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增强体质的6大药膳早餐秘方
导语：早餐药膳补身体效果好吗？大家可能都会有这样的遗憾，今天小编就为您推荐一些早餐药膳食疗方，帮你解除遗憾，同时还根据不同人的体质有不同
早餐药膳补身体效果好吗？大家可能都会有这样的遗憾，今天小编就为您推荐一些早餐药膳食疗方，帮你解除遗憾，同时还根据不同人的体质有不同的滋补秘方，大家赶快来看一看学一学吧。

适合根据不同体质的药膳早餐
一、气虚体质的特征：
疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。

调养可选用补气药物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。

>>>女性的健康早餐食谱
适合气虚体质的早餐粥品1
参苓粥
材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗，将药汁与粳米生姜同煮。

作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。

注意：高血压的人不宜用人参。

适合气虚体质的早餐粥品2
四神粥
材料：莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱
做法：莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药
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