可止汗的食疗验方有：
生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。

五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。

五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。

人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。

黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。

出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。

多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。

调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

（乔建彬）
生姜大枣简单可治慢性胃炎
我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。

去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。

医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。

吃了两个多月后，我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉。

后来我查阅“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。

”我看后，感到很适合自己的症状，于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净，姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个），一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次。

几天后，感觉效果不明显，我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大枣两个，次数也增加到每天3~5次。

特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次，很快便会感觉胃里发热，症状也随之缓解了。

连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了，食欲也正常了。

现在我的胃病治好了，但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品食用。