2019 年《职业生涯规划》——体验式学习章节测试及答案绪论1这门课与传统学习方式有哪些不一样？老师与学生是师生更是朋友#老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定2什么是积极的心态？主动出击3这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。
对4学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？（ABCD）理直气壮和理直气和#在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡#听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定#成功和成长5 数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？(D)从简历到生涯电子档案Career Electronic Portfolio6开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收。
对7这门课最重要的是帮助我们什么？成为自己 #成就自己 #了解自己8我们有哪些不一样？不一样的身体状况#不一样的遗传#来自不同的家庭#来自不同的成长环境9这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？兴趣 #性向 #性格10哪些属于归零的心态？过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。
#不要为倒翻的牛奶哭泣。
#把所有的事情重新定位。
11学会新媒体自媒体是为了什么？营销自己 #推广自己第一章测试1 数字化时代有“四种人”，以下哪种人不属于数字化时代？(A)数字人民2我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的抉择。
对3 以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？(D)学业4人生规划就是要学会做事。
(B)错5生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品。
(B)错6这门课最主要探讨的是职业生涯中的哪些内容？资料 #理论基础 #信息 #经验分享7这门课主要是做什么？每一位同学选择到自己自在的行业#找到自己安身立命的着力点#每一位同学找到更适合自己的生活选择8职业生涯规划为什么需要变化？年代不同，硬件、软件都改变了 #社会经济改变了9第二大学指的是什么地方？没有课桌椅的地方#终身学习的地方#没有围墙的地方10“人生以服务为目的”是以下哪位说的？孙中山第二 1 活在当下是什么？(AC)不要为倒翻的牛奶去哭泣#把每一天都当做余生的第一天去过2 濒死五阶段的顺序是什么？(D)否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受3 下面哪句话是正确的？(CD)不知死，焉知生之可贵。
#临终关怀是百益而无一害的。
4人没有办法选择我们怎么生、我们生在哪里，但是我们人都有一个权力，帮助我们家人选择如何有尊严地离开。
(A)对5黄天中老师常常提到，教育是良心事业，要帮助值得帮助的每一位学生成为自己！(A)对6课程中举例男性平均寿命74 岁，女性平均 77 岁，代表有两万六七天，是为了说明生命的什么？生命有限 #生命可数7 生命时间分为 3 个三分之一，分别是什么？三分之一学习、工作#三分之一吃饭、喝水#三分之一休息、睡眠8生活状态有哪种？过日子，熬年头，蹉跎岁月#追梦想，干劲足，天天向上#干着急，白等待，混吃等死#空欢喜，瞎折腾，纠结无奈9如何理解生命“饱满”？是一种有趣的生活#是一种有目标、积极前行的状态#是一种生命的态度#是一种生命的格局10课程中举例黄天中老师的生命信念是什么？教育是良心事业 #要帮助值得帮助的每一位学生成为自己章测试第三章测试1 这门课建议具备的生存能力有哪些？（ABCD）发展良好的人际关系能力，即具有良好的合作力。
#懂得灵活运用新信息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能力。
#跳出思维的局限，即拥有创新力、独创力和批判性思考的能力。
#了解整个世界，具全球化的视野和与世界不同文化、文明沟通的能力。
2 如下对生存环境的阐述正确的是(AC)环境变化，学会调适，学会落地生根。
#生存环境包括自然环境和社会环境。
3 切蛋糕的故事是说帮助别人其实也在帮助自己，分橘子的故事讲的是相对被动的帮助别人也在帮助自己。
(B)错4 积极生存习惯之感恩传承，最重要的特点是(B)当别人帮助你，以后遇到类似的情况，也用实际行动帮助其他人。
5 如下积极生存习惯，哪些是本课程讲到的(ABD)帮助他人 #拥抱团队 #从冷漠到冷静6课程中举例自然环境恶化有哪些？环境污染 #土地沙化 #水资源短缺 #气候变暖7课程中举例社会环境危机四伏有哪些？人口膨胀 #粮食短缺 #发展中国家的贫困#世界性核威胁8“中国式人情味”和“美国式人情味”中的生存理念有哪些？“不轻易下结论”的睿智 #拥有一个开放又冷静的头脑 #不惧变通的心理9在美国西雅图火灾报道的小女孩的新闻说明了什么？先要学会自己的基本生存能力#见义勇为要先保证自己的安全#救人需要训练#去救别人时，确定自己可以逃生10课程中因文化差异，生存习惯不同的举例有哪几个？西雅图大陆小女孩救人的例子 #红绿灯的例子 #两种幼儿园的例子第四章测试1 如何进行时间管理（ABEF）A制定科学的、可执行的、详细的计划。
B合理利用碎片时间的前提是找到自己的碎片时间。
E抓住整块时间，远离手机。
F把所有要做的事情按照轻重缓急排序。
2 为什么要进行休闲活动？(ACD)A休闲活动可以提高学习和工作效率。
B激发想象力。
C可以缓解学业、工作的压力。
D促进人际交流，完善和发现自我。
3，化压力为动力的方法有哪些？(BCD)A抱怨，让人倾诉。
B改变思路，压力之下就有生机。
C暂时放下，重新拾起。
D没有失败的人只有放弃的人，做事要持之以恒。
4 理财的目的是为了财务自由。
(B)A错B对5 建立感情账户有哪些方式方法和依据？(ACD)A成为聆听者，依据罗杰斯理论。
B同理心，依据的是马斯洛理论。
C舒适的接触，依据的是恒河猴实验结果。
D依据周哈里窗理论。
6 我们经常如何形容时间？(ABCD)A时间是不可替代一去不复返的B时间就是生命C时间就是效率D时间就是金钱7 以下哪些是课程中举例合理利用碎片时间来做的？(ABD) A休息、运动B回邮件、回电话C制定科学、可执行、详细计划表D背英语单词8 休闲的核心是什么？(BCD)A修身养性B自由C时间上的自由D精神上的自由9 休闲的未来发展有哪些？(ABC)A会越来越细化B关注品质和满意度C休闲团体D风格休闲10 压力可能会产生哪些直接生理反应？(ABC)A血压高B激素分泌增多C免疫系统机能下降D焦虑、忧郁第五章测试1 无意识包括哪两种？（AC）A潜意识B原意识C记忆D下意识(A)2 当父母不理解子女时，子女就不许再谈了，免得父母生气。
A 错B 对3 工作能力分为基本工作能力和职业工作能力。
(B)A 错B 对4 环境资源探索的过程中需要构建“缺口思维”。
(B)A错B对5 SWOT分析法中的“优势”和“劣势”，是属于外部因素。
(B)A 对B 错(AB)6 从《花》这首诗中，第三种个性是什么样的？A 喜欢抱怨B 不能当机立C不随便表态，稳重D没有顾虑，自由选择(AD)7 有一种情况好像在哪里听过、哪里看过，为什么？A 因为人的无意识B 因为人的下意识C因为人的记忆D因为人的潜意识(ABD)8 批判性思维的表现是什么？A 不找理由B 不找借口C发愣抱怨D任务完成导向(ACD)9 面对同一刺激，不同的人有不同的反应，课程中举了哪三个例子？A 被否定之后，自己也觉得不行，被打败，碌碌无为B 被否定之后，与对方争辩C被否定之后，继续努力，在这一领域做到最好D被否定之后，觉得这个领域不适合自己，另外开辟适合自己的领域做到最好10 课程中介绍了基本工作能力有哪五大类？(ABCDE)A应用分析能力B科学性思维能力C管理能力D动手能力E理解与交流能力第六章测试1 简历撰写，个人信息是不是越多越好？(B)A对B错2 简历撰写应注意哪些方面？(ABCD)A针对性B闪光点C数字化描述D真诚3 自我介绍包括哪些内容？(ABCD)A教育背景和实践经历B综合能力C个人信息D求职意向4 结构化面试是面试的一种形式。
(A)A 对B 错(ABCD)5 就业过程包含哪些环节？A 双向选择B 学校派遣C签订就业协议D就业报到(ABCD)6 择业知情权赋予学生了解以下哪些用人单位信息的权利与义务？A 主体资格B 劳动岗位C劳动报酬D劳动条件7 什么是简历？(ABD)A 展示求职者的相关工作技能B 帮助求职者获得面试机会C求职不需要简历D是求职名片8 简历写什么？(ABCD)A 从自己的角度去写，展现自己B 自己身上与未来目标岗位所需要的相关能力C明确的求职意向D要与用人单位的目标岗位具有相关性和匹配性9 写简历注意哪些方面？(ABCD)A 数字化客观描述B具有针对性C真诚D突出闪光点10 课程中在进行简历具有针对性时，举了哪些例子？(ACD)A材料相关专业B篮球体育运动C管理或者行政岗位D技术性人才招聘11 课程中介绍了收集哪些应聘单位的信息准备？(ABCD)A企业文化B公司发展现状C公司发展历史D企业新闻动态第七章测试1 家庭条件好，就可以不为自己的职业做准备。
(B)A对B错2无论从对世界、对社会、对家庭，还是对个人层面，职业都有着不可替代的、非常重要的意义。
(A)A 对B错3 企业反馈的共性问题之一——自以为是，不踏实，常抱怨。
(B)A错B对4 保持好奇心能推动你去探索未知的工作世界。
(A)A对B错5 提升 12 种职业生涯综合能力，能帮助大家更好地去适应职场。
(A)A对B错6 建立人脉，是为了可以作为应聘银行或保险公司等销售岗位的潜在客户。
(B)A错B对7 本课程中提到职业包括哪些方面？(ABCD)A 所有的事情都可以称之为职业B 能满足自己精神需求C在社会分工中具有专门技能的工作D人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源8 职业对以下哪些方面具有不可替代的意义？(ABCD)A 世界B 家庭C个人D社会(ABD)9 校园环境与职场环境的区别，课程中从哪些方面进行了比较？A 学校和工作中学习过程的本质B 大学文化与工作文化C同学和同事关系D老师的态度和行为与领导的态度和行为(ABCDE)10 初入职场，可能会面临哪些问题？A 工作焦虑B 无法融入企业文化C自我定位和基本目标定位不准确D缺乏团队归属感E 角色转换不及时第八章测试1 经济学上的“三驾马车”指的是什么？(BCD)A金融B消费2 目前创业政策背景，本知识点提到哪些？(AD)A大众创业万众创新B创业税收优惠C创业贷款担保D供给侧改革3 创业的两个层次分别是什么？(AB)A追求财务自由B高度的社会使命感、责任感和企业家精神C跟随潮流D实现个人梦想和抱负4 如下哪几项描述了创业的第 1 个特质？(ACD)A 强大的心脏B 市场敏锐性C极强的承受能力D抗挫折能力5 吴老师辞去首都经贸大学老师，“下海”经商是为了想当跨世纪企业家。
(B) A对B错6 课程中介绍中国在改革开放后40 年保持比较强竞争力的原因是什么？(BCD)A 徒弟成本低B 要素成本低C生产成本低D劳动力成本低7 课程中介绍中国未来发展新动力是什么？(ABC)A 供给侧改革B 结构性改革C创新驱动D劳动力(D)8 国家靠大众创业万众创新和供给侧改革跨越什么陷阱？A 收入降低B 高收入C低等收入D中等收入(ABD)9 以下哪些体现了创业的高度社会使命感、责任感和企业家精神？A 解决就业B 做慈善C挣钱D为社会做贡献10 创业不容易，失败率很高，所以第一个特质有如下哪几点？(AD)A 极强的承受能力B面对挑战吃不下睡不着C强大的心脏D经得起挫折第九章测试1 到了财务自由阶段以后，不那么主动，是被动的去工作。