A：好像没有，我就是一直都很想哭。 B：你是在学校里更想哭呢？还是在家里更想哭呢？ A：在学校里。 B：那你是在上课时更想哭呢？还是在下课时更想哭呢？ A：下课时。
焦点解决短期心 理咨询 /治疗
主要内容
一．SFBT的源起和发展背景 二．SFBT的基本理念 三．SFBT的基本流程 四．SFBT基本技术 五．SFBT的简要评价
SFBT基本理念
1、事出并非定有因
"了解原因"在焦点解决短期治疗过程中是不必 要的，重要的是"解决"的历程。
原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下 的产物。
用探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过 去原因的问句。
2、“问题症状”有时也具有正向功 能
问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有 时也存在有正向功能。
"了解原因"在焦点解决短期治疗过程中是不必要的， 重要的是"解决"的历程。
原因和结果间的关系很难认定；问题往往是互动下的产 物。
Eg:一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说： "关系不好都是老婆凡事挑剔！"，太太说："都是先 生常常忽略我，才会挑剔！"先生接着说："老婆挑剔， 我才会忽略她！所以原因还是老婆！"这种探究问题 原因的讨论常会陷入鸡生蛋或蛋生鸡的逻辑矛盾中， 最后反而瘫痪了解决问题的可能。
发展背景
（一）短期咨询的兴起
基于以上理念：一是关注来访者现在的问题，而不去探 索来访者深层次的历史和原因；二是认为来访者拥有解 决自身问题的必要资源，在咨询者的指导下可以自己建 构解决历程；三是认为小改变不可忽视，可以引起来访 者现有思维、情感和行为方式的改变。
(二) 系统观的影响
把咨询的焦点放在探讨问题不发 生时的状况。如系统中有黑” (问题发生的互动), 有白” (问题 不发生时的互动) , “问题解决” 传统的做法是从黑的部份修改, 但SFBT 的作法却是从白的部分 扩展, 由于整个系统是固定平衡 的, 一旦白的部分扩大一些, 黑的 部分就减少一些; 白的部分增加 一点点, 整个系统的改变就发生 了。
（三）后现代哲学观（建构主义） 的影响
后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主 观的、内容性的现实考虑
强调对事件的多元意义和互动性 不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动
性的内容是改变的依据。
基本假设：人只能为自己建构真实，个案自身的经验 才是咨询主体。
SFBT基本理念
1、事出并非定有因
6、从正向的意义出发
强调来访者的正向力量，而不是去看他们 的缺陷；强调他们成功的经验，而不是失 败；强调来访者的可能性，而不是他们的 局限性。
7、雪球效应
SFBT看重小的改变，当小的改 变发生，系统就和原来的不同 了，只要维持小改变，就会累 积成大改变。
咨询员要引导个案看到小改变 存在、看中小改变的价值，而 愿意促进小改变的发生和持续。
如小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子 真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师 发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出 事时，父母双方才会一同来到学校，而孩子的幻想中 仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事 来完成他的梦想。
2、“问题症状”有时也具有正向功能
问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点， 有时也存在有正向功能。
8、找到例外，解决就在其中
透过个案做了什么而使问题没有发生，并 加强、加多例外情景的发生，而使这小小 的例外变成改变的开始，逐步发展成更多 的改变。
SFBT 源 起
➢ 二十多年的发展，SFBT已逐步发展成熟，并 广泛应用于家庭服务、心理康复、公众社会 服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学 校和医院等领域，并得到积极的肯定。
发展背景
（一）短期咨询的兴起
来访者对心理咨询的需求量不断增加 社会的迅速发展，经济、时效的心理咨询已成为共同
的期待
SFBT 源 起
➢ 是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理 治疗技术。
➢ 是由Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韩国 裔夫人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以及一 群有多元训练背景(包括心理社工教育哲学医学等 等)的工作成员,于1987年在美国威斯康辛州的密 尔瓦基(Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出来 的。
➢ 不仅看到问题的症状，更要看到其背后的 正向功能，以求用更好的解决方法，同时 又能保有其正向的期待。
3、合作与沟通是解决问题的关键
咨询中，个案和咨询员一直处于积极的互动关 系，通过倾听，咨询员进入个案世界进行积极 的行动引导，然后经由邀请，促使个案作进一 步改变，协助个案搜寻新的意义，产生新的想 法与行为；
4、不当的解决方法常是问题的所在
问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题 出现。
面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性， 发展弹性的问题解决方法，而且相信个案是有能 力、有责任发展出合宜的解决方法、克服困境， 不致因为解决方法的胶著而产生更大问题。
5、来访者是自身问题的专家
强调个案自身的资源，更强调尊重个案自 身解决问题的能力，咨询员只是“引发” 个案运用自己的能力及应验改变，而不是 “制造”改变。
咨询员是解决问题“过程”的专家，而个案是 最了解问题的专家，两者合作，就易使题，而是解决方法不当导致 问题出现。
如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到 可以吃安非他命提神，结果安非他命带来的心悸、身体 不适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失 去工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律 问题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生 自我挫败之结果。
焦点解决短期心理咨询与治疗 理论
案例
A哭着走进咨询室。咨询员（B），递上纸巾。 B：你现在一定很难过，我能感受到你的心情，哭出来
会好一些。是什么事情把你带到这里来的？
A：我也不知道自己最近是怎么了，我总是想哭，心里 总是很难受。
B：人的情绪有起伏，每个人都会遭遇情绪的低谷期， 这很正常。你在什么时候会不想哭呢？