活
动
过
程
初步体验背越式跳高的技术
1、带助跑4步过松紧带或低杆 2-3次。
2、确定起跳点。
3、离立柱1米，横杆80厘米处为起跳点位置。4、确定4步弧线助跑距离：从起跳点开始，与横杆平行，走4步（自然步）转90度，正对跑进方向走6步（自然步）此点与起跳点连结的弧线，再根据实践跑动微调来确定背越式跳高后4步弧线助跑的步点。
5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。
6、教师总结。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、6
地点
操场
活动内容
跳 高
活动
目的
学习跳高能有效的增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏锻炼等身体素质，培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、3
地点
操场
活动内容
跳绳
活动
目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
活
动
过
程
1、准备器材：
短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法：
1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。
2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。
3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。
活动
效果
通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
何海荣
参加人员
全班
日期
2017、4
地点
操场
活动内容
跳 远
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
阳光体育活动记录
班级
四年级
主持人
谷伟嘉
参加人员
全班
日期
2017、5
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织学生进行活动前的热身准备。
2、讲解动作要领，老师做示范。
3、分小组进行练习，纠正错误。
4、运球比赛。
活
动
过
程
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
活动开始：
1.教学生跳远的要领及规则。
2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。
3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。