二、规划思路
一方面，来询者具有一定的自我认识，能够接受更多的可能性选择。另外一 方面，来询者属于高年级学生，各方面表现优秀，具备一定的生涯觉知与意识。 结合小瑜的《收纳面谈表》和面谈获得的信息，我对本次咨询做出了规划，具体 思路如下：
1、咨询次数为五次，采取面谈方式，每次面谈不超过 2 小时，三次咨询在 两个月周内完成。
2、五次咨询侧重点分别如下： 第一次：收纳面谈，建立咨询关系，明确双方责任、权利、义务。通过面谈 收集来询者基本信息，对来询者提及的问题和期待进行澄清和整理。 第二次，运用职业规划的相关方法和技术，探索来询者的兴趣、性格、技能
以及价值观，使其在能够进行一定的自我认识，以及树立认识自我的意识。而后 推向能力以及价值观的探索。对来询者的目前状态进行充足的了解，包括其自身 的理解以及外部环境对其反馈，了解更多的发展可能性。
第五次：对整个规划过程进行了总结和梳理，帮助来询者看到整个过程中的 变化。并祝福来询者在未来的职业生涯中幸福，顺利，同时结束规划过程。
三、规划过程
第一次咨询：收纳面谈，建立咨询关系，明确双方责任、权利、义务 通过对来询者的全然接纳，建立良好的咨访关系。通过面谈收集来询者基本 信息，对来询者提及的问题和期待进行澄清和整理。 收纳面谈之中得到的信息 1、生活方式：她现任辅导员助理，班级团支书，除了上课之外，在图书馆 学习。她认为学校环境好。没有什么宗教信仰。暂时还没有谈恋爱。 2、家庭史：父母都是普通弄明，父亲是当地务农，同时也养猪，母亲在公 司从事体力活，是家中的独生子女。父母关系融洽，愿意和父母沟通，特别愿意 跟自己的妈妈说心里话，家里希望自己能够有份理想的工作，并且生活幸福美满， 做人做事踏踏实实，一步一个脚印。希望自己工作后“能承担家庭责任，让父母 过上富足的生活”，用自己挣的钱给父母买各种礼物，让他们变年轻变漂亮，这 样自己特别有成就感。 3、教育职业经历：2005-2008 善链中学，担任生活委员；2008-2011 练市 中学 担任劳动委员、2011-至今中国计量学院现代科技学院 曾担任宣传委员， 现担任团支书，辅导员助理；与同学、老师关系良好。 4、工作/兼职经历：红星美凯龙做过引导员；大街发过传单；方正厨具做过 促销员；世纪联华做过销售员；大学期间一直做初中生的家教辅导；暑期在红星 做暑期工。 5、来询者的个人生活目标是不断超越自我，最终达到最好。对未来的生活 的期望是，生活井然有序，平平淡淡，然后每年都能带家人旅游一次。 6、希望解决的问题是，面对若干个职业道路不知道该如何选择，希望规划 师能够帮助自己分析不同的选择利弊，做出抉择。 7、等等 收纳面谈结束之际，与来询者澄清工作中的基本原则，包括保密原则，保密 例外以及“工作同盟”关系，即职业规划是一个辅助来询者进行探索行动的过程。 我不能成为你生命的专家，只是通过问话，工具等方法协助你成为更真实的自己 的专家。 最后，与来询者明确双方的责任、权利和义务。同时双方签订咨询协议，商 定每周一次，共五次。由于是高校就业指导中心的职业生涯规划，五次职业规划 免费。
第二次：兴趣探索，引导生涯思考 在第二次的咨询中，主要探索来询者的兴趣、性格、技能以及价值观，使其 在能够进行一定的自我认识，而后推向能力以及价值观的探索。 在交谈中，小瑜说成为一名中学教师，一直是她最大的职业梦想，但她觉得 以她现在的学校和专业，要完成这个目标与一定的很困难。周围的人也认为她适 合做教师，但要迈进教师领域成为一名对中学教师就得面对考研问题，可考研对 于她自己来说有畏难情绪，因为她自己的专业是通信工程专业，担心考研会失败， 另外她和自己的家人也觉得考研会很辛苦，也担心研究生毕业后年龄大了就业选 择会出现新的困难。 自己现在认为应该做的工作是毕业后从事和本专业相关的工作，对于在公司 企业做技术性工作，她觉得也是不错的选择，但也面临着很大的选择上的困难； 若要进公司企业做技术工作，她认为必须拿到相关的资格证，虽然现在学习成绩 不错，但是内心对本专业还是没有多大的兴趣爱好。 另外，家里人也希望小瑜能够毕业后参加公务员或者事业单位的考试，希望 能够找到一份稳定有体面的工作，但是小瑜自己对于公务员体系的工作环境和内 容不是很感兴趣，有点排斥心理，但是由于非常孝敬父母，听话，也不愿意怎么 反驳父母，根据自己的职业目标提出自己的想法。 通过和小瑜面谈，我发现她对做中学教师充满了向往。 我用职业分类卡对她的职业兴趣进行了测试，结果显示如下：
在校表现方面，谈到自己的专业（通信工程），表示兴趣不大，但是能够完 成课程作业，并且每年都获得一二等奖学金，学习成绩优秀，自己比较喜欢教育 类专业，希望以后能当老师。
谈及来询目的时，来询者希望通过职业规划可以更好的了解自己未来可以努 力的方向，更好的认清自己的优势和劣势。更好的设定目标，制定计划安排，并 能够坚持自己的选择道路，及时的修正和完善目标。
第三次，重在了解小瑜当前所面临的困惑，了解自己的优势和不足对职业目 标的可行性进行权衡和分析，包括目标本身和目标实现的内外环境。根据来询者 对未来世界的期待自己自身的理想职业，帮助小瑜做出合理选择，。
第四次，根据前一次做出的职业选择，指导制定行动方案。解决咨询过程中 暴露出来的与职业规划相关的其他突出问题。辅助来询者将未来工作发展的可行 性与外部工作世界进行对比与对接。了解目前工作世界的条件、局限与前景。一 方面可以更好的将理想中的职业和未来进行“接地”，把想象一步步变成现实。
一、案例背景
来询者，20 岁，杭州某高校本科三年级学生，通信工程专业，住在学校宿舍， 通过聆听《大学生职业生涯规划》讲座之后而找到我的，她对自己未来的职业选 择有些困惑，希望我能给予具体的指导。
自述：我出生于浙江湖州的一个农村中，父亲是当地务农的普通农民，同时 也在家里养猪经营，但是经济状况不是很好，经常处于赤字状态。母亲原籍湖南， 现在湖州当地一个公司从事体力劳动，工资一般般。自己是家中的独生子女，父 母将自己所有爱和精力都倾注在自己身上，父母希望自己能够独立些，并能够在 将来毕业时时候找到理想工作（定居），定居下来。自己在学校期间，能够独立 生活，赚取生活费用，为父母减轻经济压力。
大学生职业生涯规划案例分析
第一部分Байду номын сангаас案例分析
摘要
面临未来众多的职业道路选择，作为一名大学生，到底是我选择职业，还是 让职业来选择我？来询者不确定未来的发展之路，手头资源很多，却不知如何抉 择。根据职业生涯规划相关理论，辅助来询者进行自我认知，外部工作世界认知， 结合自身的理想与现实，学会理性决策和目标制定的方法，积极探索，勇于实践， 发现过程之中不同的发展方向。为自身的大学阶段职业生涯设定短期目标、长期 目标，对未来充满希望，面对生涯中的变化和发展，做自己职业生涯的设计者和 掌控者。