进入冬季，许多人都会因为吸入冷空气，出现了打喷嚏的现象，医生提醒人们，打喷嚏要掌握方法，注意快速抑制，以防方法不当引来不测。

打喷嚏是一种正常的生理现象，是由于人们的鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。

当人们闻到辣椒、香葱等刺激性气味，或吸入粉尘、花粉、冷空气时都打喷嚏。

打喷嚏会伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等症状，这是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射。

当人们在伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激也会打喷嚏，这是一种病理反应。

有些时候，强烈的喷嚏还会引起其他疾病：一是引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，对某些具有潜在危险性疾病的人容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等。

二是因呼吸道、中耳内压力骤增，从而引起鼓膜破裂。

三是因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。

人在遇到刺激性气味或受凉时就会打喷嚏，这是一种正常的生理现象。

在中医临床中，通过一定的方法给鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，可以起到祛除病邪、治疗疾病的目的，名为“取嚏疗法”。

清代外治宗师吴尚先(吴师机)在描述这种特殊疗法时曾写道：“上焦
之病，以药研细末，搐鼻取嚏发汗为第一捷法。

”“嚏可以散表，亦可和里”，“凡欲升者，皆可以嚏法升之”。

正常情况下，打喷嚏是正气祛邪外出的表现。

《医宗金鉴·订正金匮要略注》把喷嚏形象地比作雷声，说：“盖喷嚏者，雷声之义也，其人内阳外阴，阳气奋发而为嚏也。

”《灵枢·口问》也曾记载：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。

”总之，喷嚏的前提是“阳气和利”，是人体阴阳自和的自然表现，也是阴阳自和的必然趋势，是人体战胜疾病的征兆。

临床上，取嚏疗法有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法和探鼻取嚏法5种。

（1）抹入取嚏法：将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。

此类用药一般刺激性较强。

（2）吹鼻取嚏法：将所用药物研细末，用药前令患者屏气，取少许药未置于细管一端，吹入鼻腔内取嚏。

若用吹药器将药末吹入鼻腔取嚏更佳。

（3）探鼻取嚏法：以纸捻、灯蕊、鸡毛或鸭毛等物（亦可蘸药末少许）探入鼻内取嚏。

（4）滴鼻取嚏法：取药液适量（或将丸药化为液体），滴入鼻内，予刺激取嚏。

（5）塞鼻取嚏法：将所用的药物研末，以布包适量塞入鼻内；或将药末用酒等调成糊状，布包适量塞入鼻内取嚏。

取嚏次数应根据具体病情而定。

若用于急救者，以得嚏气通苏醒为度；若用于证候较缓者，一般每天l-3次或2天1次不等。

临床研究证实，对于头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病，用取嚏疗法均可见效，一般是左侧病取右鼻，右侧病取左鼻，双侧同病则二鼻交替或者同取。

需要注意的是，由于该疗法为祛邪之法，应中病即止，不可久用，以免耗伤正气；用后如有不良反应，应及时改用其他疗法。

另外，卒中、痰厥等急证属脱证者禁用，高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用，体虚及孕妇者慎用。