超级记忆术
艾宾浩斯创造无意义音节和节省法两种工具。

记忆的任务和方式需要改变。

量的积累方能产生质的飞跃。

如果光记不思必然是茫然无所得;如果光思不记，结果仍然是很危险的。

不要把记忆等同与死记硬背，相反科学的记忆正是要反对死记硬背。

R=N-n/N*100%
其中:R代表所节省量的百分比，N代表开始学习至熟练所需要的时间，n代表重心学习所需要的时间。

在心理学上，我们把记忆分为意义记忆(理解)和机械记忆(无关联、反复朗诵)两种 3(1415926535897932384626
山巅一寺一壶酒，尔乐吾煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。

信息学则把记忆看做是信息的储存和提取。

记忆的意图大大有助于注意力的集中。

真正的记忆技巧是注意观察事物的技巧。

记忆是智慧之母——希腊剧作家斯鸠鲁
News=North+East+West+South首字母
记忆的三种分类及其特点:认知信息——短时记忆——长时记忆
第一种，瞬间记忆1S(a广度特点 b不受关注的影响 c具体鲜明的形象性
d所保持的信息时间非常短)
第二种，短时记忆1min(a记忆广度有一定限度 b短时记忆信息保存的时间短c
短时记忆容易受到干扰，并且受到干扰的量即使小而弱，信息也大多
会消失)
第三种，长时记忆
复习时要不停的改变方式，具体做法:以浏览方式看过一遍的课文，第二次可仔细的阅读，
第三次参考有关书籍，第四次从后往前读，第五次则将注意力转移到
课文后面的习题上。

是同样的内容每次都有不同的温习方式。

不同时间间隔后的记忆成绩
时间间隔保持百分数遗忘百分数
视觉和听觉配合训练:闭目凝神，想20分钟 58% 42%
象在空中描绘出一个点，此刻心中唯1h 44% 56% 存此点，无任何声响出现。

慢慢将此8h 36% 64% 点延伸为一条直线，即将时间拉长，24h 34% 66% 然后描绘出较为复杂的星型涡形，并2d 28% 72% 且每天将图形复杂化(尽量避免受外6d 25% 75% 来声音干扰) 31d 21% 79%
记忆方法(机械记忆法逻辑记忆法专项记忆法)
背单词的方法:1.每个单词记两遍，不能停留，五个词再复识一遍，每个词三遍。

2.第二组词五个词识记两遍，五个词再复识一遍。

3.前十个词复习一遍，第四次见面。

4.第三组词识记一遍，在复习一遍。

5.第四组词识记一遍，在复习一遍。

6. 三四组词复习一遍。

7.1-4组词复习一遍。

需要速读速记的书最好由后面读起。

坐着看书1-1.5小时就无法精力集中，半蹲绕行法。

站起来先踮起脚尖再放下脚跟，后曲膝
呈蹲姿缓缓绕椅而行。

呼吸由胸转到腹部。