跑与游戏
小学体育与健康一年级林颖婉
教学目标：
1，通过跑的练习，让学生掌握快速跑的技巧。

2，发展学生下肢力量和协调性。

3，培养学生合作意识。

4，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯。

学情分析：
小学低年级孩子爱好广泛，活泼好动，喜欢比赛和游戏。

因此教学中要多采取游戏形式，让孩子“玩”中求知，“乐”中发展。

而低年级孩子注意力集中时间短，纪律性也不是很好，教师要善于诱导，注意教学节奏。

重难点：
重点：摆臂与蹬地的协调配合。

难点：合理的步幅与高步频的协调统一。

教学过程：
一、课堂常规
师生问好，队列练习。

（左右转、稍息、立正）
布置课堂内容，提出课堂要求。

组织：按四列横队站立。

二、准备活动
1、热身体操
头颈运动、伸展运动、体侧运动、体转运动、全身运动
组织：按四列横队成体操队形站立。

要求：动作有节奏和动感。

2、小游戏：抢沙包
方法：沙包散放在圆圈内，学生在圆圈外站跑，音乐停止时，学生向圆圈内争抢沙包。

要求：跑的队形不乱，跑的速度较慢，同学间不能争抢同一沙包，先接触到沙包者为胜。

没有争到沙包的学生下蹲五次。

三、跑的游戏
1、抛沙包
①自抛自接，抛出击掌接。

②互抛互接练习
方法：两人一组，相距2——3m，各持一沙包，两人同时将沙包向前方抛起，迅速移动接住对方抛出的沙包，如此反复进行。

要求：注意安全，不要撞住对方。

③自抛自追
方法：将沙包向前上方抛，抛完后迅速追赶自己抛出的沙包。

组织：小组长带队，分散在操场上练习。

要求：把握好抛出方向，同学间不要相撞。

四、跑的练习
1、原地摆臂，高抬腿，小步跑。

2、行进间大步跑，行进间后蹬跑
组织：四路纵队站立，听教师口令练习
要求：认真观察老师示范动作，保持队形。

五、身心恢复
1、游戏：象形操“风吹树动”
2、徒手操：自我扣击下肢。

3、教师点评并宣布下课，师生再见。

4、收拾器材。