职业生涯规划书的格式职业生涯规划书的格式职业生涯规划书格式 (职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。
页面上边距：3.0厘米、下边距： 2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。
)4.1封面署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计)4.2扉页个人资料(三号黑体居中，行距20磅) 真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号) 笔名：× × ×性别：× 年龄：××岁籍贯：××省× ×市/县身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在学校及学院：× ×大学× ×学院班级及专业：××级× ×专业学号:×× × ×× × ×× × ×联系地址:×× × ×× × ×× × 邮编:× ×× × ×× 联系电话:× × × × × × × × E-mail:× × ×× × ×× × ×× × ×× × ×4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅) 引言第一章认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体) 1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征 4.职业价值观 5.职业能力(或技能)自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计 1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3、目标实现的策略路径第四章具体行动计划第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间3.规划调整的原则结束语附:参考书目4.4正文(另起一页)引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符) 第一章认识自我 (三号黑体居中，行距20磅) 结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符) 1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 2、职业兴趣—喜欢干什么在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
3、性格特征—适合干什么我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析) 4、职业价值观—最看重什么我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。
我的具体情况是……5、职业能力(技能)—能够干什么我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：×× 自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析 1、外部环境分析参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
(1)家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版) 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响(2)学校环境如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析) (3)社会环境如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析) 2、目标职业分析(1)行业分析 (如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)(2)目标职业分析 (如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析) 环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标 1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度(权重)重视程度职业生涯目标的选择生生涯目标1生涯目标2生涯目标3分数分数分分数分分数数自己物质方面的得失1.收入情形2.健康状况3.工作时间4.休闲生活5.未来展望自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力2.有成就感3.改变生活方式他人物质方面的得失 1.家庭收入2.为家人分担家里的事3.与家人相处时间4.与朋友相处时间他人精神方面的得失 1.家人自豪2.家人认同3.家人的担心合计结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的)××职业2、职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
(1)短期目标(大学阶段)：201X年—20××年，达到××总目标。
(2)中期目标：20××年—20××年(毕业后五年)，达到××总目标。
(3)长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标(如退休时要达到……)。
3、职业发展的策略路径职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等) 具体路径:××员——初级××——中级××——高级××(专业技术类) 第四章具体行动计划 1.短期目标的具体实施计划要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。
如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。
一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……2.中期目标的具体实施计划毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容3.长期目标的具体实施计划如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容(1)职业目标评估。
(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将…… (2)职业路径评估。
(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……(3)实施策略评估。
(是否需要改变行动策略?)如果……我就…… (4)其他因素评估。
(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
)2.评估的时间在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则结束语附:参考书目(四号黑体)。