运动解剖学大一下学期期末知识复习汇总第四章骨1.作用：主要起保护脏器和支持的作用2.人体206块骨，中轴骨80（颅骨29，躯干骨51），附肢骨126（上肢骨64，下肢骨62）3.长骨，一体两端，有骨髓腔，其余骨没有，骨分布。
4.籽骨，由肌腱或韧带钙化而成，分类中属于例外，如髌骨、拇指内收肌籽骨5.骨膜分骨外膜和骨内膜。
二者均有成骨细胞和破骨细胞骨外膜：致密结缔组织，成骨细胞为主，产生新骨质，外致密，胶原纤维束，内疏松。
骨内膜：薄层结缔组织，破骨细胞为主，造骨，破骨，位于骨松质间隙6.骨质分为骨密质和骨松质，骨密质由（1）外环骨板（2）内环骨板（3）哈弗氏系统（4）间骨板构成，支持、保护。
骨松质由针状或片状骨板，即骨小梁，排列方向与承受压力，张力方向一致，使骨以最少的材料达到最大的坚固性。
7.红骨髓：造血黄骨髓：储存脂肪椎骨，髂骨，肋骨，胸骨，肱骨，股骨骨松质网眼内终生都是红骨髓。
8.血管：骨外膜，骨密质（哈弗斯骨板）淋巴管：骨膜9.神经：内脏运动神经：骨质哈弗氏管的血管壁躯体感觉神经：骨膜10.骨的化学成分：有机质（决定弹性韧性）：无机质（决定硬度）=3：711.骨的生长，膜内成骨，软骨内成骨。
12.躯干骨：26椎骨，1胸骨，12对肋骨。
13.椎骨，椎体，椎弓，7个突起，棘突1个，横突1对，上下关节突各一对。
14.颈椎特征性结构：横突孔胸椎：上下肋凹腰椎：椎体粗壮，棘突宽短，板状。
15.颅骨，成对，不成对。
第五章骨连结1.骨连结可分为直接连结和间接连结；直接连结分为纤维连结，软骨连结和骨性结合2.软骨连结包括透明软骨结合（胶原原纤维）和纤维软骨联合（弹性纤维）二者具有抗压能力和良好的韧性3.关节面及关节软骨的形状决定关节的运动形式；关节囊外层纤维层，内层滑膜层；关节腔内为负压，稳固关节。
4.韧带：位于关节周围或关节腔内，连于相邻两骨之间，由致密结缔组织构成，限制关节朝反向运动。
关节内软骨，纤维软骨构成，关节盘，半月板，加深关节窝。
关节唇，纤维软骨环，增大关节面，加深关节窝。
滑膜襞，向腔内突出，有利于滑液的分泌和吸收。
滑膜囊，向腔外膨出可减少运动时骨面之间的摩擦。
6.运动环节：能绕关节运动的人体的一部分，或肢体的一部分，简称环节。
关节的运动7.关节的分类：（1）依据关节运动轴的数目：单轴关节滑车圆柱，双轴关节椭圆鞍状，多轴关节球窝平面（2）依据构成关节的股的数目分类：单关节、复关节（3）依据关节的运动方式分类：单动关节、联合关节8.关节运动幅度：一个动作开始到结束，在某一关节处的两个运动环节之间的极限范围。
即指运动环节围绕某轴进行转动的最大活动范围。
9.影响关节运动幅度的因素：两关节面的面积差，关节囊厚度与松紧度，关节周围韧带的多少与强弱，关节周围的骨结构，关节周围肌肉的伸展性与弹性，体育运动，年龄，性别10.椎间盘：23个，由中央的髓核合周围的多层纤维环构成。
承重，传递力，缓冲震动，使脊柱弯曲的作用。
占脊柱全长的1/4前纵韧带，后纵韧带11.关节突关节：平面关节，联合关节12.韧带连结：黄韧带，棘间韧带，棘上韧带，项韧带，横突间韧带13.人体四个生理弯曲：颈，胸，腰，骶。
13后天，24先天。
14.关于骨盆：（1）骨盆由2块髋骨，1块骶骨，1块尾骨，以及连结他们的韧带和软骨构成的环状结构（2）大骨盆:第五腰椎和髂骨翼构成小骨盆：骶骨和髂骨，耻骨，坐骨围成。
分界：骶骨岬和两侧的弓状线、耻骨梳、耻骨结节、及耻骨联合上缘为界。
（3）作用：支持体重，缓冲震动，传导重力，参与运动，保护脏器，肌肉附着，分娩通道（男50~55，女60）的作用。
（4）运动：前倾，后倾，侧屈，回旋第六章骨骼肌大致位置，毗邻关系肌纤维，包肌内膜形成肌束，包肌束膜集合成肌腹，包肌外膜。
肌腱，胶原纤维束构成，没有收缩力，有坚韧性和抗张力性能。
运动单位1. 筋膜：包在肌肉周围的结缔组织膜，分为深筋膜和浅筋膜。
（1）浅筋膜：皮下筋膜，疏松结缔组织构成。
内涵脂肪，血管，神经。
保护肌肉，维持体温。
（2）深筋膜：固有筋膜，致密结缔组织构成，包裹肌肉或肌群，形成肌鞘约束肌肉牵引方向。
2.腱鞘：包在长肌腱周围的结缔组织鞘，分为内外层，外层纤维鞘，内层滑膜鞘。
滑膜鞘又可分为壁层，脏层。
分别贴附于纤维层，肌腱表面。
二者移行处有腱系膜，且形成腔隙，内有滑液，可减少摩擦，固定肌腱。
供应腱的血管，神经由腱系膜出入。
手足等部位。
滑膜囊，结缔组织小囊，内含滑液，减少摩擦。
籽骨，肌腱骨化，增大肌拉力角。
滑车，骨性滑车，腱性滑车，防止肌腱移位，改变拉力方向。
3.起点，止点始终不变，定点动点可互相转化。
4.肌肉的物理特性：（1）张力可变性（2）伸展性（3）弹性（4）粘滞性：肌肉收缩或被拉长时受到阻力作用，并额外消耗一定的能量。
粘滞性随温度升高降低。
5.膈肌上有三孔：腔静脉孔，食管裂孔，主动脉裂孔6.腹直肌鞘：包绕腹直肌，由腹前外侧壁三块扁肌的腱膜构成，分前后壁。
具有保护，固定腹直肌，以及提供肌肉附着面积等作用。
7.腹白线：腹正中线上，左右腹直肌鞘的分隔，由两侧腹外斜肌、腹横肌的纤维交织而成，上起胸骨剑突，下止耻骨联合。
可为腹前外侧的肌肉提供附着面积。
坚韧少血管，中有脐环，为薄弱点，形成脐疝。
8.腹压肌：膈肌，盆底肌，腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌，腰方肌。
任何一块收缩都可导致腹压变化，故称腹压肌。
功能：协助完成咳嗽，呕吐，排便和分娩等生理功能，憋气时均收缩。
意义：腹压肌群收缩时对腹腔脏器产生压力，而脏器对这种压力产生反作用力，由此形成腹压。
对于固定脏器正常位置，排出脏器内含物十分重要。
9.固有呼吸肌：专司呼吸，不参与其他运动；膈肌，肋间内肌，肋间外肌，胸横肌。
*********************************************************************** 肌群分类1.使脊柱屈的肌群特点：长轴均从脊柱额状轴前方跨过包括：腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，胸锁乳突肌，髂腰肌锻炼：力量；仰卧起坐，悬垂举腿，仰卧两头起，负重体侧屈，负重转体。
伸展；下桥2.使脊柱伸的机群特点：长轴均从额状轴的后方跨过包括：竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌、臀大肌锻炼：力量；杠铃硬拉、负重体屈伸、背向抛铅球、俯卧臂腿上振伸展；屈体运动，仰卧举腿3.使脊柱侧屈的机群特点：长轴均从脊柱矢状轴的侧方通过包括：同侧屈、伸脊柱的肌群；胸锁乳突肌，腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，斜方肌，夹肌，竖脊肌，肩胛提肌，横突棘肌，腰方肌，髂腰肌锻炼：力量；侧卧台上体，直立负重侧屈伸展：坐姿/站姿体侧屈，侧屈振腰4、使脊柱回旋的肌群特点：长轴均从脊柱垂直轴的侧方跨过包括：同侧腹内斜肌，肩胛提肌，夹肌，斜方肌上部肌束；对侧腹外斜肌，胸锁乳突肌等在下固定时同时收缩锻炼：力量：负重转体，下斜仰卧起坐转体伸展：坐姿/站姿转体牵拉5.使肩胛骨上提的肌群包括：斜方肌上部，菱形肌，肩胛提肌，胸锁乳突肌锻炼：力量；负重侧上举，提杠铃耸肩，肩上推举伸展：肩胛骨向下拉伸6.使肩胛骨下降的肌群包括：斜方肌下部，胸小肌，前锯肌下部肌纤维锻炼：力量；滑轮下拉，下斜卧推，引体向上。
伸展：使肩胛骨向上提7.使肩胛骨前伸的肌群包括：前锯肌，胸小肌锻炼：力量；平板卧推，仰卧飞鸟，蝴蝶肌夹兄，仰卧撑伸展；使肩胛骨后缩，扩胸，单手握肋木向对侧转体8.使肩胛骨后缩的肌群包括：斜方肌，菱形肌锻炼：力量；负重侧上举，俯立划船伸展；前伸；含胸抱肩，单手握肋木同向转体9.使肩胛骨上回旋的肌群包括：斜方肌上下部肌纤维，前锯肌下部肌纤维锻炼：力量，负重侧上举，肩上推举伸展，使肩胛骨下回旋10.使肩胛骨下回旋的肌群包括：菱形肌，胸小肌，肩胛提肌锻炼：力量；滑轮下拉，爬绳，引体向上伸展：悬垂吊肩16.使肩关节屈的肌群包括：胸大肌，三角肌前部肌纤维，肱二头肌，喙肱肌锻炼：力量；卧推，负重前平举，俯卧撑，伸展；后拉肩17.使肩关节伸的肌群包括：三角肌后部肌纤维，肱三头肌长头，背阔肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌锻炼：力量；卧拉，俯立划船，负重扩胸伸展；含胸抱肩，向前压肩18.使肩关节外展的肌群包括：三角肌，冈上肌锻炼：力量；负重侧平举，杠铃直立划船，肩上推举伸展；直臂做向前内、后内侧转肩19.使肩关节内收的肌群包括：肩胛下肌，胸大肌，背阔肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌，喙肱肌锻炼：力量；滑轮颈后下拉，爬绳，宽握距引体向上伸展：悬垂吊肩20.使肩关节旋外的肌群包括：三角肌后部，冈下肌，小圆肌锻炼：力量；上臂旋外拉弹力带伸展；含胸抱肩21.使肩关节旋内的肌群包括；三角肌前部，胸大肌，背阔肌，肩胛下肌，大圆肌锻炼：力量；上臂旋内拉弹力带伸展：旋外挺胸22.使肘关节屈的肌群包括：肱肌，肱二头肌，肱桡肌，旋前圆肌锻炼：力量；负重弯举，引体向上伸展：后压臂23.使肘关节伸的肌群包括：肱三头肌、肘肌锻炼：力量；杠铃颈后弯举，俯立臂屈伸伸展：屈肘臂上举24.使肘关节旋外的肌群包括：旋后肌，肱二头肌，肱桡肌锻炼：力量；前臂旋外拉弹力带伸展：后拉肩加前臂旋内25.使肘关节旋内包括：旋前圆肌，旋前方肌，肱桡肌锻炼：力量；前臂旋内拉弹力带伸展：后拉肩加前臂旋外26.使手关节屈的肌群包括：桡侧腕屈肌，掌长肌，尺侧腕屈肌，指浅屈肌，指伸屈肌锻炼：力量；屈腕缠重锤，屈腕弯举哑铃伸展：手掌伸位下压27.使手关节伸的肌群包括：桡侧腕长伸肌，桡侧腕短伸肌，尺侧腕伸肌，指伸肌，示指伸肌锻炼：力量：伸腕缠重锤，伸腕弯举哑铃伸展：手背屈位下压28.使手关节外展的肌群包括：桡侧腕屈肌，桡侧腕长伸肌，桡侧腕短伸肌，示指伸肌锻炼：负重腕外展伸展：内压腕29.使手关节内收的肌群包括：尺侧腕屈肌，尺侧腕伸肌锻炼：力量；负重腕内收伸展：外压腕30.使髋关节屈的肌群包括：髂腰肌，股直肌，缝匠肌，阔筋膜张肌，耻骨肌锻炼：力量；悬垂举腿，仰卧举腿，负重高台腿伸展；后压腿，弓箭步压腿，跪撑后倒31.使髋关节伸的肌群包括：臀大肌、股二头肌、半腱肌，半膜肌，大收肌锻炼：力量；负重后摆腿，俯卧背腿、后蹬跑伸展：正压腿、仰卧屈髋32.使髋关节外展的肌群包括：臀中肌，臀小肌，阔筋膜张肌、臀大肌上部、梨状肌锻炼：力量；负重侧摆腿，侧卧举腿伸展：体侧屈33.使髋关节内收的肌群包括：大收肌，长收肌，短收肌、臀大肌下部、股薄肌，耻骨肌锻炼：力量；抗阻力压腿，抗阻力内摆腿伸展：侧压腿、横劈叉34.使髋关节旋外的主要肌群包括：髂腰肌，臀大肌、梨状肌、臀中肌后部、缝匠肌锻炼：力量；大腿旋外拉弹力带伸展：侧卧前压腿35.使髋关节旋内的主要肌群包括：臀中肌前部、臀小肌前部，阔筋膜张肌锻炼：力量；大腿旋内拉弹力带伸展：侧卧后压腿36.使膝关节屈的主要肌群包括：股二头肌，半腱肌，半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌锻炼，力量；俯卧抗阻屈小腿、后蹬跑伸展：正压腿37.使膝关节伸的主要肌群包括：股四头肌，腓肠肌远固定时辅助锻炼：力量；负重蹲起、坐姿蹬腿、腿举伸展；俯卧反弓展体，跪撑后倒，后压腿38.使膝关节旋外的主要肌群包括：股二头肌，腓肠肌外侧头锻炼：力量；屈膝位小腿旋内拉弹力带伸展：屈膝位小腿旋外39.使膝关节旋内的主要肌群包括：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、腓肠肌内侧头锻炼：力量；屈位小腿旋内拉弹力带伸展：屈膝位小腿旋外40.使足关节屈的肌群包括：小腿三头肌、拇长屈肌，指长屈肌，胫骨后肌、腓骨长肌，腓骨短肌锻炼：力量；负重提踵，跳绳，脚掌蹬拉弹力带伸展；勾脚正压腿41.使足关节伸的肌群包括：拇长伸肌，趾长伸肌，胫骨前即锻炼；力量；脚掌勾拉弹力带伸展：跪坐压足背42.使足关节外翻的肌群包括：腓骨长肌，腓骨短肌，第三腓骨肌锻炼，力量；足外翻勾拉弹力带伸展：内翻压足背43.使足关节外翻的肌群包括：拇长屈肌，指长屈肌，胫骨前肌，胫骨后肌锻炼，力量；足内翻勾拉弹力带伸展：外翻压足背**********************************************************************第七章骨骼肌的运动原理1．骨骼肌均跨过两个及以上的关节，且每一个肌群都有与之功能相反的肌群，关节运动轴两侧，额状轴前屈，后伸；矢状轴内内收，外外展；垂直轴（自身长轴）内前内旋，外后外旋。