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（五）柑橘
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹 果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都 是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑 桔类水果， 是非常好的。
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第二节 预防接种
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学习要求：
使学员了解婴幼儿计划免疫程 序，能够按时让婴幼儿接受预防接 种。
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七、哪些因素能影响孩子的身高
1、营养 与骨骼生长关系密切的营养素
有维生素D、钙和磷。碘和锌不足， 也会造成孩子个子矮小。
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• 2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是 刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素 的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌 量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩 子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20 小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，1315小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁， 11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体 差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少， 但精神、情绪和生长发育正常，也不必强 求。
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学习目标与要求
使学员了解婴幼儿身高、体重、头围、 胸围和上臂围测量的方法和计划免疫程序， 了解患病婴幼儿的特点、婴幼儿常见疾病的 基本护理的方法，能够为婴幼儿进行测量， 按时让婴幼儿接受预防接种，并且能够给患 病的婴幼儿正确喂药，进行简易护理。生活 中能够识别常见意外伤害的危险因素。
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五、测量学用具
1、体重计：落地式50千克杠杆秤。
2、身长计：3岁以下采用卧式身长测量仪测量 身高。
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六、婴幼儿身高、体重标准计算方法
婴幼儿体重标准测量公式：1~6个 月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+ 月龄×0.6(公斤);7~12月体重(公斤)= 出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤 );2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8) 。
•最有效的锻炼项目是跳跃、跑步 、摸高、自由体操、打篮球、打排 球、游泳、跳绳和引体向上等运动 。
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九、有助于孩子长高的五大食品
（一）牛奶 1、加热时间不宜过长； 2、在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的 糖，以便于消化； 3、喝奶之前不要将奶皮倒掉； 4、喝果汁与喂牛奶的时间间隔一小时
为了使婴儿既有足够的预防各 种传染病的免疫力，又尽量减少接 种次数，需要有科学的计划程序和 采用联合用药的方式。
参照表4-5
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注意事项：
1、打针导下进行 补种 3、婴儿生病时不能打预防针
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第三节 常见疾病护理
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•第一节 生长发育
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学习要求：
使学员了解婴幼儿身高、体重、 头围、胸围、上臂围测量的方法， 能够为婴幼儿测量体重、身高、头 围、胸围和上臂围。
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一、人体测量学定义
人体测量学是评价儿童生长发育 水平最基本的手段，因此了解和掌 握人体测量学得基本知识与方法是 非常重要的。
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5、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身 长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于 同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查 ，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生 活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长 得较高。
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八、有助于长高的锻炼项目
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（二）沙丁鱼
•沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也 可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙 、磷比较丰富的鱼松等。
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（三）菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜 ，就可以满足生长发育的需要。另外也可多 吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（四）胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2等，它被 称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100 克的胡萝卜，大有益处。
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• 预防接种是把疫苗(用人工培 育并经过处理的病菌、病毒等)接 种在健康人的身体内使人在不发病 的情况下,产生抗体,获得特异性免 疫.例如,接种卡介苗,预防肺结核, 种痘预防天花等。
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预防接种是通过注射或者口服药 物使婴儿获得对一些疾病的特殊抵 抗力。
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学习要求：
使学员了解患病婴幼儿的特点 ，婴幼儿常见疾病的基本护理的方 法，能够给患病幼儿正确喂药并进 行简易护理。
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婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长 平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米 ，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平 均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米 )=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不 足10%者就算不正常。（参照对照表）
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二、人体测量学参数
监测婴儿生长发育指标的常用 参数是：体重和身长 。
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三、测量时间
半岁以内的婴儿可以每月称一次体 重，3个月量一次身长，以后可以隔半 年称体重、量身长，对每一次测量的结 果都要做记录。
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四、测量的方法
婴儿出生时平均体重为3000 克左右，满月时体重至少应增 加800-1000克，3个月时的体重 是出生时的2倍；1岁时的体重 应增长为出生时的3倍，2岁时 体重增长为出生时的4倍。
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• 3、运动。运动能促进血液循环 ，改善骨骼的营养，使骨骼生长加 速，骨质致密，促进身长的增长。 应随着月龄的增长，及时培养翻身 、爬、站、走等基本能力。孩子不 应过久地抱着或坐着，孩子抱着不 便于活动全身，久坐会影响下肢发 育。
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•4、疾病。很多疾病都会影响孩子 身长的增长，一般急性病仅影响体 重，慢性病则能影响身长。如经长 期测量观察，孩子的身长始终低于 同年龄小儿平均身长的10%以上， 则称为生长迟缓;低于30%以上，则 属异常，都应及时诊治。