慢性支气管炎健康宣教
慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。

临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。

慢性支气管炎的常见发病季节及人群：本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。

日久可导致肺源性心脏病(肺心病)，严重发作可出现呼吸衰竭或右心衰竭。

为了防止和减少肺心病、呼吸衰竭发生，提高中老年人的生活质量，日常生活应注意以下几点：
1.注意气温变化，防止感冒。

流行性感冒流行季节不到公共场所，以免感染。

一旦被感染，应及时治疗。

2.绝对要戒烟，并动员亲属、同事戒烟，以减少烟雾的吸入。

3.经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。

4.适当参与室外活动，如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气)吹气球等，有益健康。

5.生活要有规律，保持精神愉快,情绪安定,避免过度紧张及疲劳。

6.哮喘病人应避免接触诱发因素，如吸入花粉、尘螨及进食鱼、虾、海鲜等。

7.加强营养，特别是多吃易咽下而不诱发咳嗽的高蛋白食物。

8.有呼吸困难时应低浓度持续吸氧(1—2升/分),可在医院吸氧也可以采取家庭用氧。

9.多饮水，有利于稀释痰液促进痰液排出。

10.应采取有效咳嗽，排痰技巧。

即取舒适卧位，作5—6次深呼
吸，再深吸气然后一边抑制呼气一边连续轻咳，使痰到咽部附近时再用力咳嗽将痰排出。

随后再行腹式呼吸来调整。

11.为避免肺内压力高，应张口咳嗽。

12.保持口腔清洁，在排痰或进食后应充分漱口。

13.有感染症状时应遵医嘱使用细菌敏感性抗生素，以控制感染。

14.为防止感染别人，咳嗽时应面向无人的方向，将痰咳在手纸上，尽量减少飞沫的播散，必要时使用痰盒。