档
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正确的握笔姿势
• 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；笔杆上端 斜靠在食指指根处；拇指和食指用第一指节前端捏笔， 中指用第一指节侧上部顶住笔；手指握笔要实，掌心 要空，小指不能碰手心；手腕伸直，不能勾手腕或向 上翻手腕。
• 各位小朋友，你们会写字吗？
• 你们知道吗？坐姿和写姿不当，会 引起驼背和近视。
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正确的坐姿
正面Biblioteka 侧面精品文档5
正确的坐姿
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正确的写字姿式
右手写字 写字小口诀：右手写、左手压
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左手压在本子上
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头正
一尺
腰直
一拳
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脚放9平
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常见八种错误拿笔手勢
横搭型
埋头型
扭曲型
扭转型
直线型
错位型
睡觉型
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拳头型
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写字姿势歌
头正身直肩摆平， 臂开胸舒脚要安。 胸离书桌一拳头， 眼离书本一尺远, 手离笔尖一寸高， 左手压纸肘悬空。
拇指食指对着捏，
中指横在它下面,
一抵二压三衬托，
指实掌虚腕灵活。
角度适宜方向正，
写字时要做到：
写字姿势歌
头正、腰直、脚放平，一尺、一拳和一寸。
头正：书写时头摆正，并略向前倾，眼睛距书本一
尺（约30厘米）。
身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10
厘米）。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按
纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，脚尖和脚
跟同时着地。