尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
今天，我演讲的主题是——拥抱。

大家听说过这样一句话吗？——拥抱是最好的心理安慰。

心理学研究表明：拥抱可以消除沮丧——它能使体内免疫系统的效能上升；能为倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。

在家庭中，每天的拥抱能加强成员之间的关系，大大减少摩擦；经常被拥抱的孩子心理健康水平要比缺乏这些行为的孩子高；成人更是如此，真挚的拥抱会让你重拾童年的安全感、温暖感。

而我们仔细回想，从什么时候起，你就没有经常被给予拥抱了，又从什么时候起，你开始忘记了怎样去拥抱别人，用你最真挚的情感去唤起别人的情感？
亲爱的老师们：当你每天穿戴整齐，出门上班的那一刻；当你满载着疲惫回到家里的时候；当你有了那么一点小确信或是大成就的时候；当你受了委屈，遭遇挫折的时候，你是否想到要和你的伴侣有一个温暖的拥抱？
作为爸爸妈妈的你们，每当你见到孩子的那一刻，你是先关心他的学业，还是先给孩子表达你的情感？当你的孩子遇到困难，受到否定的时候；当您知道你的孩子取得了哪怕微不足道的小进步的时候；当你的孩子犯了错误，走了弯路，迷茫徘徊的时候，您是否想到了给孩子一个接纳的拥抱？
亲爱的同学们：当你每周回到家里，见到爸爸妈妈的那一刻；当你看到爸爸妈妈的黑发里冒出的银丝，感到爸爸妈他们艰辛不易的时候，你是否给了他们一个贴心的拥抱？当你的朋友遭遇挫折，情绪低落需要安慰的时候，你是否坚定地站在他的身边，给他一个有力量的拥抱？
拥抱，多么平常，平常到被我们都忽略了它的温度。

朋友间的拥抱是贴心信任的，亲子间的拥抱是接纳温暖的，伴侣之间的拥抱是宽容理解的，吵架后的拥抱是妥协与原谅的，相逢后的拥抱是思念和激动的，离别前的拥抱是不舍和期待的。

拥抱是人与人之间情感的真实流露，它用一种简单的身体接触表达着人与人之间最真挚的关爱。

亲爱的老师们、同学们、爸爸妈妈们，生存在这个世界上，我们每一个人都被爱包围，我们接受爱，也付出爱，如果你想用一种更温暖、直接、有力量的方式表达爱的话，不妨试着，从现在开始，勇敢地张开双臂，敞开心扉，给我们的家人、给我们的师长、给我们朋友一个温暖的拥抱吧！。