酸梅汤配方
下面公布酸梅汤配方：
材料：
乌梅50g 山楂50g 大枣10g 甘草3g 陈皮10g 豆蔻3g 桂花3g 冰糖或红糖200g—400g 水4L
煮法：
先将以上除冰糖外原料加水浸泡1-2个小时，然后带原汁用大火煮沸，沸腾时加入冰糖，待冰糖基本溶解后，小火继续煮30-40分钟。

然后熄火，用纱布滤出汤汁，余料扔掉。

待汤汁凉后放入冰箱。

饮用时需加入冰块，如果不甜，可将冰糖用开水调开加入。

药用价值：
首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。

夏天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。

它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

酸梅汤开胃解暑，酸甜可口，冰镇饮用更是爽在口，润在心！而且酸梅属于碱性食物，有助于协调体内的酸碱平衡，还能平肝火，助消化。

忌口食物：
乌梅：忌与猪肉同食
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

注：
以上为个人从药店看到的配方，出现不良反应与本人无关！。