女生
1.2—小（ ）1.2～1.0—最小（ ）
10 秒脉搏
心率曲线图（男画实线；女画虚线）
30 25 20 15 10
-5’
0’ 5’ 10’ 15’ 20’ 25’ 30’ 35’ 40’ 45’ 时间
结 论
注：脉搏测量是在学生每次运动后即时进行。
3
中小学体育与健康教学质量评价表
学校
班级
人数
教师
课题名称
课型
一级 指标
二级指标
指标要求
评价等级 得分
优良中差
目标具体明确，符合课程标准和学生实际；叙述条理
学习目标 分明；做到关注全体，兼顾少数。
5421
学习内容 教材重、难点突出；能为实现学习目标服务。
5421
与教学目标相适应；根据教材内容特点、学生学情特 教学手段 点选择合适的教法；体现个体特长；有解决教学重点、 6 4 2 1
5421
气氛活跃，关系融洽，学生积极参与，自觉练习，遵 学习气氛 守规则，团结协作，乐意接受教师指导和同伴帮助。 12 9 6 3
教学 效果
学生能成功做出目标所定的动作，技能水平有所提
知识技能 高。
12
9
6
3
(48 分)
练习负荷
练习密度 50%以上，强度小学 130±5 次/分；中学 135 ±5 次/分（女）、140±10 次/分（男）。
难点的具体措施。
教学结构、顺序以及时间安排合理；时间利用率高；
教学组织 调动及分组恰当；发挥小组长作用。
5421
教学
教学方法手段有创新。讲解示范站位、方式合理；动
设计 教学法 （48 分）
作规范美观，举止端庄得，体效果好；语言清晰简炼 流畅，条理清晰。教学内容搭配科学，动作练突出重
7
4
2
1
点，练习次数合理。
男生 女生
靶心率=［(220-年龄)-静态心率］×60%+静态心率----小（ ） 靶心率=［(220-年龄)-静态心率］×70%+静态心率----中（ ） 靶心率=［(220-年龄)-静态心率］×80%+静态心率----高（ ）
强度指数
评价指数
（平均心率/基础心率）
男生
2.0～1.8--最大（ ）1.8～1.6—大（ ）1.6～1.4--中等（ ）1.4～
基本部分
心
基本部分
率
基本部分
测
量
基本部分
基本部分
基本部分
基本部分
基本部分
结束部分
结束Байду номын сангаас分
课后
课后 5’
下课后安静状态
平均脉搏数
2
附录八 中小学体育与健康课运动负荷侧算量表
最高
最低
运动
整节课跑的
心率
心率
密度
时间
运动后体征 脸红（ ） 出汗（ ） 气喘（ ） 肌肉疼痛（ ）
整节课平均心率 （次/分）
评价指数
1
附录八 中小学体育与健康课运动负荷侧算量表
课题： 测试时间：
学校：
授课教师：
班级：
年 月 日 受测者
（男）
（女）
项
目
课的部分
测定 时间
课前（静态心率） 5’
活动内容（请在学生完成该活动后马上测试） 10 秒脉搏次数
男
女
上课前安静状态
开始部分
第 1’
课堂常规
开始部分
准备部分
准备部分
准备部分
基本部分
民主互动，因材施教，区别对待，体现教师在教学中
师生互动 的主导作用和学生的学习主体地位。学生主动合作、 5 4 2 1
探究学习。
安全与 保护 关注安全问题，采取安全措施，做好安全保护工作。 5 4 2 1
动作练习 突出重点难点，保护帮助方法得当； 合理安排练习次数。
5421
评价反馈 及时发现并纠正学生错误动作；恰当评价。
12
9
6
3
针对体能目标进行练习，拉伸到位，强度和时间较大
体能发展 （体能练习 10 分钟以上）。
12 9 6 3
场地
合理使用场地，根据教学内容选择器材；教学辅助设备等教学实
设施 (4 分) 际；器材管理与使用规范。
4321
综合评价 意见
评委签名
时间
总分
合计得分（90 分以上为优，70-89 分为良好， 69 分-60 分及格，59 分以下为不合格）