清华双胞胎学霸计划表
清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的??”昨日，网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。

帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。

学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。

网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”??中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”??晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。

每天只睡五六个小时。

“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上多
数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。

双双摘得特等奖学金
视频上，清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走
向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。

她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排
时间，提高效率”。

大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个
学科成绩超过95分??义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会
历史上首任女主席??”数十项“全能”经历，以及获得的学习、社会实践等数十个奖项时??再次引发惊呼，掌声不断。

答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。

她担任清
华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。

姐妹俩双双摘得xx年度清华大学特等奖学金。

该奖项清华大学每年
只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。

一、清华大学学霸姐妹花马冬晗作息表
二、制作自己的学习生活作息表（Excel）
清华大学学霸姐妹花马冬晗马冬作息表
有没有比国家 __还忙啊，我很清楚自己的大学是怎么过来的了，玩的。

xx年清华大学特等奖学金答辩——马冬晗
传说1：
她们的学习成绩分别是所在院系的年级第一名，并双双获得了xx 年清华大学最高荣誉——特等奖学金，每年只有五名本科生获此奖，据说她们是清华大学历史上唯一一对获得此奖的双胞胎。

传说2：
姐姐曾是精仪系历史上第一位学生会女主席;妹妹当选了北京市
海淀区第十五届人民 __代表。

传说3：
她们长得很漂亮，是清华大学学生国旗仪仗队队员，清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。

传说4：
在体育上，她们是校乒乓球队种子选手，姐姐马冬晗打进了女单四强，她们还擅长散打、中长跑、排球、羽毛球等。

经过调查，这些传说都是事实。

清华提倡的“ __专，全面发展”在她俩身上得到了近乎完美的体现。

刚进清华，曾仅居中游
来清华之前，马冬晗的成绩一直很稳定，“小学年级排名没出过前十名，初中前五名，高中前十名”。

进了清华，马冬晗习惯性地把自己的大一成绩锁定在“年级前五名，至少也是前十名”。

为此，马冬晗每天早上6点起床，6点40上自习，晚上10点半自习室关了门才回宿舍。

但是，大一上学期，她在全年级150人中考了第20名，以“目标第一，总是希望最好”的马冬晗遇到了自小学以来学习中的第一个坎。

马冬晗为此每天都不开心，一想到学习就有压力。

这时，妹妹马冬昕的法宝“周计划表”起到了扭转乾坤的作用。

从小学到进入大学前，马冬昕的学习成绩一波三折，她进高中时曾是全年级第二名，把姐姐甩在了身后，但她也考过50名、150名，“只要情绪到位，她就能考得好，好得没有上限”马冬晗说。

在学习中，马冬昕需要动力，只要动力明确，她就能爆发能量，“我姐姐是跑马拉松
内容仅供参考。