口渴与体渴含义不同，口渴是外在的表渴，只需喝少量的 水即可解渴，而体渴是内在的里渴，必须补充足量的水才能缓 解。因此身体是否缺水不能以口渴为衡量标准。平时应经常喝 水。
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1.人体内的水只要流失1%时，感觉口渴，出现尿少。 1.人体内的水只要流失1%时，感觉口渴，出现尿少。 2.流失5%左右时（中度脱水），表现为严重的口渴， 2皮.流肤失起5皱%左，右心时率（加中快度，脱发水烧），，疲表劳现等为症严状重；的口渴， 皮肤起皱，心率加快，发烧，疲劳等症状； 3.流失10%左右时（严重脱水），表现为烦躁，眼球 3内.流陷失，1皮0%肤左失右去时弹（性严，重舌脱头水开）始，发表胀现，为肾烦脏躁功，能眼开球始 内衰陷竭，，皮肌肤肉失发去生弹痉性挛，无舌法头行开走始。发胀，肾脏功能开始 衰竭，肌肉发生痉挛无法行走。 4.流失20%时，就会皮肤龟裂，器官停止运作，而导 4致.流死失亡2。0%时，就会皮肤龟裂，器官停止运作，而导 致死亡。
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敬告大家
千万不要把身 体当作过滤器，为 了全家人的健康， 您应该拥有自己的 一台健康水设备！
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谢谢大家
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价格越来越贵 质量良莠不齐，合格率长时间在5
成左右
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饮用矿泉水并非人人能受益
随着保健饮品的开发与研究，天然矿泉水的品 种日益增多销售量迅速上升。然而，从科学角度分 析，每种矿泉水的成分不同对人体的作用也不一样 。所以，饮用矿泉水并非对人人都有益。饮用不当 ，不仅无益，还会影响健康。
现代医学认为，早期妊辰妇女、肝硬化 患者应禁饮各类矿泉水。肾脏病人、心脏病 人、高血压患者应禁饮含氯化钠和碳酸钠矿 泉水。腹泻者、光线过敏皮肤的病患者应禁 饮含硫化氢的矿泉水。
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黑心水是指不法商贩用自来水 直接灌装成的桶装水，黑心桶的工 业废料里的高分子聚合物，在水体 环境中会渗出，这是一种有机污染 物，容易使人体致癌。
人饮用了黑心桶装的水，不会 立刻有感觉，而是像慢性中毒一样， 危害在多年后才会表现出来。
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4、矿泉水
真正意义上的矿泉水应该说是一 种好水
矿物质往往呈正负离子相对稳定 状态存在，离子化程度较低，有 的矿物质过多，不易于人体吸收， 成为结石。
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水是生命之源
阳光、空气、水是人类生存的三大要 素，是人生命之源，是人体必不可少的营 养物。
地球上所有生物的诞生、成长、生存 、进化及健康繁衍都离不开水，对生物而 言，水是最重要的。
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水对人体的重要性
一、构成人体的大致组成成分
蛋白质占17% 脂肪占14% 碳水化合物占1.5% 钙等矿物质占6% 其余70%为水 也就是说人体的2/3是水。
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五、饮水现状
1、自来水
我们饮和用的主要是自来水。自来水是自然水源 在水厂经过沉淀、过滤、加氯消毒等环节，然后到我 们千家万户的。
加氯杀菌导致三氯甲烷
氯有强氧化性，它会破坏大米、蔬菜中的维生素
氯与水中的酚类反应生成氯酚，有害人体健康 氯与水中有机化反生成致癌物质
氯气=毒气！！
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被二次污染的水中含有大量有害物质， 对我们的身体健康造成威胁！甚至还会带来 许多疾病
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水中余氯及其有毒、有害物，80%以上是 从皮肤进入人体的。构成肌肤和头发的主要成 分是蛋白质，水中的氯及其衍生物，会破坏蛋 白质，使头发和肌肤受损。
健康的头发
浸泡在2ppm漂白水中一天后的头发
将氯加入水中，就像启动一颗定时炸弹！癌症、心脏 病、早衰等都是氯处理过的自来水造成的。
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2、开水
1）.开水只杀灭部分细菌和部分病毒，其他的不能被烧死的 细菌和病毒，进入人体后即成为医学上所说的“热源体”， 临床上常见的“无名热”原因多源于此。 2）.在烧开水的过程中也无法祛除水的重金属、水垢和致癌 物。 3）.开水失去氧气太多。凉开水浇花花死,养鱼鱼死这是常识， 喝开水不利于向人体供氧。长期饮用不利于人体新陈代谢 。
子团水）。
7.水的媒体营养生理功能（溶解力、渗透力、扩散 力、代谢力、乳化力、洗净力等）。
通俗的讲：
第一，干净，卫生，安全，不含任何有害物质 第二，呈弱碱性，是对人体最有益的 第三，有活性，即为小分子簇状态，能被人体自然吸收而不给内脏
造成负荷，解决人体缺水状况
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十个夺命坏习惯
坏习惯一：饮水机从不洗。 坏习惯二：自来水一烧开就喝。 坏习惯三：爱喝瓶装水。 坏习惯四：喝千滚水。 坏习惯五：不渴不喝水。 坏习惯六：每天喝不够6杯水。 坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水。 坏习惯八：晨起不喝水，到老都后悔。 坏习惯九：吃咸了不马上补水。 坏习惯十：睡前不喝水。
中国50%自来水不合格。
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因饮用受污染的水，全世界每年有3500万人 患心血管疾病、7千万人患胆结石、9千万人患肝 炎病，3千万人死于肝癌、胃癌，5百万5岁以上的 儿童丧生 。
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长期喝不健康的水，对人体不宜的物 质会侵蚀你的脏器，破坏你的身体，出现 腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、高血压 、糖尿病甚至癌症。据调查统计 ，80%的 疾病与50%的儿童死亡都与饮水水质不良 有关。
用铝或铁制成的容器煮水时，水中的亚硝酸氮(一种强烈 致癌物质)会明显增加。据资料报道，用铁制容器煮沸水时， 水中的亚硝酸氮加2—3倍， 而用铝制容器煮沸水时，水中的 亚硝酸氮随煮沸时间的延长而明显增加，煮沸5分钟后为原水 的十余倍，煮沸20分钟后则增加到近百倍……
开 水 =“死 水”163Fra bibliotek桶装水
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三、水在人体的作用
1、溶解消化功能 2、参与代谢及运输 3、调节体温 4、润滑滋润功能 5、稀释排毒功能
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四、水污染现状
目前饮用水现状很不乐观。我国有3亿人在饮 用不干净的水，全国532条主要河流中有436条已 被严重污染。据世界卫生组织报告，全世界发展 中国家1／3的城市人口得不到安全卫生的饮用水。
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样本 自来水 纯净水 能量活水
PH值 5.5-6.5
7.0
弱酸性水 中性水
7.5-7.8 弱碱性水
喝弱碱性水 中国消费者协会发布消费提示：人体大多适宜喝弱
碱性水。 弱碱性水带负电位，偏碱性，口感甘甜，是十
分优良的饮用水，同时具有一定的保健作用 。
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世界卫生组织制订的标准：
1.不含任何对人体有毒有害及有异味的物质。 2.水的硬度介于30－200（以碳酸钙计）之间。 3.人体所需的矿物质含量适中。 4. PH值呈弱碱性7.45－8。 5.水中溶解氧不低于每升7毫升及二氧化碳适度。 6.水分子团半幅宽小于是100赫兹（充满活力的小分
桶装水开盖后保质期
只有3天
数小时后，在一定适宜的温度及 环境条件下细菌就重新滋生，7天之 后的桶装水基本上就变成含有新生 污染物的死水。
有关部门曾检测过开封饮用两周 的桶装水，结果其细菌总数都超过 了桶装水出厂标准上限的
12.5倍。
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1）.用废旧碟片制成的水桶在 夜间会发出荧光。 2）.据调查，目前北京市场上 有20万吨的水来路历不明。 3）.符合卫生标准的水桶价格 在35元左右，而回收旧塑 料 做的深色桶成本只有8元左右。 如此高的价差， 怎能不让人 眼红。 4）.制造假冒桶装水设备非常 简单，仅需灌水机、封口 机 等几种工具即可。 5）.“一身名牌，但喝的却是 四、五元一桶的水。把丝 袜 蒙在自来水龙头上，出来的水 也比那种好！”这种水的成本 不会超过2元钱，卖给消费者就 成了8到10元。
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由此可见，干渴给人的威胁更甚于饥饿，人在疲劳、 负伤等情况下，首先需要的是水。关键时刻一口水 就可能救活一条命。 正常情况下，人体的水分18天更换一次，人对水的 需求仅次于氧气，人不吃食物，只喝水，即使体重 减轻40%，也能维持生命。但人只要失掉15%的水， 生命就有危险。
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人体每天需要2500毫升的水， 相当于每天需要喝8杯水，如果没 有足够的水，就不能进行正常的新 陈代谢，废物就不会被完全地排除， 可能积结成肾结石。水通过血液运 载营养物质和氧到细胞，排汗使身 体凉快。
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二、人体缺乏水的后果
土地缺水了会干涸，庄稼会死。那么人缺水了会怎样呢？ 口渴是人体水分失衡后细胞脱水已经到了一定程度时，中枢神 经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉， 不利身体健康。医学研究表明，人在摄水不足的情况下，机体 会本能的先通过自身调节，保持体内水分，即在一定时间范围 内不会感到口渴。当人体感到口渴时，体内已出现“水荒”告 急，缺水已使体内代谢和补偿功能失去平衡。