从道家文化中谈闲适
达哥亲笔
何为闲适？我认为指的就是生活中能够清静，返朴归真，形神兼养。

而道家文化中正宣扬的就是这种生活，在今天急功近利，众人浮躁的社会中，何不做个“道家人”，过一个闲适的生活呢？所以想要过上闲适的生活，我们需要从道家文化中吸收到以下几点的精华。

清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。

具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲”。

不要让自己被欲望所束缚，欲望是魔鬼，其实有很多时候我们都是被自己的欲望所牵引着走的，当欲望太多的时候，占满了自己的内心世界，这就会导致自己的心就会很累，人就会觉得活着很累，有时候还不如清心寡欲。

这样不会被世俗纷争所困惑，人就活的很随性。

所以人还是要让自己有时间清空自己的内心，这样才会活的很轻松，很开心。

返朴归真，老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。

他在《道德经》中指出：“坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒”。

如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。

所以，老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“返朴归真”。

单纯的活着，没有内心和外界的复杂的纷争，不会为着那些繁杂的事情劳心劳神。

形神兼养，道学其实是博大精深的，上面的只是精神上的养生，其实除了精神上的闲适，我们平常也要注意身体上的闲适，现在大都提倡养生学，要吃的养生，用的养生，做的养生。

庄子养生倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。

《庄子·刻意》说：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。

此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也”。

由此可见，我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

中医讲究很多养生的方法，平常生活中我们要注意吃健康，养生的东西，多吃粗粮，比如南瓜，红薯，玉米等等，平常还要运动，比如跑步，瑜伽等等，还有针灸，穴位治疗等等，这些都是养生学，所以我们平常既要养好自己的精神，也要养好自己的身体，使身体和精神和二为一，这才是最高的境界。

道家的思想其实对人怎么能够更好的活着有着很深的理解，万事万物都是有其规律的，人活着就是要遵循那些规律，这是人活着，并且活的更好的不二法门。

凡事都是要有个度，这个度，我们要好好的把握。

人活着，仅仅是一种人生态度，所以，要看你有什么样的人生观和价值观，当然我们要明白什么东西是最重要的，什么东西我们可遇而不可求，什么东西我们能追则追，不能追则放弃。

道家的思想，告诉了我们很多道理，我们应当静下心来好好的去理解，去体味，活着才不会很累。

人活着，随性。