0.05m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
0.15m
0.45m
1.05m
0.4m
0.15m
2.90m
• （二）犯规及罚则
• 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和违 反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和 技术犯规。 • 宣判程序： • 鸣笛并做停表手势~用手势表明犯规队员的号 码、犯规性质及罚则。 • 罚则： • 由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达4 次后，罚球2次；如被侵犯队员在做投篮动作， 投中2分或3分，加罚一次；不中则罚2次或3 次。
各节比赛的开始 只有第一节跳球开始比赛，其它 节和决胜期都是由下一次交替拥有 权的队在记录台对面中线的延长部 分掷球入界开始下一节。 在第一半时的任何时间每队可 准予 2次要登记的暂停；在第二半时 的任何时间每队可准予 3次要登记的 暂停；以及每一决胜期的任何时间 可准予1次要登记的暂停。
※
得分 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
端线0.05m 1.2m 2m
。
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数 二、位置 三、得分
四、时间
五、规则
人 数 篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由不超过12名有资格参赛的 球员组成，包括一名队长。在比 赛时间内，每队应有5名队员在 场上并可被替换。
• 故意踢球、用拳击球或用腿的任何部分拦阻 球为违例，脚或腿偶然地碰球不算违例。
• 8、跳球----交替拥有
• 交替拥有规则是以掷球入界而不是以跳球来 使球成活球的一种方法 • 每一跳球队员的双脚应战立在靠近本方球篮 的中圈半圆内，一脚靠近中线。 • 在球到达它的最高点后，球必须被一名或两 名跳球队员用手拍击。
• 不算运球举例：
• 连续投篮，即使没接触篮圈、篮板，获球后可 以再运球。 • 队员接球不稳，致使球落地不算运球，得球后 可运球，如运球后拿球不稳，落地后可以再拿 起，但不能再运球。 • 原地抛接不算运球。 • 被另一队员接触后，重新获得球，可以再运球。 • 与对方队员抢球时，用连续挑拍的方法达到获 球的目的不算运球，获球后可再运球。
※ （4）24秒违例：
• 当一名队员在场上控制一个活球时，该队必 须在24秒内完成投篮。必须满足下列条件才 构成一次投篮： l 24秒装置鸣响之前球必须离手。 l 球离手后在24秒钟装置鸣响前必须触及 篮圈。
※ 当在24秒接近结束时投篮： • 球已离手在空中飞行时24秒钟装置鸣响， 如球进入球篮，此球为投中。 • 如果球触及篮圈但未进入球篮，球仍是 活球，没有违例发生并且比赛不中断应 继续进行。 • 如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮 圈，一次违例发生，除非对方队员即时 和清楚地获得了控制球……。
※ （2）5秒违例： • 罚球队员在裁判员递交球后5秒没有投 篮出手； • 掷界外球的队员在裁判员递交球后或已 将球放在他可处理球的地点后5秒没有 将球掷入场内； • 持球队员被严密防守，在5秒内没有传、 投、滚或运球时。
※ （3）8秒违例：
• 进攻队员在后场控制活球时，该队没有在8秒 内使球进入前场。
• 2、处理身体接触的原则：
每个队员都有责任尽量能避免发生身 体接触。 l 每个队员都有权占据没有被对方队员 占据的位置。 l 每一名跳起在空中的队员都有权落在 自己起跳的位置，或落在起跳前未被对手占 据的位置。 l 从背后来的身体接触不是正常的篮球 比赛动作。在背后的队员通常要对身体接触 负责。 l 发生了身体接触由造成身体接触的人 负责。
篮球理论课
篮球竞赛规则与裁判法
起 源
场 地
比赛方法
巩 固
起源和简史 篮球运动是1891年起源于美国（重点），由美国马 萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教 师詹姆士•奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男 子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上 把女子篮球列为正式比赛项目。
• 在球被合法地拍击前，任一跳球队员都 不应离开他的位置。 ※ 在球触及非跳球队员之一或地面前， 任一跳球队员都不得抓住球或拍击球两 次。 • 如果球未被至少一名跳球队员拍击，则 应重新跳球。 • 在球已被拍击前，非跳球队员的身体部 分不得在圆圈或圆圈（圆柱体）上方。
• 交替拥有 • 在所有跳球情况中，双方球队将交替拥 有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入 界权 • 在第1节开始的跳球后未在场上获得控制 活球的队应开始交替拥有。 • 在任一节结束时对下一次交替拥有有权 的队应在记录台对面的中线的延长部分 以掷球入界开始下一节。
时 间
比赛应由4节组成，每节10分钟。 在第1节和第2节（第一半时）之间，第3 节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜 期之前应有2分钟的比赛休息期间。 半时间的比赛休息期间应为15分钟。 在比赛终了时如果双方得分相同时，可 连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。 如比分再相同时，可连续延长，每延长5分 钟后都要休息2分钟,直到决出胜负为止。
• 侵人犯规的定义： • 侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规。 • 队员不应通过伸展的手、臂、肘、肩、 髋、腿膝或脚来阻挡、推、拌、阻止对 方队员行进； • 不应将身体弯曲成“反常的”姿势（超 出他的圆柱体）； • 也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。
• 身体接触问题：
• 1、判断身体接触的基本原则： l 规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。 l 运用“有利/无利”概念中的一致性，裁判员 不应企图靠不必要的打断比赛的流畅来处罚附带的 身体接触，况且这样的接触没有给有责任的队员利 益，也未置他的对方队员于不利。 l 在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中 要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。 l 在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致 性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛 是正确的，要有一种“感觉”。
• 则哪只脚都不能成为中枢脚。第二种情 况：队员接到球时双脚离开地面：A、 双脚同时落地，任一脚都可作为中枢脚； B、两脚分先后落地，先触及地面的脚 是中枢脚；C、一脚落地又跳起这只脚 并双脚同时落地，哪只脚都不能成为中 枢脚。
• （2）判定持球移动 ※ 确定中枢脚后，队员在传球或投篮中，可抬
• • • •
2、持球移动违例（走步）
• （1）中枢脚的确定 • 第一种类型：队员双脚着地接到球（原 地接球），可用任一脚作中枢脚，一脚 抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 • 第二种类型：队员在移动或运球中接到 球。第一种情况：队员接到球时一脚正 触及地面，另一脚一触及地面，原先那 只脚就成为中枢脚；如队员跳起原先触 及地面的那只脚并双脚同时落地，
奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。 篮球网下，距端线中点1.575米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
一、篮球竞赛的主要规则
• （一）违例及其罚则 • 违例是违反规则的行为。 ※ 违例的种类： • 运球违例（两次运球或非法运球） • 带球走（持球移动或走步） • 球回后场违例 • 球出界与掷界外球违例 • 时间类的违例 3秒 5秒 8秒 24秒 • 干扰得分和干扰 • 脚踢球与拳击球、 跳球
※ （3）不算球回后场违例的情况：
• 队员从后场运球向前场是骑跨中线停住并持 球在手，但不能抬起在前场的脚。
• 被防守队员断回后场的球，可以被双方 任一球队重新获得； • 运球队员在中线附近由后场向前场做后 转身运球，即使身体接触了前场地面但 球运在后场地面上，继续向前运球； • 在前场投篮出手后球弹回后场。
• 4、球出界与掷界外球违例 • 当球触及界外队员或任何其他人员、界线上或 界线外的地面或任何物体、篮板的支柱或背面 时即为球出界。 • 掷球入界时，须将球传给(而不是用手递)场上 的队友，用手递给场上的同伴有违掷球入界规 则的意图。 • 例： • A4掷球入界，A4将球用手递给场上的A5 • 解释： • 判A4掷球入界违例。球必须正常地离开掷 球队员的手掷球入界才被视为合法。判给B队 在违例的就近地点掷球入界。
• 罚则：是发生违例的队失去球权，由对 方在最靠近违例的地点掷界外球，直接 位于篮板后面的地方除外；如果球进入 球篮但投中无效，随之而来的掷界外球 应在罚球线延长线界外处。 • 裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违 例手势~新的进攻方向。
• 1、运球违例（两次运球或非法运球）
• 运球的概念：持球队员在原地或移动中， 用单手连续按拍借助地面反弹起来的球 的技术。球在一手或双手之中停留的一 刹那运球即停止。不能翻腕运球（携带 球），不能双手同时拍球，不能两次运 球。漏接：运球开始或结束时，队员偶 然地失去球，接着又恢复控制球。漏接 不是运球。“三不碰”可以再次接触球。
• 下列情况24秒从中断处连续计算： • 球出界仍由原控制球队掷界外球。 • 裁判员中止比赛以保护受伤队员。 • 6、干扰球违例 • （1）在投篮的时候，当球在飞行中下落 并完全在篮圈水平面上时，进攻或防守 队员均不能触球。 • （2）当球在球篮中时，防守队员不得触 球或球篮。
• 7、脚踢球与拳击球
• 3、球回后场违例 • （1）三个必备条件： • A、控制球队才能出现球回后场。
• B、必须是控制球队使球从前场进入后 场。 • C、必须是控制球队的队员在后场首先 触球。
• ※ （2）球回后场违例的几种情况： • 两个同队队员骑跨中线传接球。 • 队员在前场跳起于空中获球后落在后场； • 队员从后场起跳，在空中接住同队队员 从前场传来的球后落在前场； • 队员骑跨中线或接触中线时，接前场同 队队员的球。 • 队员从前场起跳，断得对方传球后，持 球落在后场，应看成前场持球落入后场。